Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 08:00 - 21:30 Wtorek 07:00 - 21:00 Środa 08:00 - 21:00 Czwartek 08:00 - 21:00 Piątek 08:00 - 17:30 Sobota 07:00 - 11:00

BTK Marcinowicz - studio pilates

Strona główna
Polska
Opole
BTK Marcinowicz - studio pilates

Zadzwoń Wskazówki dojazdu Strona internetowa Kontakt: firmę

Pilates zmienia wszystko. Poprawia zdrowie, wygląd i samopoczucie.

07/11/2026

Czy wiesz, że w sobotnie poranki w naszym studio odbywają się zajęcia z Jogi i Pranajamy? 🧘‍♀️✨

Ta praktyka sprzyja zwolnieniu tempa po całotygodniowym biegu oraz budowaniu uważności w chwili obecnej. Opanowanie technik kontroli oddechu przynosi głębokie wyciszenie, regenerację i harmonię. 🌿

Joga • pranajama • studio pilates • Opole • poranny trening • dbam o siebie

05/11/2026

W słowach Josepha Pilatesa mieści się sens skuteczności regularnych ćwiczeń.✨

Na początku odczuwasz lepsze samopoczucie i mniejsze napięcie, z czasem zauważasz widoczne efekty, by ostatecznie odkryć swoje ciało na nowo.😍

Kluczem do tej przemiany jest cierpliwość i systematyczność, gdyż Twoje ciało potrzebuje czasu, aby się wzmocnić i poszerzyć zakres swoich możliwości. ✨

studio pilates • Opole • Joseph Pilates •cytat pilates • pilates na maszynach • reformer • pilates na macie

05/11/2026

Świętujmy razem 11 listopada 🇵🇱🇵🇱🇵🇱
Zapraszamy Was na poranne lekcje na reformerach, 8.30 i 9.45 🤩

Obudzimy, rozruszamy i dodamy Wam energii na cały dzień 🩵 Zajęcia prowadzi Beata ;)

03/11/2026

Po intensywnym dniu trening na reformerze pomoże Ci rozciągnąć spięte mięśnie, odciążyć kręgosłup i odzyskać swobodę ruchu. 🫶
Podczas tej godziny skupisz się na głębokim oddechu i płynnej, uważnej pracy z ciałem. ✨

reformer • pilates studio • pilates • zdrowy kręgosłup • spięte mięśnie • mobilność
praca siedząca • praca przy komputerze

30/10/2026

Zapomnij o eliksirach! 🎃

Najlepszym źródłem energii i pięknej sylwetki jest regularny ruch. ✨️

pilates• studio pilates • pilates na macie • silne ciało • zdrowy kręgosłup • reformer • halloween • czarujemy • magia pilatesu

29/10/2026

Kasiu, z całego serca dziękujemy za te ciepłe słowa i podzielenie się swoimi doświadczeniami! 🥰

Wasz komfort, bezpieczeństwo i kameralna atmosfera to nasze priorytety, dlatego takie słowa dają nam ogromną radość. 💙

studio pilates • Opole • pilates • zdrowy kręgosłup • pilates na maszynach • reformer • opinie klientów

25/10/2026

Joseph Pilates uważał, że o wieku nie decyduje cyfra w dowodzie, ale to, jak czuje się Twoje ciało na co dzień. 🤍

Co daje regularna praktyka w naszym studiu? 🥰
Ulgę dla kręgosłupa i spiętych pleców. ✨
Zauważalną poprawę postawy. ✨
Głębokie wzmocnienie mięśni brzucha i miednicy. ✨
Spokój w głowie i regenerację po stresującym dniu. ✨

Zapisz ten post, aby przypominać sobie, że warto dbać o elastyczność ciała. 📌

studio pilates • Opole • pilates • zdrowy kręgosłup • pilates na maszynach • reformer • pilates dla początkujących • dbam o siebie • Joseph Pilates

23/10/2026

Kolejne dwudniowe warsztaty Pilatistic Master's Degree w Zgorzelcu za Beatą! 💙
Praca na Cadillacu stanowiła część tego programu. Na rolce widzicie jedno z ćwiczeń na tym urządzeniu. Nie jest to wersja idealna, ale pilates to ciągły rozwój. I to jest jeden z naszych głównych celów. ✨️

warsztaty pilates • Pilatistic Master's Degree • Zgorzelec • Cadillac • studio pilates • Opole

21/10/2026

Wiele osób odkłada wizytę w studiu na moment, aż trochę się rozciągną w domu. Prawda jest jednak taka, że nie musisz być elastyczna/y, żeby zacząć, bo to właśnie regularne ćwiczenia dają gibkość i sprawność! 🥰

W naszym studiu każde ćwiczenie dostosowujemy do Twoich aktualnych możliwości, dając Ci przestrzeń do rozwoju w bezpieczny sposób. 🫶

Pamiętaj, u nas nikt nie ocenia Twojego zakresu ruchu! ✅

studio pilates • Opole • pilates • zdrowy kręgosłup • pilates na maszynach • reformer • pilates dla początkujących • poranny trening • dbam o siebie

13/10/2026

Wraz z rozpoczęciem nowego roku szkolnego do naszego studia powrócił pilates dla nastolatek!
Zajęcia są w pełni dostosowane do potrzeb rozwijającego się młodego organizmu. Ćwiczenia koncentrują się na budowaniu silnego i sprawnego ciała. Dzięki pracy nad mięśniami głębokimi skutecznie pomagamy kształtować prawidłową postawę, przeciwdziałając wadom kręgosłupa wynikającym z siedzącego trybu życia.
Trening zwiększa również mobilność i elastyczność stawów, co przekłada się na lepsze samopoczucie i większą pewność siebie. 💙

Kiedy? 📆 W czwartki o 17:15

Mamy jeszcze wolne miejsca, więc jeśli chcesz zapisać swoją nastolatkę na zajęcia, zadzwoń do nas lub napisz wiadomość prywatną. Chętnie odpowiemy na wszystkie pytania!💬

studio pilates Opole • pilates dla nastolatek

Adres

Ulica Kwoczka 86
Opole
45-751

Godziny otwarcia

Poniedziałek	08:00 - 21:30
Wtorek	07:00 - 21:00
Środa	08:00 - 21:00
Czwartek	08:00 - 21:00
Piątek	08:00 - 17:30
Sobota	07:00 - 11:00

Telefon

+48601248003

Strona internetowa

http://www.btkmarcinowicz.pl/grafik

Powiadomienia

Bądź na bieżąco: wyślemy Ci e-mail, gdy BTK Marcinowicz - studio pilates opublikuje nowości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu, a subskrypcję możesz anulować w dowolnym momencie.