Wat zijn de openingstijden?

Maandag 09:00 - 18:00 Dinsdag 09:00 - 18:00 Woensdag 09:00 - 18:00 Donderdag 09:00 - 18:00 Vrijdag 09:00 - 18:00

Healthy Hormones

Startpagina
Nederland
Heiloo
Healthy Hormones

Ik help je van PCOS klachten af
♀ PCOS + zwanger worden kan!
☼ Advies over voeding, leefstijl & Herstel op een natuurlijke manier van je PCOS klachten.

Geen of onregelmatige menstruatie, stemmingswisselingen, overgewicht, acne en overbeharing. Het is een greep uit de symptomen die voorkomen bij PCOS. Vaak worden specifieke symptomen bestreden maar wordt er niet naar de oorzaak gekeken. Pak op een natuurlijk manier de oorzaak aan, door voeding en levensstijl aanpassingen. Op Healthy Hormones deel ik mijn ervaringen, informatie en tips zodat je op

een natuurlijk manier je PCOS klachten kunt aanpakken. Doe met me mee en samen overwinnen we PCOS: verbeter je gezondheid en voel je gelukkiger! http://www.healthyhormones.eu

16/06/2026

POV: Je hebt eindelijk een diagnose gekregen...
En het behandelplan is: Afvallen

Als het zo simpel was, hadden veel vrouwen met PMOS/ PCOS allang geen klachten meer gehad.

08/06/2026

Deze boom op Ibiza is een carobboom 🌳

En Carobpeulen vormen een natuurlijke bron van D-Chiro Inositol.

Er bestaan zowel synthetische als natuurlijk gewonnen vormen. Ik kies bij DCI voor de natuurlijke vorm

Ik vind het tof dat een ingrediënt dat zoveel vrouwen helpt met PCOS, eigenlijk begint als een peul aan een boom.

Wist jij dit?

29/05/2026

Je hebt PMOS/PCOS.

Maar welk supplement past bij jou?

Veel vrouwen kopen supplementen omdat ze ergens lezen dat het “goed is voor PCOS”. Alleen heeft niet iedere vrouw met PCOS dezelfde uitdagingen.

De vrouw die worstelt met cravings, energiedips en een onregelmatige cyclus heeft vaak een aanpak nodig dan de vrouw die vooral last heeft van ongewenste haargroei of buikvet.

Daarom werkt “neem gewoon dit supplement” vaak niet.

Supplementen kunnen ontzettend waardevol zijn, maar alleen wanneer ze aansluiten bij wat er in jouw lichaam speelt.

Daarom heb ik dit overzichtje gemaakt

Zie het niet als een lijstje met wat je allemaal moet nemen, maar als een hulpmiddel om beter te begrijpen welke supplementen vaak worden gebruikt bij verschillende klachten die veel voorkomen bij PMOS/PCOS.

En vergeet niet: supplementen zijn slechts één onderdeel van het plaatje.

Slaap, voeding, beweging, stress, bloedsuikerbalans en consistentie maken uiteindelijk het grootste verschil.

Welke klacht herken jij het meest?

29/05/2026

Je hebt PMOS/PCOS.

Maar welk supplement past bij jou?

Veel vrouwen kopen supplementen omdat ze ergens lezen dat het “goed is voor PCOS”. Alleen heeft niet iedere vrouw met PCOS dezelfde uitdagingen.

De vrouw die worstelt met cravings, energiedips en een onregelmatige cyclus heeft vaak een andere aanpak nodig dan de vrouw die vooral last heeft van ongewenste haargroei of buikvet.

Daarom werkt “neem gewoon dit supplement” vaak niet.

Supplementen kunnen ontzettend waardevol zijn, maar alleen wanneer ze aansluiten bij wat er in jouw lichaam speelt.

Daarom heb ik dit overzichtje gemaakt

Zie het niet als een lijstje met wat je allemaal moet nemen, maar als een hulpmiddel om beter te begrijpen welke supplementen vaak worden gebruikt bij verschillende klachten die veel voorkomen bij PMOS/PCOS.

En vergeet niet: supplementen zijn slechts één onderdeel van het plaatje.

Slaap, voeding, beweging, stress, bloedsuikerbalans en consistentie maken uiteindelijk het grootste verschil.

Welke klacht herken jij het meest?

28/05/2026

Vandaag is het Wereld Menstruatie Dag ❤️

Ik ben benieuwd: praten jullie thuis open over menstruatie?
Ook met jullie zoons? En was dit thuis iets waar vroeger over gepraat werd?

26/05/2026

Mijn morning routine 🤍

1. Wandelen op nuchtere maag
Sinds kort probeer ik weer bewust een ochtendwandeling te maken. Een rustige wandeling kan helpen om je bloedsuikerspiegel stabieler te houden en je lichaam gevoeliger te maken voor insuline.
2. Myo Inositol 40:1
Ter ondersteuning van mijn hormonale balans en insulinegevoeligheid.
3. Eiwitrijk ontbijt
Helpt mij enorm tegen cravings, snaaien en energie dips later op de dag.
4. Female Balance thee
Met o.a. kruizemunt, citroenmelisse en brandnetel. Kruizemunt wordt veel gebruikt door vrouwen met PCOS, citroenmelisse ondersteunt ontspanning en brandnetel bevat van nature veel mineralen 🤍
5. En daarna pas koffie
Niet meer op een lege maag maar wel een heerlijke start van mijn dag.
Wellicht in sommige ogen niet de perfecte routine maar wel eentje waar ik mij goed bij voel.

13/05/2026

PCOS heeft officieel een nieuwe naam gekregen: PMOS. 🤍
PMOS staat voor:
Polyendocrine Metabolic Ovarian Syndrome.
En eerlijk? Dat is een belangrijke verandering.
Want jarenlang lag de focus vooral op de eierstokken en cystes. Terwijl veel vrouwen dagelijks ervaren dat het om veel méér gaat dan dat.
PMOS gaat ook over:
– hormonen
– stofwisseling
– insulineresistentie
– energie
– huid en haar
– mentale gezondheid
– vruchtbaarheid
De nieuwe naam laat beter zien wat vrouwen al jaren voelen:
dit is geen “alleen een eierstokprobleem”.
Een nieuwe naam lost niet alles op.
Maar woorden bepalen wél hoe serieus iets genomen, onderzocht en behandeld wordt.
En hopelijk is dit een stap richting:
meer begrip, betere zorg en eerdere herkenning. ✨
Jij verdient het om gezien, gehoord en geholpen te worden. 🤍
insulineresistentie pcosawareness hormonen healthyhormones

13/05/2026

PCOS heeft officieel een nieuwe naam gekregen: PMOS. 🤍
PMOS staat voor:
Polyendocrine Metabolic Ovarian Syndrome.
En eerlijk? Dat is een belangrijke verandering.
Want jarenlang lag de focus vooral op de eierstokken en cystes. Terwijl veel vrouwen dagelijks ervaren dat het om veel méér gaat dan dat.
PMOS gaat ook over:
– hormonen
– stofwisseling
– insulineresistentie
– energie
– huid en haar
– mentale gezondheid
– vruchtbaarheid
De nieuwe naam laat beter zien wat vrouwen al jaren voelen:
dit is geen “alleen een eierstokprobleem”.
Een nieuwe naam lost niet alles op.
Maar woorden bepalen wél hoe serieus iets genomen, onderzocht en behandeld wordt.
En hopelijk is dit een stap richting:
meer begrip, betere zorg en eerdere herkenning.
Jij verdient het om gezien, gehoord en geholpen te worden. 🤍
insulineresistentie pcosawareness hormonen healthyhormones

18/02/2026

Spearmint thee bij PCOS: hype of helpend?

Adres

Heiloo

Openingstijden

Maandag	09:00 - 18:00
Dinsdag	09:00 - 18:00
Woensdag	09:00 - 18:00
Donderdag	09:00 - 18:00
Vrijdag	09:00 - 18:00

Website

http://www.healthyhormones.eu/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Healthy Hormones nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.