PERSONAL BODY SHAPE

Startpagina
Nederland
Groningen
PERSONAL BODY SHAPE

Outdoor Training
Pilates
Personal Training Wij bieden lessen aan voor kinderen vanaf 1 jaar.

04/04/2026

Wil jij fitter, sterker en energieker worden? 💪Kom gezellig meedoen — iedereen is altijd welkom voor een GRATIS proefles!

💪🏼Overzicht trainingen:

Maandag
➡️ Outdoor Training
🕢 19:30 – 20:30

Woensdag
➡️ Pilates
🕗 20:00 – 21:00

Vrijdag
➡️ Pilates
🕙 10:15 – 11:00

Of je nu beginner bent of al ervaring hebt — je kunt altijd instappen! 🙌

📩 Stuur een berichtje en plan jouw proefles in
🌐 www.personalbodyshape.nl

01/04/2026

Zomertijd = buiten trainen ☀️

De avonden zijn langer, het is lichter en dit is dé periode om lekker in beweging te komen in de buitenlucht.

Elke maandag van 19:30 tot 20:30 uur geef ik een Outdoor Training. Een full body work-out waarin we altijd werken aan kracht én conditie.

Geen training is hetzelfde: elke week weer een andere opzet. Juist die afwisseling zorgt ervoor dat je lichaam blijft ontwikkelen en uitgedaagd wordt 💪

Waarom buiten trainen?
✔️ Frisse lucht en lekker buiten bezig zijn
✔️ Hoofd leegmaken en minder stress
✔️ Samen trainen = extra motivatie
✔️ Gratis een flinke portie vitamine D ☀️
✔️ Ideaal in de lente- en zomerperiode
✔️ En SUPER-gezellig altijd

Of je nu beginner bent of al langer sport: iedereen is welkom! Je kunt altijd vrijblijvend een GRATIS proefles meedoen.

Aanmelden?
Mail naar: [email protected]

13/02/2026

Yessss! 🔥 De nieuwe datum staat ONLINE en inschrijven is nu mogelijk! 🪩 🩷

🪩 De vibe is klaar
🪩 De choreografie is supergaaf
🪩 De muziek staat te wachten om keihard te knallen.
En wij gaan er weer een GE-WEL-DIGE party van maken!

🩷💜DANCE CLASS – BASIC💙💚
📅 Vrijdag 20 maart
⏰ 19:00 – 20:00
📍 Maresiusstraat 22, Groningen
💰 €12,50 p.p.

⚠️ Inschrijven kan t/m vrijdag 13 maart!
📩 Aanmelden via: [email protected]

LET’S DANCE! 💚🩷💜💙

12/02/2026

🌙✨ OUTDOOR TRAINING –
MAANDAG 19:30 – 20:30 ✨🌙

Er is écht niets lekkerder dan trainen in de buitenlucht. Frisse lucht. Ruimte. Energie. Samen knallen terwijl de zon ondergaat. 💪🔥

Elke maandagavond trainen we van 19:30 tot 20:30 uur bij de Maresiusstraat 22.

En het mooie?

🔄 De training is elke week anders
📍 De setting wisselt
💥 Oneindig veel mogelijkheden op en rondom onze locatie

We werken aan kracht én conditie, maar altijd op jouw eigen niveau. Of je nu net begint of al langer sport – iedereen kan meedoen.

En ja… 👀
Mannen zijn ook meer dan welkom!

❤️Samen trainen motiveert.
❤️Samen buiten trainen geeft energie.
❤️Samen sterker worden voelt gewoon goed.

Wil je het zelf ervaren?
👉 Kom gratis een proefles meedoen!
📩 Aanmelden kan via: [email protected]

Zien we jou maandagavond? 💚

08/02/2026

🌱 DE LENTE IS IN ZICHT! 🌱
De temperaturen gaan omhoog, de dagen worden langer en het is weer heerlijk om buiten te trainen ☀️💪

Wil jij nu écht stappen maken?
Dan is 1-op-1 personal training precies wat je nodig hebt.

✔️ Persoonlijke begeleiding
✔️ Samen werken aan jouw doelen
✔️ Effectief, veilig én motiverend
✔️ Buiten trainen = extra energie & fun

👉 Samenwerken aan jouw doelstellingen
Geen standaard schema’s, maar begeleiding die past bij jou, jouw lichaam en jouw leven.

📅 GOED NIEUWS:
Ik heb ook op de vrijdag weer ruimte!
👉 Vrijdag = Personal Training Day 🔥

Twijfel je nog?
📩 Boek gratis en vrijblijvend een proeftraining via
[email protected]

✨ Maak van 2026 JOUW jaar
Begin nú, zodat je straks trots bent dat je deze stap hebt gezet.

📍 Roege Bos, De Held, Groningen
💚 Buiten trainen | Persoonlijk | Resultaatgericht

24/01/2026

YESSSS 💚💜🩷

Na het gigantische succes van gisteravond komt er een NIEUWE DANCE CLASS BASIC aan… en jij wilt hierbij zijn!

✨ Dance Basic = laagdrempelig, energiek en FUN
👉 Iedereen kan meedoen
👉 Geen danservaring nodig
👉 Fantastische muziek & een geweldige vibe
👉 Perfect om je weekend in te luiden 🙌
ENERGY!

📅 Vrijdag 13 februari
🕖 19:00 – 20:00
📍 Maresiusstraat 22, Groningen
💰 €12,50 p.p.

📩 Aanmelden kan vanaf nu!
Stuur een mailtje of appje
✉️ [email protected]

Graag tot de 13e! 💚💜🩷
LET’S DANCE! 💃🔥

23/01/2026

🔥💃 WÁT. EEN. AVOND. 💃🔥

De STEPS DANCE CLASS van vanavond was helemaal UITVERKOCHT en omg… wat een energie, wat een vibe, wat een ervaring! 🩷

Zweten, lachen, knallen op de muziek en samen keihard genieten. 💪🏼

Dank aan iedereen die erbij was – jullie maakten deze avond supergaaf 🖤🔥

Ennnnn… good news 👀👇
👉 We prikken héél snel een datum voor de volgende editie, want de volgende keer gaan we een DANCE CLASS organiseren 💃🕺

📣 Stay tuned… dit wil je niet missen!👇😍

30/12/2025

✨ 2025 is bijna ten einde… tijd voor een frisse start! ✨Met nieuwe energie, nieuwe doelen en een mooi LESROOSTER voor 2026 🔥

We kijken er enorm naar uit om jullie (weer) te verwelkomen. Of je nu al langer traint of juist opnieuw wilt beginnen: iedereen is welkom 🤍

👉 Ons lesrooster 2026:

🗓 Maandag – Outdoor Training
⏰ 19:30 – 20:30
📍 Maresiusstraat 22

🗓 Woensdag – Pilates
⏰ 20:00 – 21:00
📍 Sportzaal Maresiusstraat 22

🗓 Vrijdag – Pilates
⏰ 10:15 – 11:00
📍 Sportzaal Elzenlaan 72

🗓️ Personal Training
⏰ Op aanvraag
📍 Roege Bos - De Held

🚗 Overal gratis parkeren

💡 Wist je dat?
Pilates is dé perfecte training om mee te starten na een periode van inactiviteit. Het versterkt je core, verbetert je houding en helpt je lichaam weer sterk en soepel te maken – op een veilige manier.

🎁 Gratis proefles
Twijfel je nog? Dat hoeft niet! Iedereen mag altijd een gratis proefles volgen. Kom het zelf ervaren en start 2026 fit en vol energie 💥

👉 Meld je aan door een mailtje te sturen naar [email protected]. Check ook onze website www.personalbodyshape.nl🩵

We zien je graag in 2026! 💪✨

30/12/2025

✨ 2025 is bijna ten einde… tijd voor een frisse start! ✨Met nieuwe energie, nieuwe doelen en een mooi LESROOSTER voor 2026 🔥

We kijken er enorm naar uit om jullie (weer) te verwelkomen. Of je nu al langer traint of juist opnieuw wilt beginnen: iedereen is welkom 🤍

👉 Ons lesrooster 2026:
🗓 Maandag – Outdoor Training
⏰ 19:30 – 20:30
📍 Maresiusstraat 22

🗓 Woensdag – Pilates
⏰ 20:00 – 21:00
📍 Sportzaal Maresiusstraat 22

🗓 Vrijdag – Pilates
⏰ 10:15 – 11:00
📍 Sportzaal Elzenlaan 72

🗓️Personal Training
⏰ Op aanvraag
📍 Roege Bos - De Held

🚗 Overal gratis parkeren

💡 Wist je dat?
Pilates is dé perfecte training om mee te starten na een periode van inactiviteit. Het versterkt je core, verbetert je houding en helpt je lichaam weer sterk en soepel te maken – op een veilige manier.

🎁 Gratis proefles
Twijfel je nog? Dat hoeft niet! Iedereen mag altijd een gratis proefles volgen. Kom het zelf ervaren en start 2026 fit en vol energie 💥

👉 Meld je aan door een mailtje te sturen naar [email protected]. Check ook onze website www.personalbodyshape.nl🩵

We zien je graag in 2026! 💪✨

17/12/2025

X-Mas Pilates 🎄 ⭐️ 🥰

Wat een magische avond ✨
Met z’n allen hebben we deze X-Mas Pilates omgetoverd tot een warme, serene kerstsfeer.
Zó trots op wat we samen hebben neergezet 🕯️🤍

En extra bewondering voor deze dames die, midden in de hysterische kerstweken, bewust tijd nemen voor zichzelf en voor Pilates. Dat is pas selfcare 🎄💫

❤️

Adres

Maresiusstraat 22
Groningen
9746BJ

Telefoon

0627546801

Website

http://www.personalbodyshape.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer PERSONAL BODY SHAPE nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.