Slavic Gymnastic School Szkoła Gimnastyki Słowiańskiej

07/04/2025

Zapraszam na Warsztaty w Kobiecym Kręgu: auto-masaż i Gimnastyka Słowiańska z AgąPP
Czujesz się zmęczona i szukasz inspiracji?
Mam coś dla Ciebie – już wkrótce w Poznaniu w dniach:
–> 25.04.2025 r. godz. 17.00 – 19.30;
–> 11.05.2025 r. godz. 11.00 – 13.30;
Czas trwania 2,5 h dla zdrowia i urody - poznasz kilka ćwiczeń z Gimnastyki Słowiańskiej, nauczysz się przyjaznego toru oddechowego i technik automasażu, które sprzyjają rozluźnieniu napięcia w ciele. A przy herbatce w krótkiej przerwie będą owoce i bezcenne inspirujące rozmowy.
*W prezencie medytacja prowadzona harmonizująca ciało i umysł.
https://agapp.pl/index.php/aktualnosci/warsztaty-i-spotkania/

02/06/2024

Dziś chcę bardzo podziękować PULS UM - Gazeta Studentów UMP i panu Adrianowi Kostrzewa- Redaktorowi Naczelnemu za promocję Konferencji Naukowej “Medycyna Stylu Życia dla Długowieczności. Blue Zones inspiracje”, która odbyła się tydzień temu w Uniwersytet Medyczny im. Karola Marcinkowskiego w Poznaniu (http://lm4l-poznan2024.bok-ump.pl). Przy tej okazji wspominam miłe sptkania z redaktorkami Gazety -Martyną Adamską i Patrycja Trębacka podczas przygotowania wywiadów związanych z Medycyną Stylu Życia , które miałam przyjemność udzielić dla Gazety. Załączam 3 z tej serii😊
Polecam też inne ciekawe wydarzenia, którym patronuje Gazeta Studencka Puls UMP, jak np.: https://facebook.com/events/s/-panel-dyskusyjny-w-ramach-swi/1467919497151278/

27/04/2024

Przyjedż do Poznania na nietuzinowe spotkanie z Michel Poulain i wykład o stulatkach 23 maja 2024 - wstęp 20 zł😍 w ramach: “Medycyna Stylu Życia dla Długowieczności. Blue Zones inspiracje” Konferencja Naukowa https://www.instagram.com/reel/C6RJDVKIiC3/?igsh=MXQ0aHR5N2NtcDRnbw==

23/04/2024

jeśli nie masz pomysłu gdzie spotkać fajnych ludzi to przyjdź 23 maja br. o godz. 16.45 posłuchać niesamowitych wykładowców:
Jen Baker-Porazinski nt.: 'Lifestyle Medicine: Choosing Prevention Over Treating Disease' i nasz gosć specjalny prof. Michel Poulain nt. 'How to become centenarian in 4 weeks? Lessons from the Blue Zones with exceptional longevity''
Gdzie: Centrum Kongresowo-Dydaktyczne Uniwersytetu Medycznego w Poznaniu, sala A.
Wejściówki w cenie 20 zł do nabycia po zarejestrowaniu: http://lm4l-poznan2024.bok-ump.pl/teksty.php?plik=form/rejestracja.php

28/10/2023

Gimnastyka Słowiańska dla Kobiet to krótka forma ćwiczeń psychofizycznych - każdego dnia ćwiczysz tylko 7 z całego zestawu 27 ćwiczeń. Można każde z 7-u ćwiczeń kilka razy powtórzyć, dłużej stać w pozycji i można ćwiczyć rano i wieczorem - jak lubisz. Ma być równoważącym uzupełnieniem innych aktywności - daje siłę o poranku, poprawia kondycję mięśni grzbietu i aktywizuje grzbietową część nerwu błędnego, co przekłada się m. in. na poprawę samopoczucia i kompetencji społecznych. A także wycofuje ból i napięcia w obrębie szczęki i lędźwi po stresującym dniu. I wnosi wiele piękna😊 Cieszę się że opowiem o tym wkrótce 5th European Lifestyle Medicine Congress wraz z moją uczennicą z Uniwersytet Medyczny w Poznaniu - Hanna Chowaniec,MD poprowadzimy warsztaty😊

19/10/2023

I am happy to promote that lovely Gymnastic:)

25/09/2023

Some excercises of Slavic Gymnastic for Women are easy to implement in daily routine. Even Monday morning can be nice😊 I am happy to present this unknown system during ELMO Congress in Budapest😀 https://lnkd.in/dUa_pvfu
European Lifestyle Medicine Organization (ELMO)

21/09/2023

Slavic Gymnastics for Women aroused in me the curiosity of a scientist. When I started to learn about it in 2018, it delighted me with its simple and clear system design, and at the same time fascinated me with the degree of difficulty of performing some of the exercises. So I decided to check out sources and scientific articles about it. And since it was difficult to find anything, I made contacts and organized a scientific trip to Minsk, Belarus. Unfortunately, here, too, the knowledge of scientists was negligible. I knew that Gymnastics worked, but why (?) - that's what I set out to discover. I started scientific research - more on that soon😊 Agnieszka Pluto-Prądzyńska, PhD in Health Sciences

25/06/2023

:)

Ciało i czucie emocji oraz energii w ciele, to zdecydowanie aspekt żeńskiej energii.W tym nagraniu dzielę się czym jest gimnastyka słowiańska? Rozmawiam z tw...

08/03/2023

Kochane! Pięknego Dnia Kobiet i każdego następnego dnia, by chwile dla siebie wzmacniały miłość i radość w codzienności❤️

14/10/2022

Gimnastyka Słowiańska dla Kobiet w Poznaniu i wiosną na Ikarii, wyspie długowiecznych ludzi, zwanej Blue zones - zapraszam! Zadzwoń po więcej informacji: tel. 662-003-983