YSMN Training

Contactgegevens, kaart en routebeschrijving, contactformulier, openingstijden, diensten, beoordelingen, foto's, video's en aankondigingen van YSMN Training, Sportschool/fitnesscentrum, Havenstraat 13B 05, Doetinchem.

12/06/2026

We zijn allemaal ergens begonnen, iedereen was ooit "de beginner" in de les..

Je allereerste workout, je eerste clean, je eerste burpees (die vergeet je niet zomaar), een nieuw PR.

Hoe groot de uitdaging of overwinning ook is, we doen het samen. Samen is tenslotte leuker dan alleen. 😍

Wil jij ook beginnen? Boek dan 2 gratis proeflessen en train gezellig met ons mee. .

10/06/2026

Even tijd voor jezelf 🩷

Tussen werk, gezin afspraken en alle drukte van de dag door, vergeet je jezelf soms op de eerste plaats te zetten.

Kom trainen in een fijne en gezellige groep meiden, alles even loslaten, even opladen, en met een voldaan gevoel de deur uit lopen na een goede krachttraining of een pittige workout.

Samen met andere meiden het beste uit jezelf halen.

29/05/2026

Geen motivatie? Mooi.

Want motivatie is niet de voorwaarde om te starten of om door te zetten. Motivatie komt en gaat.

💡 Wat wel werkt? Een plan, structuur, coaching. En mensen om je heen die je helpen vol te houden - ook op de dagen dat je het zelf even niet voelt.

📍Herkenbaar? Plan je 2 gratis proeflessen of een vrijblijvend intake gesprek. Dan kunnen we een goed gesprek hebben over wat jij nodig hebt om te starten. (En vol te houden). 💪

27/05/2026

In een ladies only gym draait het om meer dan alleen sporten. 🩷

Het is een plek waar je je op je gemak mag voelen. Waar je traint tussen allemaal vrouwen onder elkaar, zonder oordeel, met een lach en een traan.
Je draagt waar jij je prettig in voelt, je mag jezelf zijn en je voelen zoals je je voelt — op goede dagen én op mindere dagen.

Je begint op je eigen niveau en met je eigen doelen, maar samen proberen we wel het beste in elkaar naar boven te halen. Niet vanuit druk, maar vanuit support en begrip.

Met alle vrouwenkwaaltjes, onzekerheden, hormonen, emoties en uitdagingen die erbij komen kijken, is het fijn om een plek te hebben waar daar ruimte voor is. Waar je niet hoeft uit te leggen waarom je je vandaag anders voelt.
Gewoon een veilige omgeving waar je mag komen zoals je bent. 💪🩷

Kom je snel 2 proeflessen doen?
Link in de bio.

bokszaktraining buikbillenbenen

25/05/2026

GOOD MORNING ☀️
Heb jij jouw workouts voor deze week al gepland staan?

Je hoeft alleen je trainingen in te plannen en te komen, wij programmeren en coachen zodat je in 60 min maximaal resultaat boekt! 💪

Zien we je deze week? 🩷

22/05/2026

Kids bokszaktraining 🥊

Elke vrijdag van 15.30 tot 16.30.
Kids leren op een speelse manier de basis van kickboksen.

Wil jouw zoon of dochter graag een keer mee doen?

Stuur me even een berichtje en dan plannen we 3 gratis proefleseen. 📩

20/05/2026

De Bulgarian split squat… iedereen die traint kent deze oefening wel 😅

En nu staat deze oefening de komende 6 weken op de planning in de BBB les.

Misschien wel één van de grootste pain in the ass oefeningen in de gym — maar wél eentje die mega effectief is.

Ze zijn super goed voor het trainen van je benen en billen, verbeteren je balans en stabiliteit én helpen bij het opbouwen van kracht per been afzonderlijk. Daardoor werk je ook meteen aan het verminderen van krachtverschillen tussen links en rechts.

Het brandt, je benen trillen en halverwege vraag je jezelf af waarom je hier ooit aan begonnen bent… maar precies daarom zijn ze zo goed 🔥

Haat-liefde verhouding met de Bulgarian split squat? Iedereen begrijpt het 😂

18/05/2026

JUMP INTO A NEW WEEK LIKE.. 🔥

16/05/2026

Wat zijn jou excuses? 🤷‍♀️

We kennen ze allemaal:
❌️ Ik heb geen tijd
❌️ Ik ben te moe
❌️ Ik ben niet fit genoeg

✅️ Geen tijd? Een lesuur duurt maar 1 uur. Dat is 4% van je dag.
✅️ Te moe? Trainen geeft je juist energie en helpt je beter slapen.
✅️ Niet fit genoeg? Iedereen begint ergens. Bij ons wordt elke workout aangepast op jou niveau.

Gewoon doen dus! En nee je zult er geen spijt van krijgen! 💪

13/05/2026

Mobiliteit is zoveel meer dan alleen “lenig zijn”.

Het helpt je sterker bewegen, beter squatten, soepeler tillen en verkleint de kans op blessures.

Door regelmatig aan mobiliteit te werken geef je je lichaam de ruimte om vrijer en krachtiger te bewegen. Niet alleen tijdens het sporten, maar ook in het dagelijks leven.

Een sterke basis begint bij goed kunnen bewegen. 💪🏼

Dus naast hard trainen ook tijd maken voor rust, controle en mobiliteit. Juist dát maakt het verschil op de lange termijn

Adres

Havenstraat 13B 05
Doetinchem
7005AG

Website

https://ysmntraining.sportbitapp.nl/cbm/proeflesplanner/stap-1/, http://www.ysmn-training.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer YSMN Training nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.