16/06/2026
Poate ai observat structura metalică din sala The Nest și te-ai întrebat la ce este folosită. ✨
În fiecare joi, de la ora 20:00, spațiul nostru găzduiește clasele de Aerial Yoga susținute Natalia, de la Aircane Flow.
Aerial Yoga este o practică ce folosește hamacul ca sprijin pentru mișcare, mobilitate, echilibru și relaxare. Nu este nevoie de experiență, forță sau flexibilitate pentru a participa. Hamacul susține corpul și oferă posibilitatea de a explora mișcarea într-un mod blând, sigur și prietenos.
În cadrul claselor se lucrează cu mobilitatea, coordonarea și forța, dar există și mult spațiu pentru joacă, explorare și reconectare cu propriul corp.
Participantele apreciază adesea:
✨ eliberarea tensiunii din spate și umeri
✨ îmbunătățirea mobilității și posturii
✨ dezvoltarea forței într-un mod accesibil
✨ creșterea încrederii în propriul corp
✨ starea de calm și bine de la finalul clasei
Ne bucurăm să găzduim la The Nest activități care aduc mai multă mișcare, prezență și grijă față de corp. 🧘🏻♀️
Pentru detalii și înscrieri, scrieți mesaj privat pe pagina Aircane Flow.
