Wat zijn de openingstijden?

Zaterdag 09:00 - 17:00 Zondag 09:00 - 17:00

Droomzacht

Met de droomritme-methode help ik je kleintje aan een fijne nachtrust.

04/04/2026

Vrolijk paasweekend allemaal!🐣🐇
Hopelijk gaat het zonnetje🌞 veel schijnen en kunnen alle kindjes op de blote voetjes in het gras op zoek gaan naar paaseitje🥚🌸

08/09/2025

Omgaan met wintertijd en het slapen van kinderen

Twee keer per jaar schuiven we de klok: vooruit in het voorjaar en terug in het najaar. Voor volwassenen is dat vaak al wennen, maar voor kinderen kan de overgang naar wintertijd (een uurtje terug) nog lastiger zijn. Hun biologische klok laat zich namelijk niet zomaar aanpassen. Hoe help je je kind om deze overgang soepel door te komen?

Wat verandert er eigenlijk?

In de nacht van zaterdag op zondag gaat de klok een uur terug. Dat betekent dat het ’s ochtends eerder licht is en ’s avonds eerder donker. Voor kinderen voelt het alsof ze ineens een uur vroeger wakker worden en ook een uur vroeger moe zijn.

Mogelijke effecten op kinderen

Eerder wakker worden: veel kinderen staan de eerste dagen rond 5 of 6 uur naast hun bed.

Verstoorde slaapritmes: de interne klok heeft tijd nodig om zich aan te passen, waardoor dutjes en bedtijden onrustig kunnen verlopen.

Meer prikkelbaarheid: minder slaap of een verschoven ritme kan zorgen voor kortere lontjes.

Tips om je kind te helpen wennen

1. Bouw het langzaam op
Begin een paar dagen voor de wintertijd met het schuiven van bedtijd en maaltijden, telkens 10-15 minuten later. Zo krijgt het lichaam tijd om zich aan te passen.

2. Zorg voor voldoende daglicht
Licht is een belangrijke prikkel voor onze biologische klok. Ga in de ochtend lekker naar buiten, zodat het lichaam sneller went aan het nieuwe ritme.

3. Creëer rust in de avond
Vermijd schermen en drukte in het laatste uur voor het slapen. Een vast bedritueel helpt kinderen sneller tot rust te komen.

4. Heb geduld
Voor de meeste kinderen duurt het 3 tot 7 dagen om te wennen. Wees consequent maar mild: het is normaal dat het ritme even ontregeld is.

5. Gebruik verduistering indien nodig
Omdat het ’s ochtends eerder licht is, kan een verduisterend gordijn helpen om langer te slapen.

Extra aandacht voor jonge kinderen

Baby’s en peuters hebben vaak meer moeite met veranderingen. Bij hen helpt het om vooral de slaapsignalen (wrijven in ogen, jengelen, gapen) te volgen en het schema niet te strak te willen afdwingen.

---

✨ Conclusie: de wintertijd kan tijdelijk voor onrust zorgen in het slaapritme van kinderen, maar met kleine aanpassingen en wat geduld komt het ritme vanzelf weer in balans.

26/07/2025

Droomzacht Slaapcoach – Rust in huis, slaap voor het hele gezin

Bij Droomzacht Slaapcoach geloof ik dat een goede nachtrust de basis is voor een gelukkig kind én ontspannen ouders. Ik ben gespecialiseerd in slaapbegeleiding voor kinderen van 0 tot 4 jaar en bieden op maat gemaakte oplossingen, zonder harde methodes of eindeloos laten huilen.

✔ Persoonlijke aanpak: Ieder kind is uniek, daarom maak ik een plan dat past bij jouw gezinssituatie.
✔ Wetenschappelijk onderbouwd: Onze methodes zijn gebaseerd op bewezen technieken en respectvolle begeleiding.
✔ Meer slaap, minder stress: Met mijn ondersteuning creëer je een rustige slaaproutine en herstelt het evenwicht in huis.

Of het nu gaat om nachtelijke ontwakingen, korte dutjes of moeite met inslapen – ik help je stap voor stap naar rustige nachten en blije ochtenden.

📞 Gratis kennismakingsgesprek – ontdek hoe ik jou kan helpen.
www.droomzacht com

Droomzacht – omdat goed slapen begint met liefdevolle begeleiding.

20/07/2025

---

🛏️💤 Slaap, kleintje, slaap... maar wat als het niet lukt?
⁠
Bij Droomzacht merk ik hoe vaak kinderen worstelen met inslapen of onrustig slapen. En dat heeft niet alleen invloed op hén — ook ouders raken uitgeput. ⁠
⁠
👶 Van baby tot puber: slaapproblemen kunnen op elke leeftijd voorkomen. Of het nu gaat om nachtelijk wakker worden, moeite met inslapen, of angst in het donker — ik sta klaar om te helpen.⁠
⁠
✨ Wat ik biedt:
✔️ Persoonlijke slaapbegeleiding
✔️ Slaaphulpmiddelen afgestemd op kinderen
✔️ Praktische tips voor ouders
⁠
👉 neem contact op voor meer slaapadvies en laat me weten waar jij (of je kleintje) tegenaan loopt. Samen werken we aan rustige nachten en uitgeslapen ochtenden. 💙⁠
⁠

---

20/04/2025

Fijne paasdagen allemaal🐣🥚

21/03/2025

Achter de schermen blijf ik me bijscholen om jullie nog beter te kunnen helpen rondom onrust en slapen. Onlangs het diploma onrustdeskundige behaald🥳
Mocht je informatie willen of heb je hulp nodig?
Ik sta je heel graag te woord!

01/01/2025

Een gezond en fijn 2025 gewenst🌺

05/12/2024

Fijne pakjesavond allemaal!🎊🎁

19/10/2024

Ik vier mijn 2e jaar op Facebook. Bedankt dat je me bent blijven steunen. Zonder jou zou ik dit nooit hebben bereikt. 🙏🤗🎉

15/09/2024

Aanstaande woensdagavond geef ik een ouderavond over slapen bij een kinderopvang organisatie. Zowel voor ouders als professionals.
Tijdens deze avond krijg je tips, informatie en kun je dingen bekijken die ik meegenomen heb.
Als afsluiting krijg je ook nog een presentje.

Heeft U ook interesse voor een ouderavond op uw locatie of wil je als ouder meer informatie?
Neem dan vooral contact met me op!

Adres

Monseigneur Zwijsenstraat, 4
Sambeek
5836BN

Openingstijden

Zaterdag	09:00 - 17:00
Zondag	09:00 - 17:00

Website

http://www.droomzacht.com/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Droomzacht nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.