https://www.facebook.com/102368278251345/

kachok_fm, Moscow (2026)

01/09/2021

Ещё не много о себе , все видно на фото без слов🙂

#фото #москвафото #сотрудничество #отдых #фотослюбимой #семья #любовь #бренды #хочубытькрасивой #тренер #фитнес #

30/08/2021

Можно уже и моделью подработать)
#модельмужчина #реклама #модельмосква #фото #фотосесия #торсфото #рубашкимужские #модельноеагентство

12/07/2021

Расскажу про своего тренера и как мы вместе идём к цели. Да-да , она уже становится не только моей , но и тренера Ивана, и моей жены Валерии 😂все участвуют в моей подготовке.

С Иваном я знаком очень давно . Знаете, это как твой лучший друг, который всегда тебя выслушает, подскажет , направит.

Бывают моменты, когда хочется просто все бросить. И как только я замечаю за собой такие мысли, сразу пишу Ивану под предлогом что-то спросить 😂 а там накидываю, что вот это вот так , тут не получается, тут что-то не понимаю, как Иван тут же, не знаю как, но чувствует это и просто отвечает мне тем, что я хочу услышать.

Что-то типа: «Все хорошо , ешь, пей тренируйся», а я слышу в его словах: «иди нах@й к остальным нытикам которые собой не довольны» 😂😂

Самое главное, я еще никогда не работал с более грамотным тренером 🤝 ну не считая меня 😂😂

Поэтому хочу сказать ему огромное спасибо, что он рядом и не даёт расслабится.

У вас наверно возникает вопрос «зачем тебе кто то если ты сам тренер?!».
Запомните одну простую правду , у каждого тренера есть свой тренер))

👆🏽Как бы ты не был хорош, невозможно знать всего и ответственности так таковой нет. А когда такой тренер как Иван и он для тебя старается , делает все подборки по тренировкам, питанию , ACC , сканирует тебя, да и вообще думает за тебя и делает все для того что бы ты был лучшим, здесь ты просто не можешь расслабится, так как подведёшь не только себя , но и своего тренера.

Так что спасибо Иван 🤝
#тренер #онлайн #фитнес #потдержка #стресс #мотивация #только #вперёд #мощный #москва #соревнования #цель #россия #бодибилденг

10/07/2021

✋🏽Ну что, ждали?

Уверен что вы все помните мой последний пост про авто )
Итак, с чего же все-таки я ахерел на следующий день 😂...

Выхожу я такой прогуляться по району. Иду к своему товарищу по авто. Встретились, стоим во дворе, курим, выходим в из калитки , как сейчас помню , подлетает Нива Шевроле тонированная в хлам.

Из неё вылетают четыре типа в кожанках и заламывают нас мордой в пол.

Я не врубаюсь что- происходит, но догадываюсь 😅. Везут в отдел, раскидывают по разным кабинетам и начинают раздавать люлей, на фоне задавая вопросы 😅

Я иду в отказанную, все это длилось на протяжение 8 часов, а то и больше 🤦🏾

Тут заходит один опер, я его знал, он жил в двух улицах от моего дома. Выводит меня из кабинета на лестничный проход, даёт сигарету и начинает мне рассказывать в деталях про каждую машину которую я угнал. Как, с кем, просто по полкам и это он даже у меня не чего не спрашивал!
Я конечно аху@л и понял что это пизда .

Скорей всего вы подумали что мой поддельник сдался и все рассказал , но🤔 это же был человек которого я считал за родного брата🤷🏾‍♂️

Итог: он сдал меня, когда ему дали один подзатыльник 😬 в прямом смысле.

Вот и залетел я первый раз на условный срок 2 года...
#условный #предательство #двагода #москва #россия #удар #варкаут💪 #фитнес #качалка #бицепс

29/06/2021

💪🏻Как дела с моей подготовкой ?

Вообщем все идёт не так уж и плохо , за исключением что была сильная жара и очень- очень тяжело было кушать при таком бжу как у меня:

-белки 200,
-жиры 140,
-углеводы 900+

Уже во мне 90кг , чему я очень рад 😀 осталось совсем чуть-чуть - 30 кг набрать , а там сушка.

Пусть все бодибилдеры держутся я иду за ними 😂😂.
#вес #наборвеса #массакачестваоезультат

17/06/2021

Ну что, продолжаю 🙂

Целый месяц никто не знал, что я угнал авто о котором говорил в предыдущем посте, ещё потому что я уезжал со своего региона. Когда вернулся, пошёл к своему другу , чтобы узнать как обстоят дела, тягали ли его в милицию. Оказалось, что все было в порядке и никто ничего не знал.

Решили бухнуть и отметить это дело. За разговором я сказал , что хочу продавать угнанные авто 🤦🏾😂. Пока мы с ним сидели , к нам пришёл ещё один сеньоре - мой близкий друг (был мне как брат). Вот сидим втроём на остановке и пьём безбожно.

Тут я поделился со своим близким , что мы делали и собираемся делать с моим поддельником. Он был в шоке, когда я ему предложил с нами, он мялся , подумал и отказался.

На тот момент в его переулке стояла просто четкая девяточка , серебристого цвета , на 15 катках , с хорошим музлом😂

я был нацелен ее продать после того как угоню (креминальныц парень 🤣). Эту машину я приметил за долго. Друг ушёл , мы допили и пошли за этой ласточкой. Мне очень не хотелось травмировать Авто так как оно было идеально.

Я вскрыл багажник, залез через него , открыл капот ,а мой товарищ отсоединил сигналку. Я снял с передачи ,попросил чтобы он толкнул машину что бы не шуметь возле двора. Отогнали авто. Все сделали красиво 😍 😂
завели, поехали ...

Но не так далеко уехали , почему ?

Закончился бензин ска. 🤣

И тут произошло просто угарная немыслимая херня 😂😂😂

Вот Стоим думаем, что делать. Зправка далеко, тачка угнанная, а уехали не так далеко. 😂😂😂😂..просто ж**а.

Открываем багажник стоит две канистры полные! Я говорю товарищу проверь, что это?
Он открывает нюхает и кричит: «Валёк это бензин!» я такой: «заливай!».

Залили, дело заводить машину , думаем «ура, завелась!», но она тут же ска глохнет. Давай ещё, раз, опять глохнет🤔🤔🤔

Выхожу, беру канистру, выливаю капли на ладонь, пробую , и это сукаааааааааа была вода 😂😂😂🤦🏾🤦🏾🤦🏾

Пять литров воды в бак !!! 🤦🏾😂

Я начинаю жестко чморить своего товарища и просто угорать одновременно 😂.

Ладно, говорю бросим тут все по старой схеме почистили авто и свалили, но на следующий день ещё больше афигел от этой ситуации🤦🏾😂

Продолжение....
#угон #бензин #ситуация #топ

10/06/2021

Как я угнал вторую машину 😂

А очень просто , пиши в Директ 😂😂
Шутка😅
Оказывается первый угон меня затянул, но я этого сам еще не понимал, но так как после первого угона «я вышел сухим» то похоже решил что неприкасаемый 😂

Время если не ошибаюсь около двух ночи было, с другом который в конечном итоге стал моим подельником, но я об этом ещё не знал тогда.
Так вот, пьём пиво, уже хорошие и понятно что в конце нужен экшен😂 стоит перед нами ваз 2109, я знал чья это машина была и мой друг тоже.

Ну и как говорится «опыт» уже есть😂 поэтому я очень быстро с ней справился) открыл окно откатили машину , руль крутил так что бы не сработал замок, профи епта😂

Завели и поехали кататься. За ночь я побывал на ней во многих местах🤦🏾 честно я хотел вернуть ее, но когда ехал обратно, заметил, что на дорогах стоят много полицейских , но по той стороне где ехал я не одной потрульки не было. 🤷🏾‍♂️

Тут я понял что машину кинули в розыск. Обдумывал много вариантов куда скинуть , где сжечь , 😂но решил все таки поехать ближе к дому что бы бросить ее там , чтобы нашёл ее хозяин , но бл* , все как всегда 😂

Когда я решил объехать главную дорогу я сел дном так, что колёса оторвались от земли🤦🏾 в общем, решили бросить ее там где встряли.

Протерли авто от отпечаток и ушли.

Примерно месяц не кто не знал что это был я, До одного момента ...
очень неприятного...

Продолжение следует ...
#внезакона #плохоедетство #угонавто #молодой #арест #такненадо #живиправильно #москва #павелецкая #замоскворечье #детицветыжизни #детдом #росиия #хотелки #вернуть #несмог #селфи #селнадно #этоплохо #плохо

22/05/2021

О подготовке к соревнованиям.

Итак, по набору массы.
Все вроде бы неплохо, масса хорошая , а главное качественная 💪🏽 аппетит хороший, усвоение продукта отличное , жкт в норме.

Тренировки отлично заходят чувствую каждую мышцу, с каждым повторением чувствую, что становлюсь больше и мощнее😉

По мотивации все хорошо! Ничто не может сбить меня с моего пути. Я как танк😂...

но мля 🤦🏾

Помните я писал про гино, а именно про рудименты, которые я хотел удалять. В какой-то момент они вроде бы устаканилось , но сново воспаление , а это значит пиз..ц🤦🏾

Я понимаю , что эта херь не даст мне хороший набор сделать.

И вот тут я в замешательстве. Через пару дней сдаю анализ и буду смотреть Пролактин и эстрадиол.

Если все плохо то придётся делать операцию 😢

Почему ? Потому что когда я начинаю глушить эстроген то тут же понижаю
Пролактин и останавливается весь рост.

Ну это х.й с ним, тут другое дело, сделать операцию значит выйти из подготовки , а это полный откат, так как тренировки прекращаются на месяц. И все что я делал я тратил впустую. Придётся все начинать сначала.

А операция будет стоит 100000т. Вообщем дела не очень, не знаю как быть и что делать😞

#операция #гинетика #бодибилдинг #спорт #москва #спонсорство #откат #всезря😔 #начать #начатьсначала #нетспорту #деньги #мотивация #москва #россия #подготовка

18/05/2021

Первое мое знакомство с отделением полиции и мировым судом.

В прошлых постах я уже намекал на то, в какую жопу я начал попадать после того как я выпустился с Детдома.

Лет мне было 15-16 (точно не скажу) Постоянные гулянки по ночам , алкоголь, стремление к «блатной жизни»😂 да уж...

Знаете, 🤦🏾 у всех же в компании был человек который ловит всех «на Слабо», а когда тебе по..й на все, легко согласиться на какую-то херню.

Так вот, Как то раз ночью, мы сидели, «накатывали» и тут, у кого-то проскальзывает: «ебать, давайте тачку угоним».

Я вскрыл машину, как сейчас помню это был ваз 21.01) красного цвета.
Вспомнил все фильмы которые смотрел !😂 сломал замок зажигания , вытащил проводку , завёл «ласточку»😂🤦🏾 . И мы втроём, взяв алкоголь, поехали по девчатам. Не хера себе, на тачке же 😂

Прокатались мы на ней всю ночь до первых ГАИшников. На тот момент я не был за рулем, мы менялись так как каждому хотелось покататься 😂

Прекрасно понимая , что тормозить нет смысла, мы начали убегать. Но не долго счастье длилось. Свернули за какой-то поворот, а там тупик и нас тут же повязали.

Начали пробивать, машина не числится в угоне. Мы накидали лапши, что Машина отца. В итоге, того кто был за рулем забрали и посадили на 10 суток как совершеннолетнего, пьяного и без прав.

Нас двоих отпустили,а машину отправили на штраф стоянку. После того как хозяин авто подал заявление об угоне, машину не могли найти месяц, хотя все это время авто стояла у них 😂

😂 но недолго мы были неуловимыми. Пришло время расплаты. Нашли машину. Собственно , по данным нашли и человека на которого составлялся протокол, ну и подтянули нас 😂

Как сейчас помню, тогда пристегивали статью 166.ч 1. Так как група лиц. Всем светит срок от двух до пяти.
Но парень который был за рулем (это близкий мне человек , за что я ему благодарен) взял все на себя одного.

Его, слава богу, не посадили, (так как у него не было приводов и тд) он получил условный срок.

Но , Конечно же, я не использовал этот шанс...

Продолжение в следющем посте👇🏽
#авто #криминал #алкоголь #плохойоброзжизни #блатнойжаргон #угон #правдажизни #спорт #москва #россия #житьнормально #дудь #детдом

16/05/2021

Как я влетал на деньги😂
Когда ты готовишься для выступления, в первую очередь ты начинаешь искать где взять ACC. Вот тогда и начинается вся суета

Потому что в магазине или в аптеках ты его не купишь. Начинаешь мониторить, находишь кого-то, заказываешь (при этом, никто из продавцов не даёт гарантии что оно все придёт) , отправляешь деньги и.....

Тебе просто перестают отвечать, уделяют страницу или номер. 😂

Вот так вот, Буууум и - 9K 😂 ладно не расстраиваешься ищешь дальше , ну все нашёл оп минус 5K😂.

Никогда не забуду как я однажды нашёл ACC , все норм заказал, оплатил, все пришло , иду на почту забирать захожу на интузиазме довольный «неужели!» ) забираю, иду на выход, открываю дверь и тут пиз..ц меня встречает Наркоконтроль из четырёх человек , а в голове только «да господи, сколько можно» 🤦🏾‍♂️ «дайте мне уже нормально выступить».

ещё минус 8K бл* 😂 ,

Что самое обидное, что ты стоишь с наркоконтролем, видишь что заказал прямо перед собой , но увы забрать не можешь. 😅

Но никогда не приходилось мне расстраиваться из-за этого, потому что для меня важнее результат, важнее всего придти к своей цели.

Все остальное так пустяки.
#фама #мотивация #потеряденег #топчик #топмоссква #детдом #дорога #спорт #юрийдудь #хочукдудю

14/05/2021

☝🏽Сколько нужно денег чтобы выступить ?

Итак я думаю не стоит объяснять что это ACC, но если не всем понятно то оставьте под постом комментарии со знаком “?”

Короче, что бы понимали, для того чтобы выступить достойно, нужно очень много денег. Почему ?

Есть много БАДов , а также разных препаратов которые помогаю Атлету достигнуть желаемого результата.
Они очень дорого стоят ☝️так как херню брать не хочется потому что хочется Максимально сберечь своё здоровье.

К примеру один бочонок тест 10ML от хорошего производителя будет стоить от 3000₽, до 4000₽. И это только один препарат, а их довольно таки много.

У меня уходит в месяц на все что мне нужно примерно 30k,35k, и это только разогрев. Представьте у меня ещё набор будет длиться 3-4 месяца , потом сушка , а сумма будет рости.

Это не считая питания., так же как и ACC, я стараюсь брать хорошие продукты , а иначе не как🤷🏾‍♂️ плюс ко всему этому 😂бл* , ж**а.

Короче , что бы выступить нужно будет приобрести карту которая стоит тоже денег. Далее взнос за участие , Гримм это тоже деньги.
Вы примерно поняли что для выступление на серьёзной сцене не справится за 50K😂я даже примерно боюсь считать точную сумму , но это точно больше 200000₽.
Я не настолько хорошо зарабатываю 😂, но как то стараюсь верчусь кручусь в чем то себя ущемляю к примеру во всем 😂

что бы достичь своей цели. Очень плохо когда ты не являешься чьим-то то Амбасадорам. Или же у тебя нет спонсора который бы взял какую-то часть на себя и помог тебе дойти к точке B.

Дело в том что когда ты мало известный или вообщем не известный никому как я , 😁то сталкиваешься с множеством проблем.

Я думаю , достаточно посвятил вас в курс дела, чтобы вы представили на Какие жертвы я иду.

Если кто-то хочет стать МОИМ СПОНСОРОМ мои двери открыты😂😂😂

#выступление #спонсоры #бодибилдинг #подготовка #чемпионатмосквы #фарма #дудь #кач #спорт #цель #чемпионатмира #лайк #дорого #жертвы #неизвестный #помощь #хорошоепитание

kachok_fm

01/09/2021

30/08/2021

12/07/2021

10/07/2021

29/06/2021

17/06/2021

10/06/2021

22/05/2021

18/05/2021

16/05/2021

14/05/2021

Address

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category