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Raíz firme. Fuego vivo.Así entro a noviembre.Este año he atendido responsabilidades mientras vivía momentos que me exigi...
01/11/2026

Raíz firme. Fuego vivo.

Así entro a noviembre.

Este año he atendido responsabilidades mientras vivía momentos que me exigieron mucho por dentro.

He tomado decisiones difíciles, he tenido conversaciones que me costaban y he seguido trabajando en mí con la misma responsabilidad con que atiendo tantas otras cosas.

He aprendido a reconocer mis avances sin negar lo que todavía duele.

A pedir apoyo cuando lo necesito.
A cuidar mis límites y a abrazar mi amor propio en decisiones concretas, incluso cuando no son las más cómodas.

¡Hoy me siento más firme, más viva, más yo!

Sé mejor a qué raíces volver cuando la vida se mueve: mis valores, las personas que amo y lo que he ido descubriendo sobre mí.
Y siento vivo el fuego para seguir eligiendo, creando y haciendo los cambios que me corresponden.

No sé cómo te encuentra noviembre.
Quizás apenas estás empezando a mirar algo que habías dejado a un lado.
Quizás llevas tiempo haciendo ese trabajo.
O tal vez este año te ha pedido tanto que todavía no has tenido espacio para detenerte.

A todas nos puede servir una pausa antes de que termine 2026.

No para hacer un balance perfecto ni para apresurarnos a cerrar lo que aún necesita tiempo.

¡Sí, para reconocer dónde estamos hoy y preguntarnos qué queremos hacer con los días que nos quedan!

Yo elijo entrar a estos últimos dos meses con raíz firme y fuego vivo.

Cuidar lo que me sostiene y prestar atención a lo que todavía quiero mover en mi vida.

Y tú, ¿qué has fortalecido este año y qué quisieras atender antes de que termine?

Durante estas semanas hablamos de escucha, límites, conversaciones pendientes, acuerdos y decisiones.Son asuntos humanos...
22/10/2026

Durante estas semanas hablamos de escucha, límites, conversaciones pendientes, acuerdos y decisiones.

Son asuntos humanos. También afectan cómo trabajamos, cómo dirigimos y cómo construimos relaciones dentro de una organización.

En InterSER Coaching acompaño a personas, líderes y equipos a mirar con honestidad lo que está ocurriendo y convertir esa comprensión en conversaciones y acciones concretas.

Si hay una situación en tu equipo o en tu trabajo que necesita atenderse, puedes escribirme y contarme qué está pasando. Podemos conversar sobre lo que necesitas y si puedo ayudarte.

De todo lo que compartimos este mes, ¿qué decisión te toca llevar a la práctica?

Una práctica sencilla para cerrar una reunión: antes de levantarse, cada persona confirma tres cosas.Qué acordamos. Quié...
19/10/2026

Una práctica sencilla para cerrar una reunión: antes de levantarse, cada persona confirma tres cosas.

Qué acordamos. Quién hará qué. Cuándo volveremos a hablarlo.

Parece básico, pero evita que salgamos de la misma mesa con tres versiones diferentes de la conversación.

No hace falta convertir cada reunión en un proceso complicado.

A veces basta con dedicar los últimos dos minutos a comprobar que entendimos lo mismo.

¿Cuál de esas tres cosas suele quedar menos clara en tus reuniones?

Hay cosas que hace unos años nos habrían parecido inaceptables y hoy apenas consiguen interrumpirnos el día.Pagamos. Aju...
18/10/2026

Hay cosas que hace unos años nos habrían parecido inaceptables y hoy apenas consiguen interrumpirnos el día.

Pagamos. Ajustamos. Cambiamos algo. Continuamos.
Pero no ocurre solamente con el dinero.

También podemos acostumbrarnos al cansancio.
A no tener tiempo.
A trabajar siempre.
A posponer.
A determinadas dinámicas familiares.
Incluso a una versión de nuestra vida que alguna vez pensamos que sería temporal.

Y entonces me surge la siguiente pregunta:

¿Yo elegí que esto fuera normal… o simplemente ocurrió tantas veces que dejé de cuestionarlo?

De eso hablamos en este nuevo episodio.
No sobre resistir más. Precisamente sobre lo contrario: detenernos a mirar aquello a lo que nos hemos adaptado demasiado bien.

¿CUÁNTO CUESTA SEGUIR VIVIENDO COMO SI NADA?
Cuando adaptarnos empieza a parecernos demasiado normal.

ENLACES:

Spotify: https://open.spotify.com/episode/4cgjUGtIIeI8aDALMCmys3...

Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/.../cu%C3.../id1736382739...

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Cuando algo sale mal, la pregunta «¿quién tuvo la culpa?» puede cerrar la conversación antes de que entendamos lo ocurri...
17/10/2026

Cuando algo sale mal, la pregunta «¿quién tuvo la culpa?» puede cerrar la conversación antes de que entendamos lo ocurrido.

Si bien hay momentos en que necesitamos establecer responsabilidades, por supuesto. Pero también para aprender y actuar también conviene preguntar:

¿Qué entendimos de manera distinta?
¿En qué momento se perdió la información?
¿Qué acuerdo necesitamos ahora?

La calidad de nuestras preguntas influye en lo que el equipo se atreve a traer a la mesa.

¿Qué pregunta ayudaría a tu equipo a avanzar en una situación que sigue repitiéndose?

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A veces queremos un resultado distinto y seguimos protegiendo la costumbre que produce el resultado de siempre.Puede ser...
15/10/2026

A veces queremos un resultado distinto y seguimos protegiendo la costumbre que produce el resultado de siempre.

Puede ser evitar una conversación, decir que sí demasiado pronto o revisar una y otra vez algo que ya está listo para decidir.

Cambiar no siempre empieza con una gran promesa. A veces empieza por identificar una conducta pequeña que repetimos incluso cuando ya sabemos lo que nos cuesta.

¿Qué costumbre necesitarías revisar para darle espacio a lo que dices querer construir?

La confianza en un equipo rara vez depende de una sola gran conversación.Se forma cuando una persona cumple lo que acord...
13/10/2026

La confianza en un equipo rara vez depende de una sola gran conversación.

Se forma cuando una persona cumple lo que acordó.
Cuando avisa a tiempo que algo cambió.
Cuando puede admitir un error sin tener que esconderlo.

Y cuando quien dirige responde con la misma responsabilidad que exige.

Por eso vale la pena mirar menos lo que el equipo dice sobre la confianza y más lo que ocurre un martes cualquiera.

¿Qué conducta cotidiana está fortaleciendo —o debilitando— la confianza en tu equipo?

Hay días en que una petición sencilla se siente enorme. Un correo incomoda más de lo habitual. Una conversación que podr...
11/10/2026

Hay días en que una petición sencilla se siente enorme.
Un correo incomoda más de lo habitual.
Una conversación que podríamos sostener mañana parece imposible hoy.

No siempre hace falta sacar una conclusión profunda de ese momento.
A veces hace falta reconocer que estamos cansados y decidir qué puede esperar.

La pausa no resuelve el problema, pero puede evitar que respondamos desde un estado que después tendremos que explicar.

¿Qué asunto podrías atender mejor después de darte un poco de espacio?

En muchos espacios hemos aprendido a tratar el desacuerdo como una falta de apoyo.Entonces asentimos en la reunión y exp...
10/10/2026

En muchos espacios hemos aprendido a tratar el desacuerdo como una falta de apoyo.

Entonces asentimos en la reunión y expresamos las reservas después, cuando ya no ayudan a mejorar la decisión.

Una diferencia dicha con respeto puede aportar información valiosa.

Para que eso ocurra, también hace falta saber recibirla sin convertirla de inmediato en una batalla.

Cuando alguien cuestiona una idea tuya, ¿encuentra espacio para explicarse?

10 de octubre | Día Mundial de la Salud Mental A veces preguntamos ¿cómo estás? sin detenernos realmente a escuchar la r...
10/10/2026

10 de octubre | Día Mundial de la Salud Mental

A veces preguntamos ¿cómo estás? sin detenernos realmente a escuchar la respuesta.

Y otras veces respondemos bien porque no sabemos cómo explicar lo que estamos sintiendo, porque no queremos preocupar a nadie o porque todavía estamos intentando entenderlo nosotros mismos.

¡Por eso es tan importante hablar de salud mental!

Aprender a escucharnos, reconocer nuestras emociones, respetar nuestros límites y pedir ayuda cuando la necesitamos.

Pero también aprender a escuchar a los demás. Sin minimizar lo que sienten, sin apresurarnos a dar consejos ni asumir que conocemos sus luchas.

No todo se resuelve con una actitud positiva.

Hay momentos en la vida en los que necesitamos acompañamiento, atención profesional y espacios seguros para expresarnos.

Cuidar nuestra salud mental no es una tarea para un solo día. Es parte de cómo vivimos, nos relacionamos y nos tratamos a nosotros mismos.

Hoy quiero dejarte una invitación sencilla:

Escúchate con la misma atención que quisieras recibir de los demás. Y cuando alguien se atreva a hablarte de lo que siente, escucha para comprender, no para responder.

¿Cuándo fue la última vez que te preguntaste cómo estás y te permitiste responder con sinceridad?

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