Moja Yoga

Moja Yoga Moja Yoga to pierwsza szkoła jogi w Augustowie, istnieje od 2020 roku.

To miejsce, w którym możesz odetchnąć od codziennego zgiełku, zatrzymać się na chwilę i być.

Ach ten sierpień :) Był (jeszcze jest!) zachwycający, miło pracowity, pełen nowych wyzwań, a jednocześnie przytulny, dom...
29/08/2026

Ach ten sierpień :) Był (jeszcze jest!) zachwycający, miło pracowity, pełen nowych wyzwań, a jednocześnie przytulny, domowy, wakacyjny.

To czas zbierania plonów.
Na gruncie zawodowym - w tym roku chyba pierwszy raz naprawdę poczułam, że budowana przez mnie Moja Yoga staje się widzialna w coraz szerszych kręgach, zdobywa uznanie i cieszy się coraz większą popularnością (choć to wcale nie o popularność tu chodzi najbardziej, przecież to wiecie ;) )
Dokładam wszelkich starań, by dawać przestrzeń pełną szacunku dla ciała i umysłu, przestrzeń bezpieczną, przytulną. I zapraszam Was do poznawania siebie - od tego, co w ciele po mieszkające w Was przekonania. I to cieszy najbardziej.

Zbieram również obfite plony zmian moich własnych przekonań, pozbywania się różnych lęków, a może raczej nauczenia się życia, uczenia się, podejmowania decyzji pomimo tego, że są :) To piękny proces, który trwa.
I zastanawiam się, jak się tym dzielić z Wami bardziej, bez zbędnego zadęcia, a tak po prostu - muszę to jeszcze trochę porozkminiać;)

Nie mam za to żadnych wątpliwości w dawaniu Wam Kobido. Przepiękny masaż twarzy - kto próbował, ten wie :)

Plony zbieram też w ogródku ;)))
I dumna jestem jak paw zbierając pomidory z wysianego osobiście nasionka 🍅🍅🍅

Jogowym grafik wypełniony już prawie po brzegi.
Jeśli jeszcze chcecie dołączyć, wolne miejsca czekają:
🟣we wtorki w Serwach (godz. 19.00)
🟣w środy w Augustowie (godz. 17.30)

I oczywiście zapraszam na masaż Kobido. Relaksacja twarzy, drenaż i lifting w jednym masażu daje poczucie odprężenia i wzmożenie napięcia mięśni twarzy, szyi i dekoltu.
Zapisy otwarte :) We wrześniu - 200zł za pojedynczą sesję.
Seria 5 sesji = 4+1 gratis.

25/08/2026

Mam w sobie ogromną potrzebę uczenia się nowych rzeczy. Wynika ona przede wszystkim z wiary, że mogę nieść pomoc tam, gdzie jej potrzebujesz.
Sporo lat zajęło mi przepracowanie przekonania, że wiem i umiem za mało, by stawać w odwadze do niesienia pomocy innym. Ten czas już za mną.

Od dawna przemycam elementy ćwiczeń mięśni twarzy na swoich zajęciach, teraz postanowiłam to udoskonalić.

Jeśli:

Potrzebujesz sesji relaksacyjna połączonej ze spektakularnym efektem liftingu twarzy?

Spędzasz wiele godzin przed komputerem i masz ciężkie, zmęczone oczy?

Budzisz się rano i czujesz, że szczęka i żuchwa są napięte od zaciskania zębów?

I masz ochotę na sesję indywidualną, masaż Kobido może być świetnym rozwiązaniem :)

Zalety masażu Kobido?

🟠 niweluje napięcia mięśniowe, które odpowiadają za powstawanie zmarszczek mimicznych
🟠zapobiega bądź zmniejsza efekty starzenia się skóry
🟠odmładza twarz poprzez głęboką pracę na strukturach mięśni
🟠zmniejsza efekty bruksizmu
🟠zmniejsza napięcia mięśniowe twarzy, szyi, klatki piersiowej i barków

Zapraszam na sesje, zapisy przez wiadomość na priv, telefonicznie lub osobiście 😃 Uzgodnimy dogodny dla Ciebie termin. Sesja trwa ok 1,5h. We wrześniu cena promocyjna :)

W temacie jogi w ramach zajęć grupowych :)Wolne miejsca od września🍀 Serwy - wtorki, godz 19.00 (3 miejsca)🍀 Augustów - ...
24/08/2026

W temacie jogi w ramach zajęć grupowych :)

Wolne miejsca od września

🍀 Serwy - wtorki, godz 19.00 (3 miejsca)
🍀 Augustów - środy, godz. 17.30 (5 miejsc)

To już ostatnie dni na podjęcie decyzji :)

Myślisz - nie dam rady, nie umiem, nie jestem rozciągnięta, od lat nie ćwiczyłam?
Zapisz się na zajęcia i usiadź ze mną na macie.
Pokażę Ci, jak bezpiecznie i skutecznie rozćwiczyć ciało, jak zdjąć napięcie z barków i bioder, jak zmniejszyć ból pleców. Jak zacząć rozpoznawać, kiedy nadmiar stresu spina ciało i jak prostymi sposobami zadbać o rozładowanie tego ciężaru.
Jak ruch, oddech i uważność pomagają rozproszyć trudy dnia codziennego.
Serdecznie Cię zapraszam
Agnieszka

Zapisy przez priv lub telefonicznie - 574 356 408.

Po raz ostatni w tym sezonie :) Niebawem wrócą jesienne rytuały, nostalgiczne wieczorne praktyki przy świecach i ciepłej...
24/08/2026

Po raz ostatni w tym sezonie :)
Niebawem wrócą jesienne rytuały, nostalgiczne wieczorne praktyki przy świecach i ciepłej herbacie, więc spotkajmy się raz jeszcze, letnio, wakacyjne, z odrobiną szaleństwa i z widokiem robiącym wrażenie nawet na tych z nas, którzy znają te miejsce od lat 💥❤️💥

📣SUMMER SKY FLOW – wyjątkowa joga & relaksacyjny koncert na dachu Augustów Medical SPA

✨CO NA CIEBIE CZEKA?
🧘‍♀️ Joga dla każdego – Bezpieczna, uwalniająca napięcia praktyka. Nie musisz mieć żadnego doświadczenia – liczy się wyłącznie Twój komfort i spokojny oddech.
🎶 Koncert & Głęboki Relaks – Kojąca kąpiel w czystych wibracjach gongu wietrznego Fen oraz mis tybetańskich. Dźwięk, który masuje od wewnątrz i ucisza gonitwę myśli.
🌅 Niebanalna sceneria – Kameralna, intymna atmosfera z zachwycającym, panoramicznym widokiem na las i jezioro. Natura na wyciągnięcie ręki.
💧 Letni Bar Wodny – Orzeźwiająca, komponowana ziółami i owocami woda, która idealnie dopełni cały rytuał.
📅 SZCZEGÓŁY SPOTKANIA:
𝙆𝙄𝙀𝘿𝙔: 𝙉𝙞𝙚𝙙𝙯𝙞𝙚𝙡𝙖, 30 sierpnia
START: godz. 18:00 (czas trwania: ok. 2h na pełen reset)
UDZIAŁ: 150 zł
CO ZABRAĆ: Matę, wygodny strój, a także ciepły freski, skarpetki i małą poduszkę do relaksacji
Zarezerwuj przestrzeń dla siebie już dziś!
📞 Więcej informacji i rezerwacje: 606 970 553 i 662 315 382

22/08/2026

Masaż kobido zaczyna się na siedząco, od karku i pleców :)

Podczas tego weekendu sama tego doświadczam, zdobywam wiedzę teoretyczną i praktykuję.

Od 1 września zapraszam na w pełni profesjonalny masaż Kobido :)

Otwieram listę zapisów.
Piszcie, proszę, sms lub wiadomości na PW, skontaktuję się z każdą z Was, żeby uzgodnić dogodny termin :)

Przez cały wrzesień super promka - masaż w cenie 200zł.
holiexpert - przecudna trenerka ❤️
- moja współuczestniczka szkolenia i modelka w jednym ♥️

Od ponad 7 lat uczę jogi.Uczę stania w asanach, praktyki fizycznej, "męczę" Wasze ciała, powtarzając przy tym, że asana ...
17/08/2026

Od ponad 7 lat uczę jogi.
Uczę stania w asanach, praktyki fizycznej, "męczę" Wasze ciała, powtarzając przy tym, że asana ma być stabilna i wygodna (Sthira Sukham Asanam) :) Co się za tym kryje? Ano to, że nie uczę, jak wykonać idealną pozycję, tylko taką, w której poczujecie wydłużenie kręgosłupa, napięcie i rozluźnienie danych grup mięśniowych. Taką, w której utrzymacie równowagę, usłyszycie swój oddech. Wzmocnicie, rozciągniecie i rozluźnicie mięśnie. Pozbędziecie się bólu szyi, ramion, pleców czy bioder. Fizycznie poczujecie pracę narządów wewnętrznych.
Uczę również uważności i skupienia - poprzez ćwiczenia dla ciała, ale również te dla umysłu.
🧨(Zdradzam tajemnicę - przygotowuję kurs medytacyjny, który ruszy najprawdopodobniej w październiku, szczegóły wkrótce)🧨
Prowadzę medytacje i relaksacje. Bo Wasze (nasze) ciała noszą w sobie wiele stresu, lęków i niepokojów, a pracując z ciałem i umysłem (szczególnie podświadomym), w prosty sposób możemy je z siebie zdjąć.

Jeśli więc:
🍀 Chcesz sprawdzić, czy wdrożenie procedury mądrej aktywności ruchowej pomoże Ci pozbyć się bólu ramion, pleców czy bioder
🍀 Potrzebujesz dla siebie więcej czasu i jesteś gotowa poświęcić godzinę lub dwie w tygodniu tylko sobie
🍀 Chcesz wściekać się mniej na swoją rodzinę lub współpracowników, stać się cierpliwszą, może bardziej wyrozumiałą
- zapraszam na moje zajęcia.

Zapisy trwają, informacje o godzinach zajęć znajdziesz w poprzednim poście.

Napisz do mnie lub zadzwoń.
Ściskam
Agnieszka

A poniżej proponowane przeze mnie małe zmiany oraz informacje o dostępności miejsc we wrześniowym grafiku :)🍀Augustów🍀Po...
17/08/2026

A poniżej proponowane przeze mnie małe zmiany oraz informacje o dostępności miejsc we wrześniowym grafiku :)

🍀Augustów🍀

Poniedziałek 17.30 (brak miejsc)
Poniedziałek 19.00 (brak miejsc)

Środa 17.30 💐 są wolne miejsca

Czwartek 17.30 (brak miejsc)
Czwartek 19.00 💐 są wolne miejsca

🍀Serwy🍀

Wtorek 19.00 💐 są wolne miejsca
Środa 19.40 (brak miejsc)

🍀Lipsk🍀
Wtorek 17.00 (jeśli zbierze się grupa min 10 osób)
💐 są wolne miejsca

Moje drogie, z którymi obecnie widuję się na zajęciach - proszę o potwierdzenie, co z wrześniem (możecie wybrać inną godzinę, grupę albo zostać w tych samych - dajcie znać, jak wybieracie).
Jeśli marzy Ci się powrót, bo kiedyś już z nami byłaś albo chcesz przyjść pierwszy raz, również proszę o kontakt. Ustalimy szczegóły.

O zajęciach przygotowuję właśnie następny post :)
Będzie gotowy jeszcze dziś.

Serdeczności
Agnieszka

Dziś i w kolejny poniedziałek również widzimy się w Mojej Yodze o 19.00 Do zobaczenia 🙏
17/08/2026

Dziś i w kolejny poniedziałek również widzimy się w Mojej Yodze o 19.00
Do zobaczenia 🙏

Jesteśmy na półmetku. Wakacji. Lata. Urlopowej zawieruchy. I jak co roku, mniej prowadzę zajęć w studiu, za to więcej w ...
31/07/2026

Jesteśmy na półmetku. Wakacji. Lata. Urlopowej zawieruchy. I jak co roku, mniej prowadzę zajęć w studiu, za to więcej w przepięknych plenerach. Chciałoby się zawołać: chwili trwają! 😁

Nieubłaganie zbliża się jednak kolejny początek roku szkolnego i już pytacie o zapisy na wrześniowe zajęcia.
Od razu podpowiadam, że robi się ciasno w grupach na 17.30, ale dobra wiadomość jest taka, że od września dokładam w Augustowie środowe popołudnia;)

Wystartujemy z następującym grafikiem:

🍀Augustów🍀

Poniedziałek 17.30
Poniedziałek 19.00

Wtorek 19.00

Środa 17.30

Czwartek 17.30
Czwartek 19.00

🍀Serwy🍀
Środa 19.40 (tylko jedna grupa)

🍀Lipsk🍀
Wtorek 17.00 (jeśli zbierze się grupa min 10 osób)

Moje drogie, z którymi obecnie widuję się na zajęciach - proszę o potwierdzenie, co z wrześniem (możecie wybrać inną godzinę, grupę albo zostać w tych samych - dajcie znać, jak wybieracie).
Jeśli marzy Ci się powrót, bo kiedyś już z nami byłaś albo chcesz przyjść pierwszy raz, również proszę o kontakt. Ustalimy szczegóły :)

O tym, jak wyglądają zajęcia, na czym najbardziej się skupiamy i co jest dla mnie, jako nauczycielki jogi najważniejsze, opowiem w kolejnym poście.

A dziś życzę wszystkim pięknego, prawdziwie letniego weekendu.

Serdeczności
Agnieszka

Adres

Ulica Mickiewicz 1a, 2 Piętro
Augustów
16-300

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 08:30 - 11:00
17:30 - 21:30
Wtorek 08:30 - 11:00
17:30 - 21:30
Środa 08:30 - 11:00
17:30 - 21:30
Czwartek 08:30 - 11:00
17:30 - 21:30
Piątek 08:30 - 11:00

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Moja Yoga umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Firmę

Wyślij wiadomość do Moja Yoga:

Skróty

Udostępnij

Kategoria