Lerums Sportcentrum

Lerums Sportcentrum För alla oss som har en relation till ENDORFIN! Välkommen till Endorfins (f.d. Lerums Sportcentrum) sidor på Facebook!

Här kan du som medlem eller fan umgås, ställa frågor och peppa dina kamrater! Vi ser på våra facebooksidor som en digital mötesplats, där träning och frågor som rör LSC står i fokus för diskussion. Vi vill betona att vår hemsida fortfarande är plattformen för bokning av klasser och huvudkälla för information om anläggningen och dess event. Vid ärenden av privat karaktär rekommenderar vi de traditi

onella vägarna som att kontakta
Receptionen, antingen via telefon, e-post eller ställa dina frågor i samband med ditt nästa besök. Här på Facebook kommenterar vi inte specifika frågor, men vi hänvisar dig gärna rätt. Vi förbehåller oss rätten att ta bort inlägg som inte överrensstämmer med ovanstående, personangrepp och ser givetvis gärna att samtal sker i positiv anda. Inlägg som skrivs på vår ”Wall” av företag eller föreningar som vi inte har något samarbete med eller på något sätt är kopplade till, kommer att raderas. Mer information finns på www.lerumssportcentrum.se

Varma hälsningar- Lerums Sportcentrum

22/04/2013

Du missar väl inte att vi gått över till Endorfin Lerum här på Facebook? Där hittar du all aktuell information, erbjudanden och mycket mer!

17/04/2013

Uppvärmning Utfallssteg, hund/kobra Teknikträna   "Helen"   3 varv på tid:   400m löpning   21 KB Swing   12 Pullups   Stretcha Ben, vader, rygg

16/04/2013

Uppvärmning Thrusters, stegrande bel. Teknikträna   6-6-6-6-6-6 alt. 3-3-3-3-3-3   Thrusters   Stretcha Ben, axlar

15/04/2013

Torsdagen 23/5 är det dags för teminsavslutning för Seniorklubben.

14/04/2013

Uppvärmning K5 Teknikträna   "Angie"   For time:   100 Pullups   100 Pushups   100 Situps   100 Airsquats   Stretcha Hela kroppen

13/04/2013

Uppvärmning Hopprep Styrka/Teknik Clean & Jerk  "Grace"   30 C&J 61/43kg  Stretcha Hela kroppen

13/04/2013

Uppvärmning 500m rodd, K5 Teknikträna   "Deadbeat dad"   25 pullups   50 Pushups   50 Lunges   50 Situps   50 Squats   50 Flutter kicks   25 Pullups   Stretcha Hela kroppen

12/04/2013

Uppvärmning K5 Teknikträna   3 varv:   30sek Situps + 30sek vila Regga antal 60sek Wallballshots +60 sek vila 10/6kg  90sek Boxjumps+ 90 sek vila   120sek Rodd+120sek vila distans  Stretcha Hela kroppen

10/04/2013

Uppvärmning Hopprep Teknikträna   AMRAP 25 min:   10m spiderman crawls   100m rodd   10 Pushpress 40/25kg 10 Pullups   Stretcha Rygg, axlar

10/04/2013

Uppvärmning K5, Stegrande marklyft Teknikträna   6-6-6-6-3-3-6-6 alt. 3--3-3-3-1-1-3-3  Marklyft   Stretcha Baksida lår, rygg

Adress

Gråbovägen 13
Lerum
44360

Öppettider

Måndag 06:00 - 22:00
Tisdag 05:00 - 22:00
Onsdag 06:00 - 22:00
Torsdag 06:00 - 22:00
Fredag 06:00 - 20:00
Lördag 06:00 - 18:00
Söndag 06:00 - 21:00

Telefon

+4630222890

Webbplats

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Lerums Sportcentrum postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Genvägar

Dela

Typ