05/03/2026
🎁🎉 Cu o ocazia împlinirii a 3 ani de activitate, în semn de mulțumire și celebrare a frumoasei comunități formate, invităm membrii la Master Class-ul - Longevitate activă.
🗓️ 21.03.2026 ora 10:00
👩🏻🏫 Timea Kiss
Terapeut Nutritional acreditat, Specialist în Nutrigenomică avansată și Practician în Medicina Funcțională, cu o abordare centrată pe cauză, nu doar pe simptom.
Longevitate activă
Cum susții 3–4 antrenamente pe săptămână fără epuizare și îți construiești sănătatea pentru următorii 30 de ani
După 30 de ani, corpul începe să funcționeze diferit.
Recuperarea nu mai este la fel de rapidă. Energia fluctuează. Stresul se acumulează.
Și totuși, mulți dintre noi încercăm să ne antrenăm mai intens ca niciodată.
Acest workshop este despre cm să îți susții corpul pe termen lung — nu doar pentru rezultate rapide, ci pentru sănătate reală și performanță sustenabilă.
Vom discuta despre:
✔️ Ce se schimbă metabolic după 30
✔️ Cum să susții 3–4 antrenamente pe săptămână fără epuizare
✔️ Rolul nutriției în energie, recuperare și prevenție
✔️ De ce sportul poate deveni stres metabolic dacă nu este susținut corect
✔️ Cum influențează genetica răspunsul la dietă și antrenament
✔️ Ce poți face concret pentru a preveni inflamația, dezechilibrele hormonale și bolile cronice
Vei pleca cu o înțelegere clară despre cm să îți antrenezi corpul inteligent, să îl hrănești corect și să construiești o sănătate care rezistă în timp.
Pentru că longevitatea activă nu înseamnă doar să arăți bine, înseamnă să funcționezi bine pentru următorii 20–30 de ani.
✅ Participarea necesită confirmarea prezenței, locurile fiind limitate la 35.
🖤💚 ICON Training & Recovery Club
