Wat zijn de openingstijden?

Maandag 08:30 - 13:00 16:00 - 20:00 Dinsdag 08:30 - 13:00 16:00 - 20:00 Woensdag 08:30 - 13:00 16:00 - 20:00 Donderdag 08:30 - 13:00 16:00 - 19:00 Vrijdag 08:30 - 13:00 16:00 - 19:00 Zaterdag 09:00 - 12:00

Curves Zutphen

Startpagina
Nederland
Zutphen
Curves Zutphen

Disclaimer Dit geldt ook voor commerciële uitingen van producten of diensten die niet afkomstig zijn van Curves zelf.

We behouden ons het recht voor om ongepaste, aanstootgevende of kwetsende inhoud, of inhoud die niet past bij de algemene doelstellingen van Curves te verwijderen. Samen met jou kunnen we er een leuke en positieve Curves community van maken!

19/06/2026

Wat doet sporten voor jou?

Veel vrouwen merken dat sporten niet alleen hun lichaam sterker maakt, maar ook hun hoofd rustiger 🧠

Bewegen helpt om stress te verminderen en kan zorgen voor meer ontspanning en een beter humeur. Soms is een workout precies wat je nodig hebt om weer op te laden 💜

17/06/2026

Gefeliciteerd Miranda

17/06/2026

Tijdens de overgang verandert er veel in je lichaam. Juist dan is bewegen extra belangrijk 💜

Krachttraining helpt:

✨ Spiermassa te behouden
✨ Botten sterk te maken

Cardio helpt:

✨ Meer energie te krijgen
✨ Jouw conditie te verbeteren

Het gaat niet om perfectie, maar om goed voor jezelf blijven zorgen. Stap voor stap!

15/06/2026

Wat is de 3-3-3 regel voor workouts?

Sporten hoeft niet ingewikkeld te zijn ✨

De 3-3-3 regel draait om balans:

✔️ 3 keer per week bewegen
✔️ 30 minuten trainen
✔️ Een combinatie van kracht, cardio en herstel

Met deze aanpak werk je op een haalbare manier aan een sterker, fitter en energieker lichaam 💜

Je hoeft niet perfect te zijn of uren te trainen. Juist regelmaat maakt het verschil.

https://curves.nl/social-media/de-3-3-3-regel-wat-is-dat/

30/05/2026

De lente is in volle gang 🌸☀️

Meer daglicht, meer energie en vaak ook meer motivatie om te bewegen.

Ga naar buiten, maak een wandeling of plan een workout. Frisse lucht en beweging doen wonderen voor je lichaam en je hoofd.

Geniet van dit seizoen 💜

28/05/2026

‘Geen tijd’ is één van de meest gehoorde redenen om niet te sporten. Maar wist je dat het vaak niet om tijd gaat, maar om hoe je het inplant?

Een paar tips:

📅 Plan je workouts in je agenda
💪 Kies voor korte, effectieve trainingen
👯‍♀️ Zoek motivatie (bijvoorbeeld samen sporten)
🎯 Stel haalbare doelen

Je hoeft niet perfect te zijn als je maar blijft bewegen. Zelfs 2 tot 3 keer per week kan al een groot verschil maken.

Maak van sporten een gewoonte, geen verplichting 💜

https://curves.nl/social-media/5x-consistent-blijven-sporten-zelfs-met-een-volle-agenda/

26/05/2026

Tijdens de overgang verandert er veel in je lichaam. Juist dan kan bewegen en krachttraining helpen om jouw energie, spiermassa en balans te ondersteunen.

Goed voor jezelf zorgen is in deze fase extra belangrijk. En dat begint met kleine, haalbare stappen.

Je staat er niet alleen voor 💜

Adres

Spittaalstraat 74
Zutphen
7201EE

Openingstijden

Maandag	08:30 - 13:00
	16:00 - 20:00
Dinsdag	08:30 - 13:00
	16:00 - 20:00
Woensdag	08:30 - 13:00
	16:00 - 20:00
Donderdag	08:30 - 13:00
	16:00 - 19:00
Vrijdag	08:30 - 13:00
	16:00 - 19:00
Zaterdag	09:00 - 12:00

Telefoon

+31575843977

Website

http://www.curveszutphen.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Curves Zutphen nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.