Qual é o horário de funcionamento?

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CrossFit Odivelas

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CrossFit Odivelas

A BOX afiliada de Odivelas

CrossFit é uma metodologia de treino que consiste na execução de movimentos funcionais, constantemente variados e desenvolvidos a alta intensidade. Esta metodologia, ao contrário de muitas existentes, não é especializado tendo como objectivo optimizar a capacidade física de cada indivíduo nos dez domínios abaixo mencionados:
-Resistência cardiovascular e respiratória;
-Resistência muscular;
-Força;
-Flexibilidade;
-Potência;
-Velocidade;
-Coordenação;
-Agilidade;
-Equilíbrio;
-Precisão. Alguns dos benefícios que podemos obter com a sua prática:
-Aumento da força;
-Redução de massa gorda e aumento da massa magra;
-Aumento da amplitude de movimentos;
-Aumento da capacidade cardiovascular e respiratória;
-Aumento da resistência muscular;
-Redução dos níveis de stress;
-Aumento da auto-confiança e espírito de grupo.

15/09/2026

A inscrição não é para todos. E tudo bem, cada um sabe de si.

Aula experimental por nossa conta. O pior que pode acontecer é gostares.
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11/09/2026

No CrossFit Odivelas há espaço para quem já sabe e para quem nunca pegou numa barra.

Se estás a pensar começar, não deixes que isso te trave. Hoje a barra vazia, a repetir o movimento até sair bem. É assim que se aprende a treinar sem te magoares e é essa base que um dia te leva a coisas que agora nem imaginas.

Não tenhas pressa de meter peso. Tem pressa de fazer bem.
O que hoje parece impossível é só o teu ponto de partida. 🧡💪

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08/09/2026

Começa por ser uma aula por semana. Depois duas. Depois já não sabes bem como era a vida sem isto.

No CrossFit Odivelas os treinos mudam, os pesos sobem e descem, mas há uma coisa que nunca baixa: a vontade de voltar no dia seguinte.

Vem descobrir do que és capaz. 🧡💪

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03/09/2026

O que os coachs fazem durante um treino que tem corrida.

30/08/2026

Qual é a idade certa para treinar?

Uns dizem que aos 15 é cedo demais, outros que aos 70 já é tarde.

A resposta certa é ontem!

No CrossFit Odivelas treinamos todos, dos 15 aos 70, cada um ao seu ritmo, na mesma aula. O corpo agradece o movimento e a cabeça agradece a companhia.🧡💪

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26/08/2026

Há uma parte do WOD que é invisível.

É a voz dentro da tua cabeça a dizer para parares. E tu a responder que não.

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22/08/2026

Foco.
O corpo faz o trabalho, mas é a cabeça que aguenta até ao fim.🧡💪

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18/08/2026

Não são atletas profissionais.
São filhos, pais, mães que vieram do trabalho, da escola, pessoas que começaram hoje, ontem, há 1 mês ou há 10 anos.

E é exatamente por isso que resulta. Quando um de nós se cansa, os outros puxam sempre! 🧡💪

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15/08/2026

Uma belo final de tarde em equipa.

Endereço

Rua Tony De Matos, Nº16
Odivelas
2675-621

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	07:00 - 13:30
	16:00 - 21:00
Terça-feira	07:00 - 13:30
	16:00 - 21:00
Quarta-feira	07:00 - 13:30
	16:00 - 21:00
Quinta-feira	07:00 - 13:30
	16:00 - 21:00
Sexta-feira	07:00 - 13:30
	16:00 - 21:00
Sábado	09:00 - 13:00

Telefone

+351934737733

Website

http://crossfitodivelas.pt/

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