What are the opening hours?

Monday 09:00 - 18:30 Tuesday 09:00 - 18:30 Wednesday 09:00 - 18:30 Thursday 09:00 - 18:30 Friday 09:00 - 16:00 Saturday 09:00 - 14:00 Sunday 09:00 - 12:30

PsihiCool

Home
Romania
Bucharest
PsihiCool

Directions Website

Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from PsihiCool, Coach, Bucharest.

03/11/2026

🔓 Cât de liber ești, de fapt?
Libertatea nu înseamnă doar să poți pleca, să alegi sau să spui ce gândești. Poți avea toate aceste posibilități și, totuși, să fii prizonierul propriilor convingeri.

🧠 „Nu sunt suficient de bun”, „Dacă spun nu, voi fi respins”, „Nu am de ales”. Uneori, ceea ce considerăm adevăruri despre noi sunt mesaje învățate în trecut, care continuă să ne influențeze deciziile.

⛓️ Libertatea poate speria, pentru că presupune responsabilitate și incertitudine. Rămânem uneori în situații care ne fac nefericiți doar pentru că familiarul pare mai sigur decât necunoscutul.

🪞 Autocunoașterea ne ajută să distingem între ceea ce ne dorim și ceea ce alegem din frică, vinovăție sau nevoia de aprobare.

💭 Tu câte alegeri faci din dorință și câte din teamă?Spune-ne în comentarii ce înseamnă libertatea pentru tine și salvează postarea pentru momentele în care ai nevoie să-ți reamintești că unele limite pot fi puse sub semnul întrebării.

02/11/2026

🪞 “Ce mult ai slăbit!”, “Te-ai îngrășat?”, “Dacă aș arăta ca tine...” Comentariile despre corp, chiar și cele făcute fără intenții negative, pot influența felul în care o persoană se percepe.

🏠 Relația cu propriul corp începe să se formeze încă din copilărie. Copiii învață din felul în care părinții vorbesc despre propriul aspect, despre corpul lor și despre corpurile altora.

👥 Nici discuțiile între prieteni nu sunt lipsite de efecte. Criticile repetate despre greutate pot alimenta comparațiile sociale, nemulțumirea corporală și comportamentele alimentare dezordonate.

📱 Social media amplifică presiunea prin expunerea la idealuri estetice adesea nerealiste. Cu cât le internalizăm mai mult, cu atât putem deveni mai critici față de propriul corp.

💬 Înainte să comentezi aspectul cuiva, întreabă-te dacă remarca este necesară. Nu orice schimbare fizică are nevoie de o evaluare.

Tu ai primit vreodată un “compliment” despre corp care te-a făcut să te simți inconfortabil? Povestește-ne în comentarii și salvează postarea pentru a-ți aminti că vorbele contează.

01/11/2026

🤐 “Taci!” pare o simplă cerere de liniște, dar atunci când este spus pe un ton autoritar sau disprețuitor, poate transmite un mesaj dureros: “Ce ai de spus nu contează.”

🧠 În copilărie, expunerea repetată la agresivitate verbală poate afecta siguranța emoțională, încrederea în sine și capacitatea de exprimare. Un copil care tace de teamă nu înseamnă că a înțeles ce a greșit.

💔 În relațiile dintre adulți, tăcerea poate deveni o formă de pedeapsă sau control. Refuzul repetat de a comunica poate accentua nesiguranța și distanțarea emoțională.

💬 Există însă o diferență între a impune tăcerea și a cere o pauză: “Am nevoie de câteva minute să mă liniștesc. Putem vorbi după?”

❤️ Comunicarea sănătoasă nu presupune să vorbim permanent, ci să putem lua o pauză fără să anulăm vocea celuilalt.

❓Ți s-a întâmplat să taci de teamă să nu provoci un conflict? Povestește-ne în comentarii și salvează postarea pentru momentele în care liniștea riscă să devină o pedeapsă.

30/10/2026

Mamă, ce mesaje nasoale! 😳 😳 😳
Și dacă ți-aș spune că unele dintre cele mai urâte mesaje pe care le primim vin chiar de la noi?

Ne preocupă atât de mult cm ne tratează ceilalți, dar oare cât de atenți suntem la felul în care ne tratăm noi?

Sunt Irina, creatoarea Psihicool, și pe 21 noiembrie, alături de Elena Praz, psihoterapeut integrativ, mi-ar plăcea să ne întâlnim live și să povestim despre relația cu noi înșine.

Pregătim o întâlnire relaxată în sufrageria de la .spatiul, cu discuții deschise, storytelling, exemple din viața de zi cu zi și exerciții practice care să ne ajute să ne cunoaștem un pic mai bine. ❤️

Ne vedem la Psihicool Talks! Găsești detaliile și formularul de înscriere în bio sau ne poți scrie direct în privat și îți trimitem noi linkul. 💌

Până atunci, sunt curioasă: ți se întâmplă să fii mai înțelegător cu ceilalți decât cu tine? 💬

29/10/2026

🎓 Ai intrat la facultate, dar ești pregătit pentru toate schimbările care urmează? Independența mult așteptată poate veni la pachet cu anxietate, dor de casă și teama de necunoscut. Adaptarea necesită timp, chiar și atunci când schimbarea este una dorită.

🧸 **Păstrează legătura cu trecutul.** O fotografie, un obiect din copilărie sau o scrisoare către tine pot marca simbolic trecerea spre o nouă etapă.

🏡 **Nu te îndepărta de oamenii dragi.** Creează mici tradiții: un apel săptămânal cu familia sau conversații regulate cu vechii prieteni.

🔎 **Înlocuiește presiunea cu curiozitatea.** Nu trebuie să cunoști totul din prima zi. Explorează, pune întrebări și acordă-ți timp să înveți.

🧠 **Folosește-ți resursele.** Nu pornești de la zero! Amintește-ți ce calități și experiențe te-au ajutat până acum.

🌱 **Concentrează-te pe prezent.** În loc de „Dacă nu mă descurc?”, întreabă-te „Ce pot face astăzi?”.

💬 Ce ți s-a părut cel mai dificil la începutul facultății? Povestește-ne în comentarii și salvează postarea pentru zilele în care ai nevoie de un reper!

28/10/2026

🪞 Relația cu tine influențează felul în care te raportezi la ceilalți, ce limite stabilești și cm îți exprimi nevoile. Dar cât din ceea ce crezi despre tine îți aparține cu adevărat?

🧠 Imaginea de sine începe să se formeze în copilărie, prin experiențe, relații și mesaje primite. Uneori, critica sau comparațiile repetate devin convingeri precum „Nu sunt suficient” sau „Trebuie să fiu perfect pentru a fi apreciat”.

💭 Felul în care îți vorbești contează. Autocritica excesivă poate accentua nesiguranța, în timp ce autocompasiunea te ajută să recunoști greșelile fără să îți reduci valoarea la ele.

🌱 Acceptarea de sine nu înseamnă renunțarea la schimbare. Poți evolua fără să te respingi și poți avea grijă de ceilalți fără să îți neglijezi propriile nevoi.

💬 Tu cm îți vorbești atunci când greșești? Spune-ne în comentarii și salvează postarea pentru momentele în care ai nevoie să îți amintești că meriți aceeași înțelegere pe care o oferi celorlalți.

P.S.: Pe 21 Noiembrie avem un eveniment fizic exact pe aceasta tema! Vezi Link in Bio daca vrei sa descoperi mai multe detalii.

27/10/2026

🕰️ Trecutul nu trece doar pentru că a trecut. Unele experiențe continuă să ne influențeze emoțiile, reacțiile și relațiile, chiar și atunci când au trecut ani de la ele. Nu întotdeauna înțelegem ce ni s-a întâmplat în momentul în care trăim acele experiențe.

🧠 Memoria nu funcționează ca o înregistrare video. Amintirile sunt reconstruite, iar perspectiva asupra lor se poate schimba odată cu experiențele și informațiile acumulate.

🔁 Uneori, repetăm tipare fără să ne dăm seama. Reacționăm defensiv la un conflict, evităm apropierea sau căutăm constant confirmări. Experiențele trecute pot contribui la aceste comportamente, dar nu ne determină inevitabil viitorul.

🌱 A înțelege trecutul nu înseamnă a căuta vinovați sau a rămâne blocat în el. Înseamnă a recunoaște ce ne influențează astăzi și a descoperi posibilitatea unor alegeri diferite.

💬 Tu ce experiență din trecut înțelegi altfel astăzi?Spune-ne în comentarii și salvează postarea pentru momentele în care ai nevoie să-ți amintești că trecutul poate fi înțeles, fără să-ți dicteze viitorul.

27/10/2026

🤍 GIVEAWAY | Câștigă o invitație la PsihicoolTalks!

Unele conversații sunt mai frumoase când le împărtășim cu cineva drag. Așa că oferim o invitație gratuită la prima ediție PsihicoolTalks!

Pe 21 noiembrie, alături de Elena Praz, psiholog clinician și psihoterapeut integrativ, vom explora relația cu noi înșine: cm se formează, cm ne influențează alegerile și relațiile cu ceilalți și cm putem construi o relație cu noi înșine mai conștientă și mai blândă. Totul într-un cadru relaxat, interactiv, cu întrebări, exercitii și perspective diferite.

🎁 Cum participi?

1️⃣ Urmărește PsihiCool - Psihologie fara jargon, in Romania. & Psihoterapeut Elena Praz
2️⃣ Apreciază postarea și etichetează în comentarii o persoană dragă care ți-ar plăcea să participe alături de tine.
3️⃣ Distribuie postarea în Story și etichetează PsihiCool - Psihologie fara jargon, in Romania..

🤍 Ai deja locul rezervat? Poți participa și tu! Dacă vei câștiga, poți dărui invitația cuiva drag.

📍 21 noiembrie 2026, 10:30–12:30
FAM.spatiul, Bd. Ferdinand I 70, București

🎉 Extragerea va avea loc pe 30 octombrie, iar câștigătorul va fi anunțat pe pagina noastră și contactat în privat!

Mult succes! 🤍

Acest giveaway nu este sponsorizat, administrat sau asociat cu Instagram.

26/10/2026

🧠 Când ceea ce te liniștește ajunge să te controleze.

🔄 Alcoolul, substanțele, mâncatul compulsiv, cumpărăturile sau scroll-ul nesfârșit pot avea ceva în comun: încercarea de a reduce un disconfort emoțional. Anxietatea, singurătatea sau rușinea ne pot împinge să căutăm alinare în ceea ce funcționează rapid.

⚡ Creierul învață să asocieze comportamentul cu recompensa sau ușurarea resimțită. Prin repetare, ceea ce părea o soluție poate deveni un obicei greu de controlat, chiar și atunci când apar consecințe negative.

💭 „Nu am voință.” „Ce e greșit cu mine?” Rușinea și autocritica pot amplifica suferința și pot întreține cercul comportamentelor problematice.

❤️ Dependența nu se reduce la lipsa voinței. Înțelegerea mecanismelor din spatele ei poate fi un prim pas spre schimbare.

💬 Tu crezi că vorbim suficient despre suferința din spatele dependențelor? Spune-ne în comentarii și salvează postarea pentru a reveni la ea.

25/10/2026

🧠 **Poți înțelege ce simte cineva fără să simți la fel?** Empatia nu este o abilitate unitară. Psihologia distinge două componente importante: empatia cognitivă și empatia afectivă.

💭 **Empatia cognitivă** ne permite să înțelegem perspectiva și emoțiile celorlalți, fără să le trăim neapărat. Putem înțelege anxietatea cuiva înaintea unui examen, chiar dacă noi nu o resimțim.

❤️ **Empatia afectivă** presupune rezonanță emoțională. Când vedem pe cineva suferind, putem simți tristețe sau îngrijorare, chiar dacă nu cunoaștem întreaga situație.

⚖️ Cele două forme se completează, dar empatia nu înseamnă să preluăm suferința altora, să fim mereu de acord sau să renunțăm la propriile limite.

💬 **Tu ce observi mai des la tine?** Înțelegi emoțiile celorlalți sau le resimți intens? Spune-ne în comentarii și salvează postarea pentru momentele în care ai nevoie să faci această distincție.

Address

Bucharest

Opening Hours

Monday	09:00 - 18:30
Tuesday	09:00 - 18:30
Wednesday	09:00 - 18:30
Thursday	09:00 - 18:30
Friday	09:00 - 16:00
Saturday	09:00 - 14:00
Sunday	09:00 - 12:30

Website

http://www.psihicool.ro/, http://www.instagram.com/psihicool.ro

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when PsihiCool posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.