Aktywne Ogrody

21/05/2026

🔥💪 „AKTYWNE OGRODY – SPORT TO ZDROWIE!” – kolejna dawka ruchu za nami!

Zajęcia w Wellfitness Niku już za nami i ponownie było aktywnie, energicznie oraz z ogromną dawką pozytywnej motywacji ✨

Podczas treningu Total Body Workout pracowaliśmy nad całym ciałem, wzmacniając mięśnie, poprawiając kondycję oraz wytrzymałość 🔥

Nie zabrakło również zajęć ABS & Stretch, które połączyły ćwiczenia wzmacniające mięśnie brzucha z rozciąganiem i regeneracją. To był idealny moment, by zadbać o równowagę, mobilność i dobre samopoczucie 🤸‍♀️✨

Dużo energii zostawiliśmy także podczas zajęć Zgrabne uda & pośladki oraz B***y Shape 🍑🔥
Ćwiczenia skoncentrowane na dolnych partiach ciała pozwoliły skutecznie popracować nad nogami, pośladkami i stabilizacją.

✔️ wzmacnialiśmy całe ciało
✔️ poprawialiśmy kondycję i wytrzymałość
✔️ pracowaliśmy nad mięśniami brzucha, nóg i pośladków
✔️ dbaliśmy o mobilność, rozciągnięcie i regenerację
✔️ ćwiczyliśmy w świetnej atmosferze i z dużą dawką energii 💚

Dziękujemy wszystkim uczestnikom za obecność, zaangażowanie i wspólnie spędzony aktywny czas 🙌

✨ Dołącz do nas i poczuj, jak dobrze działa ruch!

📩 Zapisy:
Wyślij SMS na numer: 882 199 923

Dziękujemy za zaangażowanie w rozwój naszego programu! Razem dbamy o bezpieczną, zdrową i powszechną aktywność fizyczną mieszkańców naszego miasta, którą 👏

➡️ Program realizowany przez Stowarzyszenie na Rzecz Promocji Kultury Fizycznej „Aktywny Poznań” ze środków Wydziału Sportu Urzędu Miasta Poznania w ramach Poznańskiego Budżetu Obywatelskiego 2026 ⬅️

Miasto Poznań
Poznański Budżet Obywatelski
Portal Poznan.pl

15/05/2026

🔥💪 „AKTYWNE OGRODY – SPORT TO ZDROWIE!” – kolejna dawka ruchu za nami!

Zajęcia w Wellfitness Niku już za nami i ponownie było aktywnie, energicznie oraz z ogromną dawką pozytywnej motywacji ✨

Podczas treningu Total Body Workout pracowaliśmy nad całym ciałem, wzmacniając mięśnie, poprawiając kondycję oraz wytrzymałość 🔥

Nie zabrakło również zajęć ABS & Stretch, które połączyły ćwiczenia wzmacniające mięśnie brzucha z rozciąganiem i regeneracją. To był idealny moment, by zadbać o równowagę, mobilność i dobre samopoczucie 🤸‍♀️✨

Dużo energii zostawiliśmy także podczas zajęć Zgrabne uda & pośladki oraz B***y Shape 🍑🔥
Ćwiczenia skoncentrowane na dolnych partiach ciała pozwoliły skutecznie popracować nad nogami, pośladkami i stabilizacją.

✔️ wzmacnialiśmy całe ciało
✔️ poprawialiśmy kondycję i wytrzymałość
✔️ pracowaliśmy nad mięśniami brzucha, nóg i pośladków
✔️ dbaliśmy o mobilność, rozciągnięcie i regenerację
✔️ ćwiczyliśmy w świetnej atmosferze i z dużą dawką energii 💚

Dziękujemy wszystkim uczestnikom za obecność, zaangażowanie i wspólnie spędzony aktywny czas 🙌

✨ Dołącz do nas i poczuj, jak dobrze działa ruch!

📩 Zapisy:
Wyślij SMS na numer: 882 199 923

Dziękujemy za zaangażowanie w rozwój naszego programu! Razem dbamy o bezpieczną, zdrową i powszechną aktywność fizyczną mieszkańców naszego miasta, którą 👏

➡️ Program realizowany przez Stowarzyszenie na Rzecz Promocji Kultury Fizycznej „Aktywny Poznań” ze środków Wydziału Sportu Urzędu Miasta Poznania w ramach Poznańskiego Budżetu Obywatelskiego 2026 ⬅️
Miasto Poznań
Poznański Budżet Obywatelski
Portal Poznan.pl

13/05/2026

"AKTYWNE OGRODY - SPORT TO ZDROWIE!" 3, 2, 1 - BEZPŁATNA AKTYWNOŚĆ DLA KAŻDEGO START! 🆓

Zajęcia w Wellfitness Niku już za nami 💪✨
To był intensywny i różnorodny treningowy czas! Podczas Total Body Workout pracowaliśmy nad całym ciałem, wzmacniając siłę i poprawiając kondycję 🔥
Nie zabrakło też ABS & Stretch – połączenia wzmacniania mięśni brzucha z rozciąganiem i regeneracją, które pozwoliło zadbać o równowagę i lepsze samopoczucie 🤸‍♀️
Skupiliśmy się również na dolnych partiach podczas zajęć Zgrabne uda & pośladki oraz B***y Shape – było czuć ogień! 🍑🔥
Dziękujemy wszystkim za ogromne zaangażowanie i świetną atmosferę 💚
Do zobaczenia na kolejnych zajęciach!
✨ Dołącz do nas i poczuj, jak dobrze działa ruch!
📩 Zapisy
Wyślij SMS na numer: 882199923
Dziękujemy za zaangażowanie w rozwój naszego programu! Razem dbamy o bezpieczną, zdrową i powszechną aktywność fizyczną mieszkańców naszego miasta, którą ! 👏
➡️ Program realizowany przez Stowarzyszenie na Rzecz Promocji Kultury Fizycznej „Aktywny Poznań” ze środków Wydziału Sportu Urzędu Miasta Poznania w ramach Poznańskiego Budżetu Obywatelskiego 2026 ⬅️
Miasto Poznań
Portal Poznan.pl
Poznański Budżet Obywatelski

05/05/2026

🆓 AKTYWNE OGRODY – SPORT TO ZDROWIE!" 3, 2, 1 – BEZPŁATNA AKTYWNOŚĆ DLA KAŻDEGO START!🆓
Zapraszamy na bezpłatne zajęcia sportowe w MOMOT GYM w ramach programu Aktywne Ogrody.

To świetna okazja, aby zadbać o kondycję, zdrowie i dobre samopoczucie w przyjaznej atmosferze.

ZAPISY DOSTĘPNE NA ADRES E-MAIL : [email protected]
📅 Harmonogram zajęć:
-Wtorek godz 18:00 Trening funkcjonalny
-Wtorek godz 18 K-1 z elementami ogólnorozwojowymi (dzieci w wieku 9-13)
-Środa godz 18 spalanie kalorii
-Czwartek godz 18 trening obwodowy
-Czwartek godz 18 K-1 z elementami ogólnorozwojowymi (dzieci w wieku 9-13)
-Piątek godz 16 zdrowy senior
-Sobota godz 12 samoobrona grupa mieszana
📍 Zajęcia odbywają się w MOMOT GYM
Zapraszamy wszystkich mieszkańców do wspólnej aktywności! 💪
👏 Dziękujemy za zaangażowanie w rozwój naszego programu!
Razem dbamy o bezpieczną, zdrową i powszechną aktywność fizyczną mieszkańców naszego miasta, którą ! 👏
➡️ Program realizowany przez Stowarzyszenie na Rzecz Promocji Kultury Fizycznej „Aktywny Poznań” ze środków Wydziału Sportu Urzędu Miasta Poznania w ramach Poznańskiego Budżetu Obywatelskiego 2026⬅️
Miasto Poznań
Portal Poznan.pl
Poznański Budżet Obywatelski

30/04/2026

"AKTYWNE OGRODY - SPORT TO ZDROWIE!" 3, 2, 1 - BEZPŁATNA AKTYWNOŚĆ DLA KAŻDEGO START! 🆓

Zajęcia w Wellfitness Niku już za nami 💪✨

To był intensywny i różnorodny treningowy czas! Podczas Total Body Workout pracowaliśmy nad całym ciałem, wzmacniając siłę i poprawiając kondycję 🔥

Nie zabrakło też ABS & Stretch – połączenia wzmacniania mięśni brzucha z rozciąganiem i regeneracją, które pozwoliło zadbać o równowagę i lepsze samopoczucie 🤸‍♀️

Skupiliśmy się również na dolnych partiach podczas zajęć Zgrabne uda & pośladki oraz B***y Shape – było czuć ogień! 🍑🔥

Dziękujemy wszystkim za ogromne zaangażowanie i świetną atmosferę 💚
Do zobaczenia na kolejnych zajęciach!

✨ Dołącz do nas i poczuj, jak dobrze działa ruch!

📩 Zapisy
Wyślij SMS na numer: 882199923

Dziękujemy za zaangażowanie w rozwój naszego programu! Razem dbamy o bezpieczną, zdrową i powszechną aktywność fizyczną mieszkańców naszego miasta, którą ! 👏

➡️ Program realizowany przez Stowarzyszenie na Rzecz Promocji Kultury Fizycznej „Aktywny Poznań” ze środków Wydziału Sportu Urzędu Miasta Poznania w ramach Poznańskiego Budżetu Obywatelskiego 2026 ⬅️
Miasto Poznań
Portal Poznan.pl
Poznański Budżet Obywatelski

23/04/2026

💜 🆓 AKTYWNE OGRODY – SPORT TO ZDROWIE!" 3, 2, 1 – BEZPŁATNA AKTYWNOŚĆ DLA KAŻDEGO START!🆓
💜

Aktywność sportowa na świeżym powietrzu i na sali porcją zajęć dla każdego! 🙌
Niezależnie od wieku i poziomu – znajdziesz coś dla siebie 💪

📍 DK Wierzbak
🗓 Poniedziałek / Środa / Czwartek

⏰ 8:30 – Gimnastyka dla seniora
⏰ 9:30 – Trening obwodowy
⏰ 10:30 – Stretching

🏋️‍♀️ Zajęcia na siłowniach zewnętrznych

📍 Wtorek – Park Wodziczki – 8:30
📍 Środa / Czwartek – Wojska Polskiego – 8:30

🚶‍♀️ Nordic Walking przy Rusałce

🗓 Czwartek – 11:00
🗓 Sobota / Niedziela – 9:00

👉 Wszystkie zajęcia są BEZPŁATNE💚

📩 Szczegóły i zapisy SMS: 730 846 948

Dołącz do nas i zadbaj o zdrowie w świetnej atmosferze! 🌿

👏 Dziękujemy za zaangażowanie w rozwój naszego programu! Razem dbamy o bezpieczną, zdrową i powszechną aktywność fizyczną mieszkańców naszego miasta, którą !👏

➡️ Program realizowany przez Stowarzyszenie na Rzecz Promocji Kultury Fizycznej „Aktywny Poznań” ze środków Wydziału Sportu Urzędu Miasta Poznania w ramach Poznańskiego Budżetu Obywatelskiego 2026⬅️
Portal Poznan.pl
Miasto Poznań
Poznański Budżet Obywatelski

17/04/2026

🆓 AKTYWNE OGRODY – SPORT TO ZDROWIE!" 3, 2, 1 – BEZPŁATNA AKTYWNOŚĆ DLA KAŻDEGO START!🆓

Zapraszamy na bezpłatne zajęcia sportowe w MOMOT GYM w ramach programu Aktywne Ogrody.
To świetna okazja, aby zadbać o kondycję, zdrowie i dobre samopoczucie w przyjaznej atmosferze.

ZAPISY DOSTĘPNE NA ADRES E-MAIL : [email protected]

📅 Harmonogram zajęć:

-Wtorek godz 18:00 Trening funkcjonalny
-Wtorek godz 18 K-1 z elementami ogólnorozwojowymi (dzieci w wieku 9-13)

-Środa godz 18 spalanie kalorii

-Czwartek godz 18 trening obwodowy
-Czwartek godz 18 K-1 z elementami ogólnorozwojowymi (dzieci w wieku 9-13)

-Piątek godz 16 zdrowy senior

-Sobota godz 12 samoobrona grupa mieszana

📍 Zajęcia odbywają się w MOMOT GYM
Zapraszamy wszystkich mieszkańców do wspólnej aktywności! 💪

👏 Dziękujemy za zaangażowanie w rozwój naszego programu!
Razem dbamy o bezpieczną, zdrową i powszechną aktywność fizyczną mieszkańców naszego miasta, którą ! 👏

➡️ Program realizowany przez Stowarzyszenie na Rzecz Promocji Kultury Fizycznej „Aktywny Poznań” ze środków Wydziału Sportu Urzędu Miasta Poznania w ramach Poznańskiego Budżetu Obywatelskiego 2026 ⬅️
Miasto Poznań
Portal Poznan.pl
Poznański Budżet Obywatelski

15/04/2026

"AKTYWNE OGRODY - SPORT TO ZDROWIE!" 3, 2, 1 - BEZPŁATNA AKTYWNOŚĆ DLA KAŻDEGO START! 🆓

Zajęcia w Wellfitness Niku już za nami 💪✨

To był intensywny i różnorodny treningowy czas! Podczas Total Body Workout pracowaliśmy nad całym ciałem, wzmacniając siłę i poprawiając kondycję 🔥

Nie zabrakło też ABS & Stretch – połączenia wzmacniania mięśni brzucha z rozciąganiem i regeneracją, które pozwoliło zadbać o równowagę i lepsze samopoczucie 🤸‍♀️

Skupiliśmy się również na dolnych partiach podczas zajęć Zgrabne uda & pośladki oraz B***y Shape – było czuć ogień! 🍑🔥

Dziękujemy wszystkim za ogromne zaangażowanie i świetną atmosferę 💚
Do zobaczenia na kolejnych zajęciach!

✨ Dołącz do nas i poczuj, jak dobrze działa ruch!

📩 Zapisy
Wyślij SMS na numer: 512 376 732

Dziękujemy za zaangażowanie w rozwój naszego programu! Razem dbamy o bezpieczną, zdrową i powszechną aktywność fizyczną mieszkańców naszego miasta, którą ! 👏

➡️ Program realizowany przez Stowarzyszenie na Rzecz Promocji Kultury Fizycznej „Aktywny Poznań” ze środków Wydziału Sportu Urzędu Miasta Poznania w ramach Poznańskiego Budżetu Obywatelskiego 2026 ⬅️
Poznański Budżet Obywatelski
Miasto Poznań
Portal Poznan.pl

31/03/2026

"AKTYWNE OGRODY - SPORT TO ZDROWIE!" 3, 2, 1 - BEZPŁATNA AKTYWNOŚĆ DLA KAŻDEGO START! 🆓

💚 Ruszamy z zajęciami 2.04 ! 👏

Zapraszamy na zajęcia w ramach Aktywnych Ogrodów w nowej lokalizacji
🌿
To idealna okazja, żeby zadbać o formę, zdrowie i dobre samopoczucie — w przyjaznej, luźnej atmosferze 💪

W planie m.in.:
✨ Total Body Workout
✨ ABS & Stretch
✨ Zgrabne uda & pośladki
✨ B***y Shape

Każdy znajdzie coś dla siebie — niezależnie od poziomu 😊

📩 Zapisy już trwają!
Wyślij SMS na numer: 512 376 732

📍 Niku Wellfitness, ul. Piątkowska 200

✨ Dołącz do nas i poczuj, jak dobrze działa ruch!

Dziękujemy za zaangażowanie w rozwój naszego programu! Razem dbamy o bezpieczną, zdrową i powszechną aktywność fizyczną mieszkańców naszego miasta, którą ! 👏

➡️ Program realizowany przez Stowarzyszenie na Rzecz Promocji Kultury Fizycznej „Aktywny Poznań” ze środków Wydziału Sportu Urzędu Miasta Poznania w ramach Poznańskiego Budżetu Obywatelskiego 2026 ⬅️
Miasto Poznań
Portal Poznan.pl
Poznański Budżet Obywatelski

25/03/2026

💜 AKTYWNE OGRODY – SPORT TO ZDROWIE! 💜

Zapraszamy na bezpłatne zajęcia sportowe w MOMOT GYM w ramach programu Aktywne Ogrody.
To świetna okazja, aby zadbać o kondycję, zdrowie i dobre samopoczucie w przyjaznej atmosferze.

ZAPISY DOSTĘPNE NA ADRES E-MAIL : [email protected]

📅 Harmonogram zajęć:

-Wtorek godz 18:00 Trening funkcjonalny
-Wtorek godz 18 K-1 z elementami ogólnorozwojowymi (dzieci w wieku 9-13)

-Środa godz 18 spalanie kalorii

-Czwartek godz 18 trening obwodowy
-Czwartek godz 18 K-1 z elementami ogólnorozwojowymi (dzieci w wieku 9-13)

-Piątek godz 16 zdrowy senior

-Sobota godz 12 samoobrona grupa mieszana

📍 Zajęcia odbywają się w MOMOT GYM
Zapraszamy wszystkich mieszkańców do wspólnej aktywności! 💪

👏 Dziękujemy za zaangażowanie w rozwój naszego programu!
Razem dbamy o bezpieczną, zdrową i powszechną aktywność fizyczną mieszkańców naszego miasta, którą ! 👏

➡️ Program realizowany przez Stowarzyszenie na Rzecz Promocji Kultury Fizycznej „Aktywny Poznań” ze środków Wydziału Sportu Urzędu Miasta Poznania w ramach Poznańskiego Budżetu Obywatelskiego 2025 ⬅️
Miasto Poznań
Portal Poznan.pl
Poznański Budżet Obywatelski

20/03/2026

Uwaga zapisy na nowe zajęcia w DK Wierzbak ‼️

Poniedziałek, Czwartek, Piątek
8:30 - Gimnastyka dla seniora
9:30 - Trening Obwodowy
10:30 - Streching

‼️ Start zapisów na nowe zajęcia w DK Wierzbak. ‼️

‼️ Zapisy na zajęcia dla dorosłych odbywają się 72 godziny przed każdymi zajęciami - nie obowiązują zapisy semestralne. ‼️

Program "Aktywne Ogrody - sport to zdrowie!" finansowany jest ze środków Wydziału Sportu Urzędu Miasta Poznania w ramach Poznańskiego Budżetu Obywatelskiego 2026. Ogólnodostępna oferta zajęć pozwoli uczestnikom dbać o kondycję swojego ciała i ducha.