Qual é o horário de funcionamento?

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CrossFit Odivelas

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CrossFit Odivelas

A BOX afiliada de Odivelas

CrossFit é uma metodologia de treino que consiste na execução de movimentos funcionais, constantemente variados e desenvolvidos a alta intensidade. Esta metodologia, ao contrário de muitas existentes, não é especializado tendo como objectivo optimizar a capacidade física de cada indivíduo nos dez domínios abaixo mencionados:
-Resistência cardiovascular e respiratória;
-Resistência muscular;
-Força

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-Flexibilidade;
-Potência;
-Velocidade;
-Coordenação;
-Agilidade;
-Equilíbrio;
-Precisão. Alguns dos benefícios que podemos obter com a sua prática:
-Aumento da força;
-Redução de massa gorda e aumento da massa magra;
-Aumento da amplitude de movimentos;
-Aumento da capacidade cardiovascular e respiratória;
-Aumento da resistência muscular;
-Redução dos níveis de stress;
-Aumento da auto-confiança e espírito de grupo.

03/06/2026

Dia Mundial da Corrida

Há dois tipos de pessoas:
as que gostam de correr e as que ainda estão a mentir a si próprias 😅

Correr custa mas é o que te leva mais longe.
Sim… vais sobreviver 💪

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01/06/2026

Ser criança é correr, saltar, cair… e voltar a tentar.

Hoje é Dia da Criança por isso faz como antes.
Aparece e brinca… só que com mais peso 😅💪
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̧as

28/05/2026

Treinar sozinho custa.
No CrossFit Odivelas nunca estás sozinho.

E isso faz toda a diferença.

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25/05/2026

Murph Challenge 2026

Mais do que um treino, é um momento de união e superação.

O Murph é um dos WODs mais emblemáticos do CrossFit:
1 milha de corrida
100 pull-ups
200 push-ups
300 air squats
1 milha de corrida

Um desafio que cada um faz ao seu ritmo, mas nunca sozinho.
Adaptado ou RX, o importante é participar, apoiar e ir até onde conseguimos juntos.

No CrossFit Odivelas, este é sempre um dos dias mais especiais do ano e por isso fazemos ao sábado nas aulas de Team WOD.
Por isso, marca já o dia 30 de Maio!

Contamos contigo. 🧡
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22/05/2026

Nem todos os dias vais estar motivado/a, mas podes ser consistente.

Esta é a hora que muda todo o teu dia.

Vemo-nos no CrossFit Odivelas 🧡
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18/05/2026

O bom tempo está a chegar e com ele vem aquela conversa clássica….“depois do verão começo”.

Depois nunca é agora! Se queres chegar ao verão a sentir-te bem tens de treinar todo o ano, com consistência.e disciplina.

Tal como não perdes tudo por falhar 1 ou 2 semanas, também não vais ganhar tudo em 1 ou 2 semanas.

Aparece. Treina. Mantém o ritmo. 💪
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13/05/2026

Com prazer que anunciamos a nova Coach L3

Parabéns por toda a dedicação que colocas nesta profissão e no ensino dos nossos alunos!

É um orgulho em ter-te na nossa equipa!

09/05/2026

Não apetece?
Perfeito! É dia de treinar na mesma.

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Endereço

Rua Tony De Matos, Nº16
Odivelas
2675-621

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	07:00 - 13:30
	16:00 - 21:00
Terça-feira	07:00 - 13:30
	16:00 - 21:00
Quarta-feira	07:00 - 13:30
	16:00 - 21:00
Quinta-feira	07:00 - 13:30
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Sexta-feira	07:00 - 13:30
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Sábado	09:00 - 13:00

Telefone

+351934737733

Website

http://crossfitodivelas.pt/

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