Simona Rotaru - Confidence Coach

Simona Rotaru - Confidence Coach Click si vei afla mai multe informații despre mine:
https://linktr.ee/SimonaRotaru Incepand cu 14 decembrie 2022 am decis sa imi pun palaria de coach.
(1)

Sunt o persoana optimista, cred cu tarie ca fiecare are ceva bun de oferit si din experientele anterioare am invatat ca acceptarea este primul pas spre dezvoltare. Bullingul de la scoala ma facuse sa cred ca era cel mai bine sa ies noaptea in oras pentru ca atunci nu se vad asa bine "defectele mele". Dupa o perioada destul de grea am invatat sa ma uit in oglinda cu alti ochi si sa apreciez intai l

ucruile care nu se vad apoi sa vad ce pot face incat sa imbunatatesc aspectul exterior. Perioada in care am divortat a fost cea mai grea pentru mine, am trait un mix de dezamagire (Mi-a fost greu sa inteleg cm s-a putut ajunge in acel punct, cm am putut sa iubesc pe cineva si apoi sa imi doresc sa nu-l fi intalnit), disperare (Au fost momente in care o lasam pe fetita plangand la tatal ei, fortata de imprejurari, iar in acele momente simteam ca se rup bucati din mine), constientizare (Am stiut ca imi doresc sa merg pana la capat pe acel drum pentru ca erau 2 ochi mici care ma urmareau non-stop si pentru ea, eu urmam sa fiu un model in viata. Imi doream din suflet sa nu creada ca relatia dintre mine si tatal ei este una normala si sa o ia ca punct de referinta in relatiile ei viitoare.) si self-love (Abia in acea perioada am inceput sa ma uit si catre mine ca femeie, catre nevoile mele, catre ceea ce ma relaxeaza, ma face fericita si imi aduce echilibru in viata). Si cm fiecare experienta lasata in urma face loc unei experiente noi, la ceva timp dupa despartirea de tatal fetitei am intalnit un barbat minunat, un partener de incredere, alaturi de care simt ca pot sa fac tot ce imi propun. In aceasta perioada am invatat sa apreciez prezentul, sa apreciez momentele de liniste dintre noi, sa dau frau liber imaginatie si sa am incredere in mine cand visez. Am lucrat in 4 industrii, am inceput de la 0 de multe ori, atat in tara cat si in strainanate si incepand cu 2021 m-am declarat oficial antreprenoare. Mi-a luat aproximativ 3 ani sa ajung in acel punct, perioada in care am participat la 5 programe de incubare si 2 programe de accelerare cu idei cu 3 idei de business, am beneficiat de mentoratul unor persoane minunate printre care Mircea Vadan, Mihai Guran, Rodica Lupu, Lucian Andrei si multi altii. Yardinia, gradina urbana din Otopeni este rezultatul a tuturor experientelor din mediul antreprenorial si este un business de familie, ce are la baza dragostea si respectul pentru natura, dorinta parintilor de a petrece timp de calitate cu cei mici si nevoia de conectare cu cei din jur. Am ales acest drum deoarece am vazut cat de mult m-a schimbat pe mine coaching-ul si imi doresc sa te ajut si pe tine sa iti atingi potentialul, indiferent de aria in care vrei sa cresti. Gandul meu legat de viitor: privesc ziua de maine ca pe o noua sansa de a fi o varianta mai buna a mea, ca pe un nou inceput in care am posibilitatea sa fac tot ce nu am reusit in ziua anterioara.
,

Vă doresc un An Nou plin de lumină, dragile mele,Cu vise mari și 💓 rebele!Fiecare zi să fie o sărbătoare,O șansă de a fa...
31/12/2024

Vă doresc un An Nou plin de lumină, dragile mele,
Cu vise mari și 💓 rebele!
Fiecare zi să fie o sărbătoare,
O șansă de a face o nouă transformare.

Când greutățile vă încearcă, respirați adânc,
Găsiți puterea în voi, acel 🔥 arzând.
Luați conflictele și faceți din ele lecții,
Transformați momentele grele în direcții.

👶 voștri nu caută perfecțiune,
Ci sinceritate, ❤️ și conexiune.
Fiți acea lumină care le arată calea,
Și împreună clădiți o poveste de ne taie răsuflarea.

Dragile mele, anul ce vine e un🎁,
Aveți în voi puteri în loc de far:
Empatia să vă fie ghid printre stele,
❤️ să lege momentele grele.

Explorați drumuri noi, neștiute,
Lăsați inovația să vă 🎶.
Navigați cu încredere spre ce visați,
Și acționați cu pași bine calculați.

La mulți ani, regine adevărate,
Fiți în 2025 neînfricate! 🎉✨

28/12/2024

🌟 Te simți copleșită de haosul zilnic?

Imaginează-ți că, în loc sa fii stresată, ai putea avea momente de liniște chiar în cele mai aglomerate zile. Nu trebuie să schimbi ceva n rutina ta – trebuie doar să știi unde să cauți. 💡

📘 Ghidul "Cum să găsești liniștea în haosul zilnic fără efort în plus", te învață:

✅ Cum să transformi rutina zilnică în momente de ancorare în prezent.
✅ Exerciții simple care reduc stresul imediat.
✅ Metode practice pentru a-ți recâștiga echilibrul.

🎁 Descarcă-l acum, GRATUIT și vei simți efectele înca de la primele exerciții.
👉 Link in primul coment.

💬 Care este cea mai mare provocare în a-ți găsi momentele de liniște?

Scrie-mi în comentarii – sunt aici sa te sustin!

26/12/2024

Salutare,

Pe lângă ce v-a adus Moșul, vin și eu cu un pachet de resurse în dar.

Am pregătit o mică bucățică din “Trusa antreprenorului de succes” alături de alți 18 experți. În ea veți găsi resurse utile din mai multe domenii pentru a avea un super început în 2025.

Mulțumesc Adriana Radu pentru inițiativă! 🤗

Găsiți link-ul în primul coment.

Vă doresc să vă meargă aceste sărbători la suflet, să vă încărcați bateria cu energie și rezervorul cu dragoste. 🎅🎄
24/12/2024

Vă doresc să vă meargă aceste sărbători la suflet, să vă încărcați bateria cu energie și rezervorul cu dragoste. 🎅🎄

Ai task-uri pe care le eviți în mod constant? 👇În calitate de mamă și antreprenoare, provocările zilnice pot deveni rapi...
04/11/2024

Ai task-uri pe care le eviți în mod constant?

👇

În calitate de mamă și antreprenoare, provocările zilnice pot deveni rapid copleșitoare, iar presiunea de a excela pe toate planurile te poate lăsa epuizată. Fie că este vorba de o conversație dificilă cu copilul tău adolescent, de un proiect nou sau de treburile casnice care nu se mai termină, știu cât de greu poate fi să îți găsești echilibrul.

În momentele acestea, secretul este să faci un prim pas, oricât de mic ar fi el. Acesta te va ajuta să îți recâștigi calmul și încrederea în propriile forte. Iată cm poți începe:

🔹 Întreabă-te: Ce sarcină am tot amânat pentru că pare prea dificilă?

🔹 Definește un prim pas – Găsește o acțiune simplă, de un minut. Dacă trebuie să inițiezi o discuție cu copilul tău, începe prin a-ți nota cel mai important gând pe care vrei să îl comunici. Dacă e un proiect nou, notează-ți o idee.

🔹 Transformă primul pas într-o acțiune atât de ușoră, încât să fie imposibil de refuzat.

🔸 Acești „micro-pași” reduc tensiunea, te ajută să te reconectezi cu tine și să te simți din nou prezentă și în control. Schimbarea începe cu fiecare mică acțiune pe care o faci!

💬 Scrie-mi în comentarii un prim pas pe care vrei să-l faci azi. Sau dă-mi un mesaj în privat dacă simți că ai nevoie de sprijin pentru a transforma aceste provocări în momente de progres, pas cu pas.

Acest gând mă ghidează în fiecare zi.Tu ce părere ai?
01/11/2024

Acest gând mă ghidează în fiecare zi.

Tu ce părere ai?

Bine, bine dar ce stă la baza tensiunilor dintre mine si copilul meu adolescent, Simona? m-a întrebat  o clientă zilele ...
31/10/2024

Bine, bine dar ce stă la baza tensiunilor dintre mine si copilul meu adolescent, Simona? m-a întrebat o clientă zilele trecute.

În mare parte, răspunsul se află în modul în care mintea noastră interpretează și reacționează la situațiile din jur. Fiecare dintre noi avem un set de „sabotorii” care ne influențează gândurile și comportamentele. Acești sabotorii pot adăuga filtre negative în relația cu copilul, alimentând frustrarea și distanțarea.

De exemplu:

Judecătorul te face să te simți vinovată că nu ești „o mamă perfectă”, iar acest lucru se transformă adesea în autocritică excesivă și tensiune.

Perfecționistul impune așteptări mari, atât pentru tine, cât și pentru copilul tău. Vrei ca lucrurile să decurgă „perfect”, iar când copilul nu răspunde conform așteptărilor, apar frustrări și conflicte.

Victima te face să simți că ești singura care încearcă să mențină armonia in relatie, ceea ce poate duce la resentimente și descurajare.

Când acești sabotorii preiau controlul, tindem să vedem comportamentul adolescentului nostru printr-un filtru distorsionat, interpretându-i acțiunile ca pe o respingere sau o lipsă de respect.

Realitatea este însă alta și el se confruntă cu propriile lupte și are nevoie de sprijin și înțelegere, nu de o relație tensionată.

În săptămânile următoare, vom explora împreună cm să recunoști acești sabotorii și cm să-i gestionezi pentru a-ți transforma relația cu copilul.

Ai puterea de a-ți depăși propriile tipare și de a crea o conexiune autentică bazată pe respect și empatie iar eu sunt aici sa te susțin.

PS: Care este cea mai mare provocare pe care o întâmpini în relația cu adolescentul tău?

Lasa-mi un coment si revin cu tips&tricks.

12/10/2024

Părinți de preadolescenți/adolescenți prin zona?

Am avut o discuție super interesantă la Radio3Net "Florian Pittis", o discuție despre relatia dintre părinte-preadolescent/adolescent.

Fiecare relație este unică și este datoria noastră, a părintilor, să facem tot posibilul să îi susținem pe copii în călătoria lor către maturitate.

Această susținere se simte cu adevărat doar în momentul în care noi începem să lucrăm la dezvoltarea noastră personală.

Pe scurt, copiii preadolescenți și adolescenți nu au nevoie de părinți supereroi, au nevoie de părinți eroi care trec printr-un proces de inițiere, care învață să transforme provocările în oportunități și care își pot controla gândurile.

Da, copilul tău are nevoie să te vadă pe tine, părintele lui, făcând exact ceea ce îi ceri să facă: să crezi în visurile tale, să ai încredere în tine, sa îți antrenezi mintea să te susțină, să recunoști când greșești, să fii vulnerabil, să îți dorești să fii cea mai bună versiune a ta în fiecare zi… și lista poate continua.

👇👇👇👇👇

🌅 Provocarea „Transformă-ți Diminețile cu PQ” începe pe 9 septembrie! 🌅Dragă mamă antreprenoare, știu cât de mult îți do...
06/09/2024

🌅 Provocarea „Transformă-ți Diminețile cu PQ” începe pe 9 septembrie! 🌅

Dragă mamă antreprenoare, știu cât de mult îți dorești să îmbini cu succes viața de familie cu cea profesională. Și știu că uneori stresul, perfecționismul și lipsa de încredere te pot ține pe loc, mai ales când îți crești adolescentul și afacerea în același timp. 😓

💡 Vrei să transformi stresul în liniște și încredere, atât acasă cât și în business?
💡 Vrei să începi fiecare dimineață cu claritate, energie și focus?

Provocarea „Transformă-ți Diminețile cu PQ” este pentru tine! Începem împreună o călătorie de 7 zile în care vei învăța să-ți energizezi mintea și să-ți construiești încrederea, începând chiar din prima clipă a zilei.

📅 Ce vei primi:

1. Exerciții simple de doar 10 secunde, perfecte pentru diminețile aglomerate. ⏳

2. Tehnici de reducere a stresului și a fricii de eșec.

3. O comunitate de mame ca tine, care înțeleg provocările tale.

👩‍💼👩‍👦 Fie că vrei să îți gestionezi mai bine afacerea sau să construiești o relație mai armonioasă cu adolescentul tău, această provocare este pentru tine!
Împreună, vom schimba modul în care îți începi ziua, iar asta va avea un impact uriaș asupra felului în care abordezi provocarile.

🔗 Înscrie-te acum și începe să-ți transformi diminețile! 🔗Link pentru înscriere în primul coment.

Ești gata să faci primul pas spre succesul tău? 💪✨

03/09/2024

Hello,

Saptamana aceasta vin catre voi cu o provocare, mai exact o saptamana dintr-un program de coaching care pe mine m-a transformat.

Acum vreau sa sustin alte antreprenoare, mame de preadolescenti/ adolescenti, care iși limitează acțiunile de teama de a nu fi judecate de colegi, familie sau societate.

Aveti sansa de a participa GRATUIT la aceasta provocare, tot ce trebuie sa faceti este sa spuneti in coment "Vreau" si revin in privat cu detaliile necesare.

Prima grupa incepe pe 9 septembrie, mai sunt 7 locuri disponibile.

Hai să vedem, ce anume se află la baza succesului tău?
25/08/2024

Hai să vedem, ce anume se află la baza succesului tău?

Address

Boulevard Pipera 166/168
Bucharest

Opening Hours

Monday 09:00 - 17:00
Tuesday 10:00 - 15:00
Wednesday 10:00 - 15:00
Thursday 10:00 - 15:00
Friday 09:00 - 17:00

Telephone

+40765144431

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Simona Rotaru - Confidence Coach posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Simona Rotaru - Confidence Coach:

Share

Category