Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 16:00 - 21:00 Wtorek 08:00 - 12:00 16:00 - 21:00 Środa 16:00 - 21:00 Czwartek 08:00 - 12:00 16:00 - 21:00 Piątek 08:00 - 12:00 16:00 - 21:00 Sobota 08:00 - 13:00

UNIT 37

Unit37 – oficjalny klub treningowy HYROX w Tarnowie. Centrum treningu funkcjonalnego i wytrzymałościowego. Holistyczne podejście do sprawności.

Zajęcia grupowe dla dorosłych, dzieci i młodzieży. Box otwarty dla każdego, bez względu na wiek i kondycję.

30/08/2026

🪩 Wracamy ponownie do lat 90.!

Pamiętacie muzykę, przy której kiedyś bawiło się całe podwórko? NKOTB? 😉 Teraz zrobimy przy niej trening.

Disco 90’ w UNIT37 — będzie muzyka, będzie energia. W dobrym klimacie, jeszcze lepsza aktywność. 💪

📅 11 września, godz. 18:00
📲 Zapisy w aplikacji

Przebrania w klimacie lat 90. jak zawsze mile widziane!

Kto pamięta ten czas, ten wie. Kto nie pamięta — tym bardziej powinien przyjść. 😎

Szczegóły znajdziecie na plakacie. 👇

28/08/2026

6 września Mościce będą naprawdę aktywne. 🔥

Z jednej strony rekordowa liczba biegaczy ruszy na trasę 1. Półmaratonu Mościckiego, a z drugiej — my wracamy z Power Up – Fitness Maraton vol. 2.

I co ważne — tym razem w otwartej formule.

Zapraszamy na bezpłatny trening dla wszystkich! ‼️

Bez zapisów. Bez opłat. Po prostu przychodzisz i ćwiczysz razem z nami.

📅 6 września
📍 Willa Kwiatkowskiego, ul. Jarzębinowa 9
🕤 Start: 9:30

Jedni biegną. My ćwiczymy. Wszyscy ruszamy się razem.

Do zobaczenia w Tarnowie-Mościcach! 🔥

26/08/2026

Tyle tych WOD-ów, który dla mnie? 👀

Podsumujmy wszystko:

🟡 WOD Intro – jeśli zaczynasz od zera albo masz za sobą niewiele treningów. Poznasz podstawowe ruchy, sprzęt i sposób, w jaki u nas trenujemy. 📅 Nowa edycja startuje 2.09 o 19:45.

🟢WOD Beginners – jeśli podstawy już znasz, ale nadal chcesz budować siłę, technikę i pewność w treningu.

🟣WOD – regularne zajęcia dla osób, które znają już podstawowe ruchy i chcą trenować różnorodnie.

A co, jeśli jesteś gdzieś pomiędzy? Od tego jest trener. 😉

Na każdym treningu ćwiczenia można skalować — zmienić ciężar, wariant, zakres czy tempo. Nie musisz być na tym samym poziomie co osoba obok.

Ramię w ramię, w rytm muzyki, ale każdy robi swoje.

Bo chodzi o to, żeby każdy zrobił dobry trening dopasowany do siebie. 💪

22/08/2026

Sobotni WOD Teens za nami. 🔥

Dziś bez ciężarów, skrzyń i skomplikowanych ruchów. Była za to praca nad stabilizacją, core i kontrolą ruchu.

Bo dobry trening nie zawsze musi wyglądać efektownie. Czasem najważniejsze jest to, żeby dobrze opanować podstawy.

Jeden trening. Różne możliwości.

Do zobaczenia za tydzień! ✌️

20/08/2026

WOD Teens to zajęcia dla młodzieży w wieku 11–17 lat. Wszyscy ćwiczą razem — niezależnie od tego, czy ktoś dopiero zaczyna, czy ma już za sobą sporo treningów. 🔥

Jeśli czegoś jeszcze nie potrafisz — spokojnie. Trener pokaże Ci wszystko krok po kroku, poświęci więcej uwagi, a w razie potrzeby dobierze inne ćwiczenie lub lżejszy sprzęt.

To właśnie skalowanie. Ten sam trening, ale dopasowany do różnych możliwości. 😉

Dzięki temu początkujący robią wartościowy trening, a bardziej zaawansowani wciąż mają gdzie postawić sobie poprzeczkę.

Pracujemy nad siłą, sprawnością, koordynacją i pewnością w ruchu. To solidna baza, która przydaje się wszędzie — w piłce, na rowerze, w pływaniu czy w codziennym życiu.

I najważniejsze: nie trzeba być najlepszym. Wystarczy po prostu przyjść i spróbować.

📅 Każda sobota, 10:15
💰 20 zł / zajęcia
📲 Zapisy: aplikacja, recepcja lub wiadomość prywatna.

16/08/2026

Pierwszy WOD nie powinien być egzaminem.

Nie musisz znać nazw ćwiczeń. Nie musisz wiedzieć, czym różni się sn**ch od front squata. I naprawdę nie musisz przychodzić z gotową formą.

WOD Intro to cykl dla tych, którzy zaczynają albo mają za sobą krótki staż treningowy.

Zaczniemy od podstaw. Pokażemy Ci najważniejsze ruchy, nauczymy poprawnej techniki i oswoimy z naszym treningowym „językiem”.

Kij PVC zamiast sztangi? Tak.
Praca nad oddechem? Również.
Mięśnie głębokie? Oczywiście.
Ciężary? Tak, ale wtedy, kiedy będzie na nie odpowiedni moment.

Nie każdy trening musi być ogniem i walką o przetrwanie. Czasem warto zrobić mniej, ale dobrze. 👍

Czy chcesz poprawić sylwetkę, złapać nowy bodziec, zbudować siłę, czy po prostu znaleźć godzinę dla siebie — od tego można zacząć.

📅 Start: 2 września (środa)
🕢 19:45

Zapisy ruszają 19 sierpnia w aplikacji - tak jak na zwykły trening.

Liczba miejsc będzie ograniczona, żeby każdy miał przestrzeń i uwagę trenera.

WOD Intro. Zaczynamy od podstaw. 🔥

15/08/2026

15 sierpnia? U nas tradycyjnie – zaczynamy od treningu. 😉

Dziś rano sala znów się zapełniła. Treningi zrobione, teraz można korzystać z wolnego.

A przy takiej pogodzie? Zdecydowanie, szkoda siedzieć w domu. Działamy! 😉

Dobrej soboty i całego weekendu!

09/08/2026

Nocą na szlak. 🌙

Wspólne wejście na Babią Górę, a na końcu wschód słońca. 🌅

Dobra ekipa, trochę zmęczenia i widok, dla którego zdecydowanie było warto.

Takie akcje lubimy. ❤️

08/08/2026

Wczoraj na tarnowskim Rynku przejęliśmy flagę Spartan United By The Flag.

Dziś o 6:01 spod UNIT37 ruszyła czwórka naszych — klubowiczów i trenerów — rozpoczynając pierwszy odcinek sztafety w stronę Bielska-Białej.

Blisko 200 km. Dwa dni. Kolejne odcinki, kolejni zawodnicy, ambasadorzy i grupy Spartan z całej Polski. Flaga niczym olimpijski znicz.

Fajnie móc dorzucić swój kawałek do takiej sztafety.

Powodzenia dla wszystkich na kolejnych kilometrach! Niech nogi niosą! 🦵

📷 Niezależny Serwis Informacyjny KADR

06/08/2026

Sierpień zapowiada się aktywnie. I nie tylko w UNIT37. 😉

🏃 16 sierpnia – Tarnowski Bieg Maszkarona
10 km ulicami Tarnowa, darmowe biegi dla dzieci i Bieg Kolorów.

🧗 23 sierpnia – TARRUN – Szlak Prób Doliną Dunajca
Błoto, przeszkody i sportowa przygoda dla całych rodzin.

To dwa zupełnie różne wydarzenia, ale łączy je jedno – warto ruszyć się z domu i aktywnie spędzić dzień. Zapisy znajdziecie na stronie Kępa Sport (link w komentarzu).

Na zdjęciu część naszej ekipy z treningu Spartan Training Group Tarnów. Za chwilę sprawdzą się w terenie. 😉

My też tam będziemy. Do zobaczenia!

PS. A to jeszcze nie koniec naszych sierpniowych planów. 😎

Adres

Do Huty 37D
Tarnów
33-100

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	16:00 - 21:00
Wtorek	08:00 - 12:00
	16:00 - 21:00
Środa	16:00 - 21:00
Czwartek	08:00 - 12:00
	16:00 - 21:00
Piątek	08:00 - 12:00
	16:00 - 21:00
Sobota	08:00 - 13:00

Telefon

+48782378737

Strona Internetowa

https://unit37.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy UNIT 37 umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.