STC

09/11/2026

✨ PT SMALLGROUP – STYRKA & KONDITION FRÅN GRUNDEN ✨

Vill du komma igång med träningen, bli starkare och förbättra din kondition? Då är den här gruppen för dig!

Under vintern startar Ronja en PT-smallgroup där vi tillsammans bygger upp styrka och kondition från grunden. Vi tränar i en liten grupp med fokus på att utvecklas, hitta träningsglädjen och skapa en starkare kropp.

Vi kommer att fokusera på:

🏋️ Grundläggande styrketräning och teknik
🔥 Kondition och bättre uthållighet
💪 Bygga upp en starkare och mer funktionell kropp
🎯 Lära oss grunderna i gymträning och olika övningar
🤝 Gemenskap, motivation och träningsglädje

Det här passar dig som vill komma igång med träningen, kanske inte riktigt vet var du ska börja eller vill få in mer struktur och regelbundenhet i din träning.

Du behöver inga förkunskaper, vi börjar från grunden och anpassar träningen efter din nivå!

PT-Smallgroup består av 6 tillfällen, ett tillfälle i veckan och kostar 1795 kr

Vill du veta mer eller är du intresserad av en plats?
Hör av dig till oss i receptionen så berättar vi mer!

📩 [email protected]
📞 0455-255 00

08/11/2026

✨ Vilket härligt gäng som i lördags fick testa på Reformer Pilates! 💜

Visste du att ni som företag eller kompisgäng kan boka en egen träningsupplevelse hos oss på STC?

Hyr en sal med instruktör och prova på något av våra roliga gruppträningskoncept. En perfekt aktivitet för teambuilding, friskvård, after work eller en härlig stund tillsammans med vänner! 🧘‍♀️💪

Kontakta receptionen för information om pris och upplägg.

📞0455-22500
📩 [email protected]

05/11/2026

💪 Ibland behövs det en personlig tränare för att pusha träningen i rätt riktning och hjälpa dig nå dina mål!

Just nu har vi en PT-kampanj på STC Lyckeby! 🤍

🏋️ 10 PT-tillfällen för 6 995 kr
👯 10 PT-tillfällen för två personer för 8 995 kr.

Ta chansen att utvecklas, hitta motivationen och få personlig coachning!

📅 Kampanjen gäller till och med 30 november.

📩 Kontakta oss eller kom förbi receptionen för mer information!

03/11/2026

✨ NYTT LUNCHPASS PÅ SCHEMAT! ✨

Nu kickstartar vi veckan med härlig träningsenergi! 💪

Varje måndag kl. 12:00 håller Hussein i HIIT 45

På måndag är det premiär! 🔥 Bokas i STC appen.

30/10/2026

Spöket har varit i farten igen på gymmet…

Men den här gången blev det ertappat av vår PT. 😳

Ingen kommer undan på STC Lyckeby! 😆

28/10/2026

Ghostar du vilodagen eller ghostar vilodagen dig? 👀👻

27/10/2026

🍂 Få ett aktivt höstlov tillsammans med oss på STC Lyckeby! 🎃

Häng med på vårt roliga höstlovsbingo! När du fyllt i en rad väntar en belöning i receptionen.
Hämta din bingobricka i receptionen och sätt igång!

Självklart behöver du inte göra allt på en och samma dag ,du har hela höstlovsveckan på dig att kryssa dig fram till en belöning! 🙌

Vi ses på gymmet! 🧡

27/10/2026

💪 NYTT SENIORPASS PÅ SCHEMAT!

Våra seniorpass är superpopulära, och därför lägger vi nu till ännu ett pass på schemat! 🙌

🗓️ Måndagar kl. 10:00
🏋️ Cirkelträning med Elma
📍 HIIT-salen

Varmt välkomna till ett härligt träningspass fyllt med rörelse, energi och träningsglädje! ❤️

22/10/2026

Träning är roligare tillsammans!

Hos oss på STC är alla välkomna, och visst blir träningen ännu bättre med en vän vid sin sida?

✨ Ta med din träningskompis nästa gång ni tränar! Blir din vän medlem får ni båda en extra månad. Hur bra är inte det?

Tagga din träningskompis i kommentarerna och planera ert nästa pass! 👇

Läs fullständiga villkor på stc.se/medlemskapskampanj/vankampanj

14/07/2026

Historien finns kvar i väggarna. Nu tar rörelse plats.

13/07/2026

Komplettera din löpning med styrka på gymmet. Då orkar du mer, känner dig stark i vardagen och får mer kraft och kontroll i löpspåret.

Ta nästa steg i din löpning – vi bjuder på gratis träningsprogram.

Läs mer

09/07/2026

Har du funderat på hur menscykeln kan påverka din träningslust och prestation?

Här får du veta vad forskningen säger (och inte säger) om effekterna av träning efter menscykeln – och varför de olika faserna kan vara värda att hålla koll på.

Läs mer.

06/07/2026

Träna fritt på alla våra gym i sommar ☀️⁠
Som medlem hos oss kan du i sommar träna på alla STC-gym utan extra kostnad, under bemannade öppettider – oavsett medlemskap. Du kan gästträna så många gånger du vill och vara med på gruppträning.⁠
⁠
Så kommer du igång:⁠
Besök ett bemannat gym och anmäl dig i receptionen, så hjälper vi dig igång. Vill du träna under obemannade öppettider hjälper vi dig gärna med det också.⁠
⁠
Gäller till och med 31 augusti 2026. Se fullständiga villkor i STC-appen.

01/07/2026

Upptäck Göteborgs bästa löprundor – och utegym i närheten!

Oavsett om du jagar sekunder inför kommande lopp eller älskar kombon av hav, sjö och skog, är staden en dröm för löpare. Här listar vi göteborgarnas älsklingsrundor, utegymmen och STC-gymmen där du kan träna efteråt.

Läs mer.

23/06/2026

Styrketräning för löpare: 6 övningar för snabbhet och styrka 🏃

Här får du veta varför alla löpare borde träna styrka – och vilka övningar som gör dig både snabbare och mer stryktålig.

6 övningar för snabbhet och styrka. Läs mer!

23/06/2026

Det bästa gymmet är ofta det som passar in i din vardag. Nära jobbet, nära hemmet eller nära det du gör om dagarna.

När träningen finns nära till hands blir det också lättare att skapa vanor som håller över tid.

Vilket av våra gym tränar du helst på?

18/06/2026

STC förvärvar Top Fitness Center i Billdal och växer i Göteborgsregionen 🌟

Den 1 juli 2026 förvärvar STC Top Fitness Center i Billdal.

15/06/2026

16 bästa tränings- och löparapparna 2026 📲

Utbudet av träningsappar är enormt och växer för varje år. För att hjälpa dig hitta rätt har vi frågat några av våra personliga tränare om vilka appar de oftast rekommenderar till våra medlemmar.

Den här listan täcker 16 av de bästa tränings- och löparapparna 2026. Från hemmaträning, till styrketräning på gym och löpning.

02/06/2026

STC blir partner till TCS Lidingöloppet – världens största terränglopp 🏃

Genom samarbetet vill vi vara med och stärka upplevelsen för både deltagare och publik, från förberedelserna inför loppet till peppen längs banan.

Tillsammans med TCS Lidingöloppet skapar vi förutsättningar för bättre folkhälsa och får fler människor i rörelse.

STC och TCS Lidingöloppet inleder ett nytt samarbete med fokus på rörelseglädje, gemenskap och att inspirera fler till en aktiv livsstil. Som ny partner till världens största terränglopp kommer STC bidra till att skapa energi både inför och under lopphelgen.