Empower CrossFit Uden

27/05/2026

What do you think about these outdoor afternoon endurance sessions on the court? 😮‍💨

22/05/2026

Ontmoet Hans!

Tien jaar geleden zag het leven van Hans er heel anders uit. Een drukke baan, veel zitten en weinig energie. Tegenwoordig is hij al zeven jaar een vast gezicht bij Empower. Wie Hans kent, denkt aan een betrokken, altijd vrolijke en vriendelijke man. Een échte supporter en sfeermaker met een ijzersterke discipline.

Kom te weten hoe Hans loskwam uit zijn disbalans en hoe CrossFit hét verschil heeft gemaakt in zijn leven. Link in bio 💪🏼

22/04/2026

KRACHT | De 3RM deadlift

•Kracht is een van de fitness componenten die we toepassen in onze trainingen. Niet alleen voor sterke(re) spieren maar ook voor sterke botten en belastbare gewrichten. Belangrijk voor jong én oud!

•Dit 12 weken trainingsblok staat onder andere de deadlift centraal met vandaag een 3RM testmoment waar we de afgelopen tijd naartoe hebben getraind. Een zo zwaar mogelijk gewicht voor 3 herhalingen, ieder wordt op zijn eigen niveau uitgedaagd 💪🏼

10/04/2026

Hoe vet is deze impressie van de CrossFit open!?🤩 Actie, plezier en heeel veel gezelligheid. We kijken met trots terug op jullie inzet en op de samenhorigheid die hoort bij de Open.

03/04/2026

24/03/2026

Ontmoet Tamara!

Van twijfels naar discipline. Van “kan ik dit wel?” naar structureel 3x per week trainen. Van nauwelijks kunnen lopen zonder steun tot 5 km hardlopen en box jumps. 👏🏼 

Vier jaar geleden begon Tamara met één doel: haar gezondheid verbeteren. Maar inmiddels is CrossFit haar passie geworden.

Ze startte met onzekerheid. Door een evenwichtsprobleem en gehoorverlies dacht ze dat ze niet mee zou kunnen komen met de groep. Maar al snel werd duidelijk dat ze juist helemaal op haar plek zat, en dat iedereen op zijn eigen niveau wordt uitgedaagd. De groep motiveerde haar juist enorm. 😃

Nieuwsgierig naar Tamara’s verhaal? Lees het via de link in bio.

02/03/2026

24/02/2026

In samenwerking met hebben we exclusieve Empower X ZEUZ shirts ontworpen voor onze leden! 🤩

•Nog maar 2 dagen te bestellen via pre-order.
•Bestel snel via de link in bio!

10/02/2026

In case you missed it!😬 The CrossFit Open is closing in!👀

•Register: Link in bio