15/09/2026
Știai că metoda pe care o exersezi azi nu se numea "Pilates" la început?
Joseph Pilates și-a numit propria metodă "Contrology" - arta controlului asupra corpului, minții și respirației. Nu era doar un set de exerciții, ci o filosofie întreagă despre cm să te miști cu intenție, nu din inerție.
Credea că cea mai mare parte a durerilor și tensiunilor noastre vin din felul în care ne mișcăm fără să fim atenți - posturi greșite, respirație superficială, mișcări făcute pe pilot automat. Contrology era răspunsul lui la asta: fiecare exercițiu, gândit să te aducă înapoi în propriul corp.
Abia după moartea lui, în 1967, metoda a început să fie cunoscută sub numele lui de familie. Dar filosofia din spate a rămas neschimbată - o regăsești la fiecare ședință, în fiecare mișcare controlată pe care o faci. 🌿
📍 Str. Parcul Feroviarilor, nr. 12
📍: Str. Republicii, nr. 79
📲: 0755 099 098
💻: www.pilatescluj.ro
