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CrossFit Odivelas

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CrossFit Odivelas

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CrossFit é uma metodologia de treino que consiste na execução de movimentos funcionais, constantemente variados e desenvolvidos a alta intensidade. Esta metodologia, ao contrário de muitas existentes, não é especializado tendo como objectivo optimizar a capacidade física de cada indivíduo nos dez domínios abaixo mencionados:
-Resistência cardiovascular e respiratória;
-Resistência muscular;
-Força

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-Flexibilidade;
-Potência;
-Velocidade;
-Coordenação;
-Agilidade;
-Equilíbrio;
-Precisão. Alguns dos benefícios que podemos obter com a sua prática:
-Aumento da força;
-Redução de massa gorda e aumento da massa magra;
-Aumento da amplitude de movimentos;
-Aumento da capacidade cardiovascular e respiratória;
-Aumento da resistência muscular;
-Redução dos níveis de stress;
-Aumento da auto-confiança e espírito de grupo.

30/07/2026

Viemos pelo treino e ficámos pelas pessoas.
As melhores amizades nascem nos sítios mais improváveis.

Feliz Dia da Amizade.🧡💪

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25/07/2026

Custa, dói, há dias em que apetece parar... mas ris-te sempre.
Porque ao teu lado tens pessoas que estão a passar exatamente pelo mesmo e que te fazem esquecer que é difícil.

Vem sorrir (e sofrer) connosco.🧡💪

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17/07/2026

Comenta se isto te soa familiar. 🙈

A brincar, claro. Todos temos dias. Só não faças disso hábito. 🫶
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11/07/2026

O CrossFit prepara-te para a vida.
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11/07/2026

X Competição Interna CFO!

O nosso pódio!

Obrigado a todos os que estiveram a participar e assistir!

Obrigado a todos os voluntários, staff CFO e parceiros!
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08/07/2026

Lembras-te da primeira vez que te sentaste no remo?

Provavelmente não sabias bem o que estavas a fazer. As mãos no sítio errado, a cadência incorreta e ficaste a pensar que aquilo não era para ti.
Mas a transformação acontece quando apareces com consistência. O corpo muda, mas a cabeça muda mais.

Marca a tua aula experimental, nós tratamos do resto.🧡💪

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04/07/2026

Está calor? Temos a solução!

Quanto mais forte pedalas, mais vento produzes.🧡💪

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Endereço

Rua Tony De Matos, Nº16
Odivelas
2675-621

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	07:00 - 13:30
	16:00 - 21:00
Terça-feira	07:00 - 13:30
	16:00 - 21:00
Quarta-feira	07:00 - 13:30
	16:00 - 21:00
Quinta-feira	07:00 - 13:30
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Sexta-feira	07:00 - 13:30
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Sábado	09:00 - 13:00

Telefone

+351934737733

Website

http://crossfitodivelas.pt/

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