https://www.facebook.com/104048752696355/

Surf Brothers

Home
Russia
Moscow
Surf Brothers

Directions

Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Surf Brothers, Sports & Fitness Instruction, Россия, Moscow.

30/10/2026

Каждый новый трюк начинается с фразы тренера: «Это очень просто» 😉

Отправляйте это видео тому, кто никогда не отказывается попробовать что-то новое 🏄‍♂️
SURF BROTHERS | Сёрфинг | Москва

28/10/2026

Кто-то выбирает кино и рестораны, а кто-то — волну 🌊

А что выберете вы? Пишите в комментариях 👇
SURF BROTHERS | Сёрфинг | Москва

26/10/2026

От «зачем я сюда пришла» до «я сделаю это» проходят почти все, кто впервые на волне 🌊

SURF BROTHERS | Сёрфинг | Москва — центр комплексной подготовки к сёрфингу премиум-формата. Здесь всё продумано для комфортной тренировки, особенно для тех, кто пришёл впервые. Рядом всегда профессиональный тренер, который объяснит базу, разберёт технику и поможет почувствовать доску, даже если вы никогда на ней не стояли.

Перед тренировкой разминка в фитнес-зале, а после занятия вас ждут банный комплекс и СПА.

Отправьте тому, кто давно хочет попробовать, но всё время откладывает 😉

Для записи пишите «первый визит» в директ: менеджер расскажет о форматах тренировок и подберёт удобное время 💙

#Сколково #Москва #искусственнаяволна #сёрфинг сёрфингдляновичков

23/10/2026

Сильный таз = больше контроля на доске 🏄‍♂️

Если на волне не хватает устойчивости на одной ноге или корпус «уводит» в повороте, начни с таза.

Дария Терехова, тренер по физической подготовке сборной России по серфингу, показывает комплекс с резинкой для силы и контроля тазового комплекса.

Как выполнять: 📍 4 упражнения по кругу, одно за другим ⏱ 40 сек работа / 20 сек отдых 🔁 3 круга
1. Подъём бедра с резинкой Сгибатели бедра + стабилизация таза и корпуса
2. Подъём бедра с отведением Контроль тазобедренного сустава + устойчивость опорной ноги
3. Связка: подъём → отведение → опускание → возврат Динамическая стабильность таза в разных направлениях
4. Отведение ноги назад с резинкой Ягодичные мышцы + контроль положения таза

Для серфинга это главное: управлять тазом и бедром, переносить вес и оставаться устойчивым, пока одна часть тела двигается, а другая стабилизирует.

Какая нога у тебя устойчивее, левая или правая? Пиши в комментариях 👇 
✔️ Сохраняй это видео и делай перед тренировками на волне в SURF BROTHERS | Сёрфинг | Москва

19/10/2026

У каждого есть тот, кто спросит «какие у тебя увлечения?» 😏
Отправляйте ему это видео вместо ответа 🌊
SURF BROTHERS | Сёрфинг | Москва

#Сколково #Москва #искусственнаяволна #сёрфинг

16/10/2026

Мы любим и новеньких, и тех, кто приходит заранее 💙🌊
Пишите в комментариях, к какой категории относитесь вы?👇 SURF BROTHERS | Сёрфинг | Москва

14/10/2026

Всё, что вы отрабатываете на вейке, можно продолжать на искусственной волне 🌊

SURF BROTHERS | Сёрфинг | Москва — центр комплексной подготовки к сёрфингу премиум-формата. Волна здесь стабильная и работает круглый год, поэтому технику удобно отрабатывать системно. Тренер поможет разобраться с деталями, почувствовать волну и сделать каждый следующий заезд лучше.
Неважно, впервые вы встаёте на доску или уже уверенно катаетесь.

Сохраняйте это видео, чтобы не потерять место, где сезон не заканчивается 🏄‍♂️

12/10/2026

Теперь вы знаете, на чём можно покататься в Москве в любую погоду 🌊

В SURF BROTHERS | Сёрфинг | Москва всё продумано за вас: разминка в фитнес-зале, волна, которая подстраивается под ваш уровень, и тренер рядом от первого до последнего заезда. А после тренировки вас ждут банный комплекс и СПА.

Отправляйте это видео тому, с кем хотите так прокатиться 🏄‍♂️

Для записи пишите «первый визит» в директ: менеджер расскажет о форматах тренировок и подберёт удобное время 💙

#Сколково #Москва #искусственнаяволна #сёрфинг

11/10/2026

Одна тренировка на волне, и в голове ни одной лишней мысли 🌊

Это можно повторять каждую неделю в SURF BROTHERS | Сёрфинг | Москва — центре подготовки к сёрфингу премиум-формата в Москве. Волна работает круглый год, тренеры ставят технику с нуля, а после занятия вас ждёт СПА с банной зоной.

Отправьте это видео тому, кому срочно нужна перезагрузка 🏄‍♂️

Пишите «первый визит» в директ, и мы запишем вас на тренировку 💙

#Сколково #Москва #искусственнаяволна #сёрфинг

Address

Россия
Moscow
121205

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Surf Brothers posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.