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2725 - A Box de Sintra

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2725 - A Box de Sintra

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10/06/2026

13 anos depois, continua a ser sobre as pessoas. No Friday Night Lights tivemos uma box cheia, energia do primeiro ao último heat e atletas de todas as idades a dar o seu melhor. Dos teens aos seniores, todos partilharam o mesmo chão, o mesmo desafio e a mesma vontade de superar limites. Foi uma noite de competição, mas acima de tudo de comunidade, amizade e orgulho naquilo que construímos juntos ao longo destes anos. Obrigado a todos os que fizeram parte desta celebração. 13 anos passaram num instante, mas a paixão continua a mesma. 💙

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08/06/2026

65 anos de idade a virar séries de 15 Bench Press UNBROKEN 🫡🫡🫡🫡🫡

05/06/2026

A 2725 celebra 13 anos de existência. E hoje assinalamos também o fim de um capítulo importante da nossa história: a partir deste momento, deixamos de ser uma box afiliada CrossFit.
Esta não foi uma decisão impulsiva nem tomada de ânimo leve. Foi o resultado de uma reflexão que se prolongou durante mais de dois anos. Apesar de acreditarmos que é a decisão certa para o futuro da nossa empresa e para aquilo que hoje representa a nossa identidade, não deixa de ser uma decisão carregada de emoção.
A CrossFit teve um impacto profundo na nossa vida, no nosso negócio e na forma como entendemos o treino. Foi uma das maiores responsáveis pela transformação da indústria do fitness nas últimas décadas e pela forma como milhões de pessoas descobriram o prazer de treinar. A sua influência é inegável.
Ao longo destes anos, tivemos o privilégio de contribuir para o crescimento da comunidade. Recebemos mais de 100 formações nas nossas instalações, fomos a primeira box em Portugal a acolher cursos oficiais e acolhemos futuros treinadores e donos de negócios. Tudo isso faz parte da nossa história e nunca será esquecido.
Mas as organizações evoluem. As pessoas evoluem. E, com o tempo, sentimos uma crescente desconexão entre aquilo que somos hoje e aquilo que a marca representa para nós. Também do ponto de vista empresarial, a afiliação deixou de fazer sentido.

O que vai mudar?

Absolutamente nada naquilo que realmente importa.
Continuaremos a treinar da mesma forma. Continuaremos a defender os mesmos princípios. Continuaremos a colocar a qualidade do serviço acima das modas, tendências ou atalhos. Continuaremos focados nas pessoas que confiam em nós — muitas delas há mais de uma década.
O nosso compromisso mantém-se exatamente o mesmo: ajudar cada membro a tornar-se mais forte, mais saudável e mais capaz.
Fechamos um capítulo com gratidão, respeito e orgulho e abrimos o próximo com entusiasmo porque a nossa missão nunca mudou.

Parabéns a todos!

03/06/2026

Os homens não falam. Aguentam. Engolem o stress, a ansiedade, a pressão, a solidão. E muitas vezes fazem-no tão bem que ninguém percebe o que está a acontecer até ser tarde demais. A depressão masculina raramente parece tristeza. Parece silêncio. Parece isolamento. Parece um homem a desaparecer à vista de todos. Também parece felicidade, excitação e alegria. É por isso que o exercício físico importa. Não porque um treino resolva todos os problemas, mas porque o corpo não foi feito para f**ar parado a sofrer em silêncio. Foi feito para se mover, para lutar, para descarregar tensão, para criar impulso quando a mente quer desistir. E quando esse esforço acontece ao lado de outras pessoas, acontece algo ainda mais poderoso: há pertença, há responsabilidade, há quem repare quando apareces e há quem repare quando deixas de aparecer. Neste mês de sensibilização para o suicídio masculino, f**a esta mensagem: não enfrentes tudo sozinho. Procura a tua tribo. Onde quer que estejas. Há um grupo à tua espera. Encontra um lugar onde possas desafiar-te, crescer e ser visto. Mas não adies mais. Começa hoje.

01/06/2026

Hoje celebra-se o Dia da Criança. Mas mais do que celebrar, devemos refletir.

O exercício físico não é apenas uma atividade extracurricular. É uma ferramenta fundamental para o desenvolvimento físico, mental e social das nossas crianças. Ajuda a criar confiança, disciplina, resiliência, espírito de equipa e hábitos saudáveis que as acompanharão para a vida.

Os pais têm um papel determinante neste processo. Tal como ensinamos uma criança a lavar os dentes todos os dias, devemos ensinar-lhe que mover o corpo, brincar, correr, saltar e praticar desporto faz parte de uma vida saudável.

Infelizmente, continuamos a assistir a uma insuficiente valorização da educação física e do movimento desde tenra idade. Muitas vezes, cabe a espaços privados, clubes e comunidades como a nossa complementar aquilo que deveria ser uma prioridade para toda a sociedade.

Nada nos inspira mais do que ver crianças a crescer através do exercício físico, a criar amizades, a superar desafios, a ganhar confiança e a descobrir do que são capazes.

Hoje celebramos todas as crianças e reforçamos o nosso compromisso de lhes proporcionar um espaço onde possam desenvolver-se, divertir-se e construir uma base sólida para o futuro.

Feliz Dia da Criança! ❤️

30/05/2026

A nossa , treinadora e proprietária da 2725 — A Box de Sintra, foi destacada pelo trabalho que tem vindo a desenvolver no apoio a mulheres com mais de 40 anos que procuram melhorar a sua saúde, perder peso e ganhar qualidade de vida.

Este reconhecimento reflete aquilo que vemos todos os dias dentro da nossa comunidade: profissionalismo, dedicação, conhecimento e um compromisso genuíno em ajudar cada pessoa a tornar-se uma versão mais forte e saudável de si mesma.

Na 2725 acreditamos que o fitness vai muito além do exercício físico. Trata-se de criar hábitos, construir confiança e promover saúde para a vida. A Andreia tem sido uma das principais responsáveis por transmitir estes valores à nossa comunidade.

Parabéns, Andreia. Estamos muito orgulhosos deste reconhecimento e gratos por liderares a 2725 com tanta paixão e competência.

💙 2725 — A Box de Sintra

Artigo completo nos comentários.
lopes_work

29/05/2026

☀️ A tua modalidade faz pausa durante o verão? Não deixes que a tua condição física faça o mesmo.

Em julho e agosto, mantém-te ativo, forte e preparado para regressar à tua modalidade em melhor forma do que nunca.

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Se jogas futebol, praticas artes marciais, dança, atletismo ou qualquer outra modalidade que pare no verão, esta é a oportunidade perfeita para continuares a evoluir.

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Não percas o ritmo este verão. Continua a investir em ti. 💪

19/05/2026

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Rua Retiro Dos Pacatos, 50 Pavilhões 8 E 3, Rio De Mouro
Sintra
2635-225

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