Xtra-S

19/06/2026

Strijders van de fit en vitaal groep🏆

Met wat aanpassing, en gezelligheid komen ze deze warme dag wel door!☀️🔥

11/06/2026

Ons toppers staan in de krant!
Lees hier onder het artikel 🏆⬇️

Gelezen op Doetinchems Vizier https://www.doetinchemsvizier.nl/reader/39074/456446/succes-voor-doetinchemse-karatekas-op-internationaal-tang-soo-do-toernooi

Enthousiast of nieuwsgierig geworden? Boek hieronder je proefles!
https://xtra-s.nl/proefles/

DOETINCHEM/ENSCHEDE - Op zaterdag 30 mei werd in Enschede het internationale Tang Soo Do kampioenschap 2026 gehouden. Met maar liefst 260 deelnemers uit verschillende landen was de concurrentie groot. Maar het jeugd & junioren team van Tang Soo Do Doetinchem ging met maar liefst zeven medailles naar...

02/06/2026

𝗛𝗲𝘁 𝗿𝗲𝗴𝗲𝗻𝘁 𝗽𝗿𝗶𝗷𝘇𝗲𝗻 𝗼𝗽 𝗶𝗻𝘁𝗲𝗿𝗻𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻𝗮𝗮𝗹 𝗧𝗮𝗻𝗴 𝗦𝗼𝗼 𝗗𝗼 𝗧𝗼𝗲𝗿𝗻𝗼𝗼𝗶 𝘃𝗼𝗼𝗿 𝗗𝗼𝗲𝘁𝗶𝗻𝗰𝗵𝗲𝗺!🔝🤙🎖🎉

Op zaterdag 30 mei werd in Enschede het internationale Tang Soo Do kampioenschap 2026 gehouden! Met maarliefst 260 deelnemers uit verschillende landen was de concurrentie groot.

Toch wisten onze toppers een aantal mooie prijzen binnen te slepen!!⬇️
3x brons 🥉
3x zilver 🥈
1x goud 🥇

Wat een geslaagde dag en wij zijn trots op onze toppers!!🏆🎉🎉

18/05/2026

❗️ Eind-Update❗️

Hallo allemaal, hierbij de 5e en laatste update van "de week van de gezonde leefstijl 2026" 🚶🥦🥕 Afgelopen weekend (zaterdag en zondag) hebben we met zijn allen een aantal van 378,9 kilometers bij elkaar (gelopen, gefietst, hardgelopen of geskeelerd). Dit brengt ons op een eindtotaal van 1.264 Kilometer 💪🔝😱.

We zijn weer aangekomen in de mooie achterhoek 〰️Doetinchem〰️, met tussenstops in [Lelystad, Deventer, Enschede en Arnhem]. we hebben met zijn allen een geweldige prestatie geleverd. Een afstand van 1.264 kilometer, dit kom neer op een grote ronde door Nederland via een aantal mooie steden uit elke provincie 🌍❗️🔥.

We sluiten deze leuke/sportieve week af met een sport weetje uit onze eigen stad [Doetinchem] 🔜

Wist je dat De Graafschap de bijnaam “Superboeren” heeft? 🌾⚽ Die bijnaam ontstond omdat de club sterk verbonden is met de Achterhoek en het boerenleven in de regio. De club werd opgericht in 1954 en speelt zijn thuiswedstrijden in stadion De Vijverberg in Doetinchem.

Nog een leuk detail: bij de allereerste wedstrijd van De Graafschap kwamen ongeveer 12.000 toeschouwers kijken — enorm veel voor die tijd in Doetinchem. Een kaartje kostte toen slechts €1,09. 🫨

We willen iedereen super bedanken voor jullie inzet en berichtjes via onze SMS/socials... Geniet allemaal van het mooie aankomende zomerse weer, en blijf in beweging.🏋‍♀️🚶👣💪

Tot snel in de sportschool,
Gr Team Xtra-S 💪

16/05/2026

❗️ Update Vrijdag❗️

Hallo allemaal, hierbij de 4e update van "de week van de gezonde leefstijl 2026" 🚶🥦🥕 Gisteren (Vrijdag) hebben we met zijn allen een aantal van 208,7 kilometers bij elkaar (gelopen, gefietst, hardgelopen of geskeelerd). Met op dit moment een totaal van
885,1 kilometer 🫨👍.

We zijn op dit moment aangekomen in 〰️ Assen 〰️, met een leuke tocht over de afsluitdijk met tussenstops in Leeuwarden en Groningen. Zo zijn we het Noorden van het land alweer gepasseerd en gaan we met z'n allen, weer richting de mooie achterhoek 😉.

We hebben weer een leuk sportief feitje over Assen 🔜
Wist je dat Assen bekendstaat als de “Cathedral of Speed”? Dat komt door het legendarische TT Circuit Assen, waar al sinds 1925 motorraces worden gehouden. De jaarlijkse Dutch TT is een van de oudste en meest iconische races op de MotoGP-kalender — jarenlang was Assen zelfs het enige circuit dat élk jaar op het wereldkampioenschap stond. 🏍️

Maandag volgt de laatste update met het eindresultaat 😇.

Voor iedereen; Ga vandaag en morgen nog even de deur uit om een leuke wandeling/fietstocht te maken, deze kilometers mag je uiteraard weer naar ons sturen via de SMS of social media en rekenen we bij het eindresultaat op, zet hem op !! 🏋‍♀️🚶👣💪

15/05/2026

❗️ Update Woensdag + Donderdag❗️

Hallo allemaal, hierbij de 3e update van "de week van de gezonde leefstijl 2026" 🚶🥦🥕 Woensdag en gisteren hebben we met zijn allen een aantal van 272,5 kilometers bij elkaar (gelopen, gefietst, hardgelopen of geskeelerd). Met op dit moment een totaal van 676,4 kilometer 🫨🤙.

We zijn op dit moment aangekomen in 〰️ Alkmaar 〰️ (Noord-Holland), met een leuke tocht door Zeeland en langs de kust met tussenstops in Middelburg, Rotterdam, Haarlem).

We hebben weer een leuk feitje over Alkmaar 🔝 In Alkmaar werd een van de grootste indoor schaatsbanen van Nederland gebouwd: IJsbaan De Meent.

Daar trainden jarenlang topschaatsers, en er zijn nationale records gereden. De baan staat bekend als een plek waar veel Nederlandse jeugdige schaatstalenten hun eerste grote wedstrijden reden voordat ze doorbraken op internationale toernooien zoals de Winter Olympics. ⛸️

Morgen volgt er een nieuwe update 😇.

Voor iedereen; Vandaag willen we de afsluitdijk oversteken, dus lets go! en help ons mee met kilometers maken 💪. Zet je beste beentje voor 😉.

13/05/2026

❗️ Update Dinsdag ❗️

Hallo allemaal, hierbij de 2e update van "de week van de gezonde leefstijl 2026" 🚶🥦🥕 Gisteren hebben we met zijn allen een aantal van 159,8 kilometers bij elkaar (gelopen, gefietst, hardgelopen of geskeelerd). Met op dit moment een totaal van 403,9 kilometer 🫨🤙.

We zijn op dit moment aangekomen in 〰️ Etten-Leur 〰️ (Noord-Brabant), met een aantal leuke tussenstops (Echt, Eindhoven, Tilburg).

Leuk feitje over Etten-Leur ; Etten-Leur organiseert regelmatig grote hardloop evenementen, waardoor sport er echt onderdeel van de lokale cultuur is.

Vrijdag volgt er een nieuwe update i.v.m. hemelvaart (donderdag),

Voor iedereen; Samen kilometers knallen, zodat we morgen het mooie Zeeland (de kust) kunnen bereiken. ☀️🏖🌍

12/05/2026

❗️ Update Maandag ❗️

Hallo allemaal, hierbij de eerste update van "de week van de gezonde leefstijl 2026" 🚶🥦🥕 Gisteren hebben we met zijn allen een geweldig aantal kilometers bij elkaar (gelopen, gefietst, hardgelopen of geskeelerd). Met een totaal van 244,1 kilometer 🫨🤙.

We hebben een route afgelegd vanaf het startpunt [Xtra-S] helemaal naar het zuiden van Nederland 〰️ "Maastricht" 〰️ met een aantal leuke tussenstops (Nijmegen, Venray, Roermond en Sittard).

Leuk feitje over Maastricht > "Maastricht speelde een rol in de wielergeschiedenis. De stad was meerdere keren start- of finishplaats van de beroemde wielerklassieker de Amstel Gold Race, waarbij de Limburgse heuvels een van de zwaarste parcoursen van Nederland vormen. 🚴

Morgen volgt er een nieuwe update,

Voor iedereen; Toppers, kom in beweging en help mee met meters maken 💪🏋‍♀️.

04/05/2026

Aftellen geblazen! ⏳😄

Vanaf volgende week start de Week van de Gezonde Leefstijl! 💚
Dit jaar staat alles in het teken van: zoveel mogelijk afstand maken 🥾🚲

Samen meters maken, elke dag weer!
Redden we het met z’n allen om het record van 2 jaar geleden te verbreken? 🔥💪

01/05/2026

🏋️‍♂️ Rustdag… maar dan officieel 😜

Zelfs de grootste doorzetters hebben af en toe een pauze nodig (ja, ook wij!). Daarom zijn wij even offline op:

🇳🇱 Dinsdag 5 mei – Bevrijdingsdag
☁️ Donderdag 14 mei – Hemelvaartsdag
🌸 Maandag 25 mei – Tweede Pinksterdag

Zie het als onze “verplichte rustdagen” 😉
Daarna is het weer tijd om te knallen!

Mocht jouw sportmoment op een van deze feestdagen vallen, overleg dan even met een van onze trainers voor de opties !

Wij wensen jullie een hele mooie maand mei toe ☀️🍀🌺🌸🌻