26/05/2026
Często słyszymy w klubach: „Boli mnie kolano, więc chcę ćwiczyć tylko nogi”. Tymczasem organizm to system naczyń połączonych i rzadko kiedy problem zaczyna się tam, gdzie faktycznie go czuć.
Ból w kolanie może być jedynie sygnałem, że biodro jest mało stabilne lub stopa nie pracuje tak, jak powinna. Ciało to genialny mechanizm, który przy osłabieniu jednej partii, natychmiast szuka wsparcia w innej. Jeśli biodro nie „trzyma” ciężaru, kolano musi przejąć jego funkcję – i tak zaczyna się przeciążenie.
W 36minut Tarchomin nie trenujemy tylko wybranych, „ulubionych” partii!
Dlaczego to ma sens?
Trenując kompleksowo, przywracasz równowagę w całym organizmie.
👉 Wzmacniając plecy, odciążasz kark.
👉 Budując siłę nóg, stabilizujesz kręgosłup.
Dzięki temu nie tylko niwelujesz aktualny dyskomfort, ale przede wszystkim zapobiegasz nowym urazom.
Chcesz sprawdzić, jak Twój organizm zareaguje na kompleksowy trening pod okiem trenera? Zapraszamy na bezpłatną konsultację.
🔻🔻🔻 Odbierz swój bezpłatny trening wprowadzający z konsultacją zdrowotną z fizjotrenerem i analizą składu ciała wraz z jej omówieniem z dietetykiem w 36minut Tarchomin oraz przekonaj się, jakie rewolucyjne zmiany czekają na Ciebie. Nie zwlekaj, umów się już dziś, zadzwoń ☎790 764 566 lub napisz 📧[email protected] i dołącz do nas.🎯
