Wat zijn de openingstijden?

Maandag 08:15 - 12:30 16:00 - 20:00 Dinsdag 08:15 - 12:30 16:00 - 20:00 Woensdag 08:15 - 12:30 16:00 - 20:00 Donderdag 08:15 - 12:30 16:00 - 20:00 Vrijdag 08:15 - 12:30 Zaterdag 08:15 - 12:30

Curves Uden

Startpagina
Nederland
Uden
Curves Uden

De leukste sportschool van Uden! De toestellen werken met hydraulische weerstand die elke grote spiergroep trainen, 2 spieren tegelijk.

Curves geeft je een complete cardio en krachttraining in slechts 30 minuten, waarbij je iedere keer tot 500 kilocalorieën verbrandt. Een Curves trainer die begeleidt en motiveert je. Zo haal je zeker snel je fitnessdoelstelling. Of je nu wilt afvallen, meer energie wilt krijgen, of steviger in je vel wilt zitten, het kan allemaal in het Curves circuit!

12/07/2026

Vanaf morgen weer het ganzenbord spel met extra oefeningen! Altijd gezellig 😊

10/07/2026

De zomervakantie is begonnen. Wij wensen iedereen veel plezier en een ontspannen vakantie.🗺️💺🛶🗽🎡🏝️⛲️⛰️⛱️
Hieronder onze zomer-openingstijden.
Houd er rekening mee dat de laatste mogelijkheid om een training te starten, 40 minuten voor sluitingstijd is.

06/07/2026

Sorry en bedankt voor het begrip!

04/07/2026

Misschien is dit wel de grootste misvatting binnen hormonale vrouwengezondheid.
Dat je hormonen kunt begrijpen zonder eerst de fysiologie te begrijpen.
Een laboratoriumwaarde vertelt zelden het hele verhaal. Pas wanneer je begrijpt hoe fysiologische systemen samenwerken, krijgen hormonen, klachten en interventies betekenis.
Daarom begint het onderwijs van XPR Academy niet bij losse hormonen, maar bij de fysiologische processen die daaraan ten grondslag liggen.
Niet uitgaan van serumwaarden, maar van fysiologie naar context naar klinisch inzicht.

XPR.Academy

02/07/2026

💜 Samen maken we het verschil.
De afgelopen periode hebben onze leden met veel betrokkenheid maandverband en ander menstruatiemateriaal ingezameld voor vrouwen die hier zelf niet altijd de financiële mogelijkheden voor hebben.
Vandaag hebben we deze mooie opbrengst met trots mogen overhandigen aan een vertegenwoordiger van de Gemeente Maashorst. We hopen dat de producten terechtkomen bij vrouwen die ze hard nodig hebben.
Een enorme dankjewel aan al onze leden die hebben gedoneerd. Jullie laten zien dat Curves meer is dan een plek om te sporten. Samen zorgen we niet alleen voor onze eigen gezondheid, maar hebben we ook oog voor elkaar.
Elke donatie, groot of klein, maakt verschil. 💜

27/06/2026

Waarom voelt het lichaam bij warm weer soms opgezet?
Tijdens warme dagen verandert niet alleen de omgevingstemperatuur. Ook de fysiologische regulatie van het lichaam past zich voortdurend aan om de kerntemperatuur binnen veilige grenzen te houden. Thermoregulatie krijgt tijdelijk prioriteit.
Om warmte af te geven verwijden de bloedvaten in de huid. Hierdoor neemt de doorbloeding van het lichaamsoppervlak toe en kan warmte efficiënter aan de omgeving worden afgegeven. Tegelijkertijd verandert hierdoor de druk in de kleinste bloedvaten, waardoor gemakkelijker vocht vanuit de circulatie naar het omliggende weefsel verplaatst. Dit kan leiden tot een tijdelijk opgezet gevoel, vooral in handen, voeten en onderbenen.
Door transpiratie gaan bovendien water en elektrolyten verloren. Om het circulerend bloedvolume en de bloeddruk te behouden, activeert het lichaam meerdere endocriene regulatiesystemen. Vasopressine (ADH) vermindert de uitscheiding van water via de nieren. Tegelijkertijd stimuleert het renine-angiotensine-aldosteronsysteem (RAAS) de terugresorptie van natrium en water. Deze respons ondersteunt de circulatie, orgaanperfusie en de capaciteit om warmte te blijven afgeven.
Deze processen functioneren niet afzonderlijk. Thermoregulatie, cardiovasculaire regulatie, endocriene regulatie en nierfunctie werken continu samen om de interne omgeving zo stabiel mogelijk te houden. Het tijdelijk vasthouden van vocht is daarom geen op zichzelf staand verschijnsel, maar een zichtbaar gevolg van deze geïntegreerde fysiologische adaptatie.
Voor vrouwen in de peri- en postmenopauze kan deze respons duidelijker merkbaar zijn. Veranderingen in de endocriene regulatie beïnvloeden onder andere de vaatfunctie, thermoregulatie en vochtregulatie. Hierdoor kunnen warmteprikkels eerder leiden tot vochtophoping, een opgezet gevoel of zwaardere benen.
Warmte vraagt dus niet om één enkele aanpassing, maar om een continue samenwerking tussen meerdere fysiologische regulatiesystemen. Juist die geïntegreerde regulatie stelt het lichaam in staat de homeostase te behouden onder veranderende omstandigheden.

bron:
XPR.Academy
Inzicht. Verdieping. Toepassing.

27/06/2026

2250 trainingen voor Ria!💜Hard gewerkt Ria💜

27/06/2026

🌡️ Vandaag is het nog extreem warm. Doe het rustig aan.
Met deze temperaturen vraagt je lichaam meer energie om af te koelen. Luister daarom extra goed naar de signalen die je lichaam geeft. Drink regelmatig water, zoek verkoeling en neem wat vaker een korte pauze.
Ook als je vandaag komt sporten, geldt: rustig aan is verstandig. Pas je tempo aan, forceer niets en kies voor een training die past bij jouw belastbaarheid van vandaag.
Bij Curves zorgen we voor een aangename temperatuur, koud water en persoonlijke begeleiding. Samen zorgen we ervoor dat je veilig en verantwoord kunt blijven bewegen.
💜 Doe vandaag rustig aan, zorg goed voor jezelf én let ook een beetje op elkaar.

26/06/2026

Goed voor jezelf zorgen is onwijs belangrijk.
Dat betekent niet alleen voldoende bewegen. Het is minstens net zo belangrijk om goed voor je mentale gezondheid te zorgen.
Vergeet daarom niet om regelmatig een moment voor jezelf te nemen.
Gezond eten, bewegen, rust… Een moment voor jezelf kan er op allerlei verschillende manieren uitzien. Doe wat goed voelt voor jou en waar jij energie van krijgt!
Wees lief voor jezelf 💜

26/06/2026

🌡️ Code rood betekent: extra goed luisteren naar je lichaam.
Bij deze uitzonderlijke hitte is het belangrijk om verstandig met je energie om te gaan. Drink voldoende water, zoek verkoeling en pas je tempo aan als dat nodig is.
Onze club is gewoon geopend, met airconditioning en koud water. Samen zorgen we ervoor dat je op een veilige en verantwoorde manier kunt blijven bewegen.
💜 Zorg goed voor jezelf én voor elkaar. Soms is een rustige training of zelf een rustdag precies wat je lichaam nodig heeft.

Adres

Losplaats 8
Uden
5404NJ

Openingstijden

Maandag	08:15 - 12:30
	16:00 - 20:00
Dinsdag	08:15 - 12:30
	16:00 - 20:00
Woensdag	08:15 - 12:30
	16:00 - 20:00
Donderdag	08:15 - 12:30
	16:00 - 20:00
Vrijdag	08:15 - 12:30
Zaterdag	08:15 - 12:30

Telefoon

0413-270290

Website

https://curves.nl/vrouwen-sportschool-uden/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Curves Uden nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.