FitNest Infratrainer Cluj

FitNest Infratrainer Cluj InfraTrainer Body Remodeling Studio Gym/Physical Fitness Center

C̲e̲ î̲n̲s̲e̲a̲m̲n̲ă̲ w̲e̲l̲l̲n̲e̲s̲s̲?🕵️‍♀️🔸 Potrivit experților, wellness înseamnă stare de bine, crearea și menține...
14/09/2021

C̲e̲ î̲n̲s̲e̲a̲m̲n̲ă̲ w̲e̲l̲l̲n̲e̲s̲s̲?🕵️‍♀️

🔸 Potrivit experților, wellness înseamnă stare de bine, crearea și menținerea echilibrului fizic, mental și spiritual. 💆‍♀️🌱 De fapt, termenul acoperă un 𝘀𝗲𝘁 𝗱𝗲 𝗽𝗿𝗼𝗴𝗿𝗮𝗺𝗲 și 𝗺𝗲𝘁𝗼𝗱𝗲 care există pentru a ne simți bine 🌿👌 în pielea noastră. Simplu: acest nume s-a născut din combinația cuvintelor 𝘄𝗲𝗹𝗹-𝗯𝗲𝗶𝗻𝗴 (𝘀𝘁𝗮𝗿𝗲 𝗱𝗲 𝗯𝗶𝗻𝗲) și 𝗳𝗶𝘁𝗻𝗲𝘀𝘀 (𝗰𝗼𝗻𝗱𝗶𝘁̗𝗶𝗲 𝗳𝗶𝘇𝗶𝗰𝗮̆ 𝗯𝘂𝗻𝗮̆).

🔹Pe această bază, InfraTrainer poate fi cu siguranță clasificat ca un serviciu de tip wellness! Datorită 𝘁𝗲𝗺𝗽𝗲𝗿𝗮𝘁𝘂𝗿𝗶𝗶 𝗿𝗶𝗱𝗶𝗰𝗮𝘁𝗲 🔥💦 (asemănătoare de ex. cu o saună), putem vorbi despre un fel de tratament corporal complet, care servește în mod clar pentru a atinge starea de bine. În același timp, 𝗽𝗿𝗶𝗻 𝗽𝗲𝗱𝗮𝗹𝗮𝘁, 🚴‍♀️💪 obiectivul este de a obține o condiție fizică bună, astfel putem bifa și partea de fitness.

A̲i̲ d̲e̲s̲t̲u̲l̲e̲ a̲r̲g̲u̲m̲e̲n̲t̲e̲? V̲i̲n̲o̲,̲ s̲̗i̲ c̲o̲n̲v̲i̲n̲g̲e̲-̲t̲e̲ p̲e̲r̲s̲o̲n̲a̲l̲!

____________

❗️❗️❗️ 𝐑𝐄𝐃𝐔𝐂𝐄𝐑𝐄 ❗️❗️❗️Toamna este o perioadă de reorganizare: sezonul ⛱ vacanțelor se apropie de sfârșit, toată lumea se...
11/09/2021

❗️❗️❗️ 𝐑𝐄𝐃𝐔𝐂𝐄𝐑𝐄 ❗️❗️❗️

Toamna este o perioadă de reorganizare: sezonul ⛱ vacanțelor se apropie de sfârșit, toată lumea se întoarce la rutina 📑 săptămânală și școala 🎒 este pe cale să înceapă. Dar, se poate întâmpla ca nici așa să nu ne putem planifica întregul program săptămânal. 👀

👉 Dacă te afli într-o situație similară, nicio problemă, te vom ajuta să simplifici planificarea și organizarea! ✅ Facem mai accesibilă integrarea antrenamentului și a mișcării cu o 💸💰 reducere de preț: 𝐝𝐞 𝐥𝐮𝐧𝐢, 𝐢̂𝐧 𝐥𝐨𝐜 𝐝𝐞 𝟕𝟓 𝐝𝐞 𝐥𝐞𝐢, 𝐨 𝐬̗𝐞𝐝𝐢𝐧𝐭̗𝐚̆ 𝐈𝐧𝐟𝐫𝐚𝐓𝐫𝐚𝐢𝐧𝐞𝐫 𝐜𝐨𝐬𝐭𝐚̆ 𝐝𝐨𝐚𝐫 𝟔𝟎 𝐝𝐞 𝐥𝐞𝐢! 𝐀𝐬𝐭𝐟𝐞𝐥 𝐛𝐞𝐧𝐞𝐟𝐢𝐜𝐢𝐞𝐳𝐢 𝐝𝐞 𝐮𝐧 𝐩𝐫𝐞𝐭̗ 𝐚𝐯𝐚𝐧𝐭𝐚𝐣𝐨𝐬 𝐟𝐚̆𝐫𝐚̆ 𝐧𝐞𝐯𝐨𝐢𝐚 𝐚𝐜𝐡𝐢𝐳𝐢𝐭̗𝐢𝐨𝐧𝐚̆𝐫𝐢𝐢 𝐮𝐧𝐮𝐢 𝐚𝐛𝐨𝐧𝐚𝐦𝐞𝐧𝐭.

Profită de ocazie acum! Solicită o programare la ☎️ 0740563278 sau scrie-ne pe 📲 messenger!

______________

07/09/2021

Știm că în lunile de vară antrenamentul a fost îngreunat de canicula. 🔥☀️ Mai mult, trebuie să recunoaștem că ne-a descurajat adesea căldura enormă 🥴 atunci când a apărut posibilitatea mișcării. Din această perspectivă luna septembrie va fi exact pe placul nostru. ✅

👉 Antrenează-te fără caniculă și chin din toamnă! Împrospătează-te cu aerul răcoros al dimineții, începe-ți ziua în formă! Vino și 🚲 antrenează-te la noi, să ne bucurăm împreună de vremea ⛅️ mai plăcută, și scoate ce e mai bun din tine!

Acum chiar nu poate exista nicio scuză, 𝗲𝘀𝘁𝗲 𝘁𝗶𝗺𝗽𝘂𝗹 𝘀𝗮̆ 𝗳𝗮𝗰𝗶 𝗱𝗶𝗻 𝘀𝗽𝗼𝗿𝘁 𝗼 𝗽𝗮𝗿𝘁𝗲 𝗶𝗻𝘁𝗲𝗴𝗿𝗮𝗻𝘁𝗮̆ 𝗮 𝘃𝗶𝗲𝘁̗𝗶𝗶! Solicită o programare la ☎️ 0740563278 sau contactează-ne personal în 🏠 Piața Unirii nr. 10!

______________

🔸 Oricât de incredibil ar părea, una dintre cele mai frumoase și mai bune cântărețe din lume, 𝑩𝒆𝒚𝒐𝒏𝒄𝒆́ 𝒔𝒂̆𝒓𝒃𝒂̆𝒕𝒐𝒓𝒆𝒔̗𝒕𝒆 𝒂...
04/09/2021

🔸 Oricât de incredibil ar părea, una dintre cele mai frumoase și mai bune cântărețe din lume, 𝑩𝒆𝒚𝒐𝒏𝒄𝒆́ 𝒔𝒂̆𝒓𝒃𝒂̆𝒕𝒐𝒓𝒆𝒔̗𝒕𝒆 𝒂𝒛𝒊 𝒂 4𝑶-𝒂 𝒛𝒊 𝒅𝒆 𝒏𝒂𝒔̗𝒕𝒆𝒓𝒆! La mulți ani!

Fără îndoială, aspectul ei 💋 poate fi o sursă de inspirație și motivare mulți dintre noi, deoarece, departe de a-i dezvălui vârsta, silueta ei este minunată și acum. ☝️ Desigur, cântăreața, compozitoarea, producătorul, actrița, dansatoarea și modelul câștigător al Premiului Grammy de douăzeci și opt de ori face multe pentru a fi mereu într-o astfel de formă.

🔸 Apropo de aniversare, am adunat câteva lucruri interesante despre 𝒓𝒖𝒕𝒊𝒏𝒂 𝒅𝒆 𝒂𝒏𝒕𝒓𝒆𝒏𝒂𝒎𝒆𝒏𝒕 𝒂 𝒍𝒖𝒊 𝑩𝒆𝒚𝒐𝒏𝒄𝒆́. Probabil că veți găsi și câteva sfaturi utile în ea.

(𝘚𝘶𝘳𝘴𝘢: 𝘸𝘸𝘸.𝘸𝘰𝘮𝘦𝘯𝘴𝘩𝘦𝘢𝘭𝘵𝘩𝘮𝘢𝘨.𝘤𝘰𝘮)

______________

Un 𝗽𝗹𝗮𝗻 𝗶𝗻𝘁𝗲𝗹𝗶𝗴𝗲𝗻𝘁 𝗱𝗲 𝗮𝗻𝘁𝗿𝗲𝗻𝗮𝗺𝗲𝗻𝘁𝗲 include și o 𝗱𝗶𝗲𝘁𝗮̆ 𝗶𝗻𝘁𝗲𝗹𝗶𝗴𝗲𝗻𝘁𝗮̆! Dacă dorești să slăbești sănătos, încearcă să urmez...
02/09/2021

Un 𝗽𝗹𝗮𝗻 𝗶𝗻𝘁𝗲𝗹𝗶𝗴𝗲𝗻𝘁 𝗱𝗲 𝗮𝗻𝘁𝗿𝗲𝗻𝗮𝗺𝗲𝗻𝘁𝗲 include și o 𝗱𝗶𝗲𝘁𝗮̆ 𝗶𝗻𝘁𝗲𝗹𝗶𝗴𝗲𝗻𝘁𝗮̆! Dacă dorești să slăbești sănătos, încearcă să urmezi al patrulea sfat nutrițional pe care ți-l recomandăm!

𝗣𝗔𝗦𝗨𝗟 4️⃣: Respectă 3 mese principale și 1-2 gustări!

🚩 Mesele principale să fie la o distanță de aprox 5-6 ore. Acestea trebuie să conțină proteine (carne, pește, ouă, brânzeturi cu conținut mai redus de grăsime, etc.), carbohidrați (cartofi, orez – brun sau sălbatic, pâine integrală, paste integrale, etc.) și legume proaspete, fierte sau gătite la aburi.

🚩 Seara evită consumul de alimente bogate în carbohidrați (pâine, produse de patiserie, cartofi, orez, paste, mămăligă), până ajungi la greutatea dorită.

🚩 Consumă grăsimi nesaturate la micul dejun – avocado, unt de arahide/migdale, măsline, etc.

🚩 Evită alimentele prăjite în ulei! Înlocuiește smântâna cu iaurt! Prepară salatele cu ulei de măsline extravirgin sau ulei de in!

🚩 Consumă cu precădere alimente neprocesate. Sunt mai sănătoase și produc o senzație de sațietate. Lipsa de aditivi, potențiatori de arome, zaharuri reduc și pericolul mâncatului în exces.

🚩 Pentru gustări recomandăm fructe și/sau semințe nesărate (dovleac, alune, migdale, caju, etc.).

🚩 Mănâncă încet!

S̲f̲a̲t̲ b̲o̲n̲u̲s̲: Cântărește-te zilnic! ⚖️ Studiile arată că persoanele care se cântăresc regulat reușesc să slăbească mult mai eficient și își pot menține mai ușor greutatea. Somnul odihnitor este foarte important! 🛌 Persoanele care nu dorm suficient sunt mai predispuse la îngrășare și dezechilibre hormonale.

👉 Ritmul sănătos de a slăbi este 0,5-1 kg/săptămână. În primele zile te vei simți mai ciudat, organismul are nevoie de câteva zile de acomodare pentru că este obișnuit să ardă carbohidrați, și nu grăsimi, dar dacă te ții tare, vei fi plăcut surprins de excesul de energie pe care îl vei simți după numai câteva zile. ❗️ Dacă nu observi schimbare în greutate după 1 săptămână, scade puțin din porțiile de mâncare.

____________

Address

Cluj-Napoca

Opening Hours

Monday 07:00 - 22:00
Tuesday 07:00 - 22:00
Wednesday 07:00 - 22:00
Thursday 07:00 - 22:00
Friday 07:00 - 22:00
Saturday 10:00 - 18:00
Sunday 10:00 - 21:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when FitNest Infratrainer Cluj posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category