29/05/2026
Wiek to tylko liczba ! 🔥
Wśród osób po 30., 40., 50. roku życia bardzo często słyszę, że „ciało już nie to”, że trzeba pogodzić się z bólem, sztywnością albo brakiem progresu. Wystarczy wejść na Instagram, żeby zobaczyć setki rolek żartujących z tego, że po trzydziestce można doznać kontuzji przy wstawaniu z kanapy.
Wiele osób zaczynając pracę nad głębszymi asanami z góry zakłada, że pewne rzeczy są już dla nich „za późno”. Że progres będzie wolniejszy, że cialo nie pozwoli. Że nie da się już rozwijać zakresów w konkretnym wieku.
No to spójrzmy na Magdę, która dowodzi, że jest przeciwnie😎 Magda ma 48 lat, nie ma sportowej przeszłości i pierwszy raz stanęła na macie dopiero 10 lat temu. Wtedy nie mogła się podnieść do mostka.
Z Magdą pracujemy regularnie i wypracowałyśmy sobie już piękne wygięcia, przechwyty, kontrolowany dropback, nadzszpagaty i szpagat poprzeczny. i to jest najlepszy dowód na to, że ciało potrafi rozwijać się przez całe życie - jeśli dostanie odpowiednią praktykę, systematyczność i cierpliwość. Nie chodzi bowiem o wiek. Dużo częściej chodzi o przekonania, w które uwierzyliśmy na temat własnego ciała.
Możesz zacząć późno.
Możesz zaczynać od zera.
Możesz mieć za sobą ograniczenia, lęk albo lata bez ruchu, ale to nie przekreśla Twojego potencjału.
