M_Łask_Fitnesska

M_Łask_Fitnesska Treningi personalne
Zajęcia grupowe
Plany dietetyczne
Plany treningowe
Konsultacje żywieniowe

Mała zmiana klimatu ,gdy w Polsce czuć już mocno ochłodzenie 🏖️🌞✈️Jesień to dobry czas by zadbać o regularność treningów...
02/10/2024

Mała zmiana klimatu ,gdy w Polsce czuć już mocno ochłodzenie 🏖️🌞✈️

Jesień to dobry czas by zadbać o regularność treningów, zapomnieć o letnich grzeszkach i wrócić na pełnych obrotach do systematyczności 🔥

Baterie uzupełnione i widzimy się na sali już jutro !😁🏋🏻💪

Wycieczka rowerowa po Hiszpanii 🇪🇸Aktywne spędzanie wolnego czasu , bez pośpiechu , obowiązków i w takich warunkach 🏝️☀️...
30/05/2024

Wycieczka rowerowa po Hiszpanii 🇪🇸
Aktywne spędzanie wolnego czasu , bez pośpiechu , obowiązków i w takich warunkach 🏝️☀️😁

Uwielbiaaaam 🥰🥰
Wam życzę pięknego długiego weekendu 😉

❤️

Majówka to dobry czas na reset i szansa by naładować wewnętrzne baterie 🥰Mimo codziennych obowiązków nie zapomnij złapać...
03/05/2024

Majówka to dobry czas na reset i szansa by naładować wewnętrzne baterie 🥰

Mimo codziennych obowiązków nie zapomnij złapać oddechu , skup się na chwili dla siebie i swoich potrzebach 😉

Pogoda rozpieszcza 🏖️🌞 ,więc wykorzystaj ją w pełni i po swojemu 😁💪 Jak spędzasz ten wolny weekend ? 🤔

Pięknej majówki! 😊💚

Zmęczenie, radość i satysfakcja -mieszanka wybuchowa po każdym treningu 🤗🏋🏻💪.Najlepsze uczucie 🫶Dyscyplina to opieka na...
20/09/2023

Zmęczenie, radość i satysfakcja -mieszanka wybuchowa po każdym treningu 🤗🏋🏻💪.
Najlepsze uczucie 🫶

Dyscyplina to opieka nad samym sobą!!
A 30 minut aktywności dziennie to zaledwie 2 % Twojego całego dnia 😉

Dużo energi życzę i pięknego dnia 😁

bo wszystko zaczyna się w głowię " Piotr Kowalewski Dziś odwiedził nas 81 letni Piotr Kowalewski-niesamowicie pozytywn...
11/07/2023

bo wszystko zaczyna się w głowię "
Piotr Kowalewski

Dziś odwiedził nas 81 letni Piotr Kowalewski-niesamowicie pozytywny człowiek,na jego koncie jest ponad 15 złotych medali w podnoszeniu cieżarów na zawodach europejskich.
Jako nieliczny P***k został wpisany do Galerii Sław Światowej Federacji Podnoszenia Ciężarów .

Było Nami miło Pana poznać😊
Zapraszamy serdecznie ponownie 😁💪

Pamiętaj ,że wpierw musisz zadbać o siebie ♥️ by lepiej później zająć się wszystkim wokół 🤗Chill time 💆🏖️Wspaniałej nied...
21/05/2023

Pamiętaj ,że wpierw musisz zadbać o siebie ♥️ by lepiej później zająć się wszystkim wokół 🤗
Chill time 💆🏖️

Wspaniałej niedzieli 😉

Majówka czas start 🏖️😎🤩To dobry czas by zrobić coś dla siebie,wylogować się chociaż na chwilę i zregenerować siły 😁Dopil...
29/04/2023

Majówka czas start 🏖️😎🤩

To dobry czas by zrobić coś dla siebie,wylogować się chociaż na chwilę i zregenerować siły 😁

Dopilnuj tego !! ; )

Kochani życzę udanego odpoczynku , dużo uśmiechu i wspaniałej pogody rzecz jasna 🌞😉
Stawiacie raczej na czyste lenistwo czy zapowiada się nieco bardziej aktywnie? 🚴🏄

Wiem ,że nie zawsze wszystko idzie zgodnie z Twoim planem.Nie zawsze wszystko będzie szybkie, łatwe i przyjemne.Nie cho...
28/02/2023

Wiem ,że nie zawsze wszystko idzie zgodnie z Twoim planem.
Nie zawsze wszystko będzie szybkie, łatwe i przyjemne.
Nie chodzi o to by oczekiwać,że pójdzie Ci to sprawnie.
Chodzi o to by wierzyć, że pomimo potencjalnych trudności dasz sobie radę.
Cierpliwości 😉

Trzymam kciuki za Ciebie 👊

09/01/2023

Podjęcie działania to już połowa sukcesu 😁💪

Nie każdy ma czas na 1,5 h trening co nie oznacza ,że nie warto zrobić tego 20-30 minutowego rozruchu 😎

Systematyczność i Konsekwencja =PROGRES🏆

Wykonaj 5 rund
Każde ćwiczenie po 40-45 sekund
Pauza 10-15 sekund

Szczęśliwego poniedziałku;) 🔥

05/01/2023

Wprowadź na stałe w swoją rutynę ,wykonaj zestaw minimum 2 raz w tygodniu ,a Twoje ciało Tobie podziękuję w przyszłości ❤️

Na każde ćwiczenie poświęć 30-40 sekund
I powtórz całość 2-3 razy 💪

Na zdrówko 😉

30/12/2022

Dużo siedzisz? Każdy dzień to ciągła gonitwa ,a Ty
zaczynasz odczuwać coraz częściej ból pleców ?🤔

Wypróbuj tego zestawu ćwiczeń 😁🧘
Na każdym wykonaj 10 powtórzeń w 2-3 seriach

Wprowadź na stałe w swoją codzienność
I bądź systematyczna /y !!!

Na zdrówko ❤️😉

Adres

3-ego Maja
Augustów
16-300

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy M_Łask_Fitnesska umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Firmę

Wyślij wiadomość do M_Łask_Fitnesska:

Skróty

Udostępnij

Kategoria