Box to box

25/08/2015

Nu ligger även tider/antalet avklarde reps från sista WODen ute:

http://lerum.endorfin.se/index.php/crossfit-endorfin/box-to-box-taevling-2015/1872-resultat-box-to-box

Här hittar du resultaten från tävlingen!

23/08/2015

Tack alla härliga atleter, domare och publik för igår!

Vi vill även passa på att tacka alla sponsorer och samarbetspartners som hjälpt oss anordna Box to Box och skänkt fina priser;

Burpee Shop
Exceed
Under Armour
FitAid
Lerums Friidrott

Här hittar hittar du slutresultaten för årets Box to Box:

http://lerum.endorfin.se/images/pdf/res15.pdf

Vi har räknat på slutresultatet dels utifrån tid på WOD 3 + strafftid (plustid som resp. lag startade efter ledande laget som räknades på poäng från WOD 1 + WOD 2) samt även placering i WOD 3 och plussat ihop 1+2+3 och det har gett exakt samma slutresultat, så oavsett vilken metod vi använder, så ser slutresultatet ut såhär, vilket känns bra ur rättviseperspektiv :-)

22/08/2015

Grymt jobbat allihop och tack för en härlig dag! Alla resultat sammanställs och publiceras under morgondagen.

22/08/2015

Heatlistor och resultat ligger ute nu inför WOD 3 :-)

http://lerum.endorfin.se/images/pdf/heat3a.pdf

22/08/2015

Resultaten från WOD 1. Vi har justerat allas resultat, då en formel låg fel i domarprotokollet, antal reps för del 1 (6 varv) är 156 och inte 162 som stod, så vi har justerat detta på alla scores, ifall någon undrar varför vi tagit bort poäng. Läget under kontroll :-)

http://lerum.endorfin.se/images/pdf/wod1res.pdf

22/08/2015

Preliminära scores (högteknologiska) för Wod 1

21/08/2015

Ang. Hopprep till Wod 3- ta med eget! Vi har lånehopprep, men de är fasta längder, så vi kan inte garantera rätt längd till varje atlet.

20/08/2015

Nu ligger uppdaterade heatlistor ute:

http://lerum.endorfin.se/index.php/crossfit-endorfin/box-to-box-taevling-2015/1868-heatlistor

Här hittar du preliminära heatlistor inför lördagen med starttider.

20/08/2015

Några förtydliganden;

2 KB:s används i alla övningar i WOD 1 16+16 för herrar och 12+12 för damer

Självklart får stången nudda höft/mage på vägen upp, men inte mellanlanda på bröst/axlar i Sn**ch i WOD 2.

Bägge atleterna kör WOD 3 tillsammans, men bara 1 atlet får jobba åt gången (förutom de moment som skall genomföras ihop, löpning samt partner burpees)

20/08/2015

It's out.....💀💀💀

Kom ihåg nu gänget- det kommer att bli KUL!

http://lerum.endorfin.se/index.php/crossfit-endorfin/box-to-box-taevling-2015/1871-taevlingswods-2015

Här hittar du tävlingsWODs och övningsstandards för Box to Box 2015. Observera att genomgång sker efter inskrivning på lördag, inga frågor kommer att besvaras innan. Under WOD 1 och 2 räknar vi placeringspoäng- de fem bästa lagen kör sedan i sista heatet i resp. klass, där den som kommer i mål först…

19/08/2015

WODsen släpps på hemsidan torsdag morgon....:-)

Genomgång och frågor tar vi på lördag vid genomgångarna!

17/08/2015

Börjar ni bli laddade? Det är vi!

En liten teaser inför helgen...😁

Wod 1: "Wish it was Fran"
Wod 2: "OTM Oly"
Wod 3: "Hanging with friends"