CrossFit Unrestricted

Startpagina
Nederland
Apeldoorn
CrossFit Unrestricted

Bij CrossFit Unrestricted werk je ongeacht je leeftijd, kracht- of conditieniveau aan jouw fitheid en ontwikkeling.

04/01/2026

De nieuwjaarsduik vanaf (vanuit) het water. 💦

04/01/2026

Eerst knallen in de sneeuw, daarna afkoelen in Bussloo. Wat een bikkels!! 💪❄️

11/12/2025

Wat een prestaties! 🏆

Dit weekend was het WK Functioneel Fitness in Litouwen. .jonkman en stonden op het wereldtoneel en leverden een ongekende prestatie: Wereldkampioen en 12de op het wereldtoneel van het Functioneel Fitness. We zijn echt bizar trots!!! Dikke, dikke shout out! 🙌🔥

Niet alleen wij zijn onder de indruk, dat was ook. Bekijk en lees het interview met de mannen via link in bio.

17/10/2025

🏋️‍♀️ Buddy Comp @ CrossFit Unrestricted! 👯‍♂️

Zaterdag 15 november is het tijd om samen met je buddy extra hard te knallen! 🔥 Een dag vol gave workouts, teamwork, uitdaging én vooral veel fun. En het mooiste? 👉 Iedereen kan meedoen! Of je nu net begonnen bent of al jaren traint — dit event is voor iedereen.

👯‍♂️ Hoe werkt het?

✅ Schrijf je uiterlijk 5 november in als koppel

✅ Samen leg je vier workouts af

✅ Het team met de hoogste score wint 💪

🎭 Bonus: er zijn prijzen voor sportieve prestaties én best dressed buddies!

💥 Vier workouts

💪 RX & Scaled categorieën voor vrouw / vrouw, man / man, man / vrouw en teens

🤝 Iedereen kan meedoen – ook beginners!

📅 Inschrijven t/m 5 november

📍 Aanmelden via link in bio

Tijd om samen te knallen. Vind je buddy en meld je aan! 💚

17/09/2025

💪 ZilverFitness bij CrossFit Unrestricted

Vanaf maandag 6 oktober bieden we, in samenwerking met ZilverFitness, ook specifieke lessen voor 55 plussers aan. Het gaat om een aangepast lesprogramma maar met dezelfde functionele bewegingen. De oefeningen maken de deelnemers sterker en leren bijvoorbeeld ook om beter te tillen. Dat helpt bij vrijwel alle activiteiten, van werken in de tuin tot het spelen met de kleinkinderen.

✨ Wat houdt ZilverFitness in?
In één zin: met gelijkgestemden in een ‘veilige’ omgeving aan de slag, met speciaal voor de doelgroep opgezette workouts. Denk ook aan een langere warming up, meer focus op mobiliteit en stretch/cooling down. De workouts zijn af te stemmen op het eigen niveau. Zo is het ook zonder veel bewegingservaring mogelijk om te werken aan kracht, conditie en lenigheid.

🗓 Tijden
De ZilverFitness lessen zijn gepland op maandag, dinsdag en donderdag om 10.15 uur.

🎉 Gratis startbijeenkomsten
Maandag 29 september en donderdag 2 oktober om 10.30 uur zijn de gratis startbijeenkomsten met uitleg en aansluitend een proefles. Vanaf 6 oktober starten de lessen. Meer informatie en inschrijven kan via link in bio.

🙋‍♀️ Ben of ken jij iemand die graag fitter wil worden? Nodig je partner, ouder, buur of vriend(in) uit voor een gratis proefles en ontdek hoe leuk en effectief bewegen kan zijn.

👉 Aanmelden kan eenvoudig via de link in bio waar ook een gratis proefles is in te plannen.

06/09/2025

14 koppels, één finale!
Dit weekend knallen onze buddy-paren op de Beach Showdown in Zandvoort. 🔥

Hoe gaaf en spannend is het om jezelf te meten met gelijkgestemden, midden in een zonovergoten en gezellige sfeer? 🌞 Elke workout wordt alles gegeven, tussendoor is er tijd om te chillen en te herstellen. En zeg nu zelf, zon, zee en strand. Dé ingrediënten voor heerlijk en spoedig herstel.

Wij zijn mega trots op iedereen die de uitdaging met zichzelf én met anderen aangaat. 👊
En zeg nou zelf… wat een sfeer! ✨

29/06/2025

✨ HERO WOD MURPH ✨
Gisteren stond bij ons in het teken van één van de bekendste Hero WODs in CrossFit: MURPH. Een workout met een verhaal, een missie én een flinke dosis doorzettingsvermogen. 💪🔥

De sfeer?
Onbeschrijfelijk mooi! Het knallen, tot het uiterste gaan, elkaar erdoorheen slepen, de aanmoedigingen vanaf de zijlijn en de gezellige after met al het lekkers dat iedereen had meegebracht… Het was écht CrossFit Unrestricted zoals het bedoeld is: . 🧡

En dan die after… 😍
Een speciaal dankjewel aan Stephanie van die er stond met haar piazzo met heerlijke koffie & thee. Coffee & CrossFit is een gouden combinatie, dan getrakteerd worden op deze koffies is echt top. 🙌 Ook dank aan onze buurtman op voor de verfrissende (Lokale) sapjes!

Het verhaal achter Murph:
Murph is opgedragen aan Luitenant Michael P. Murphy, een Navy SEAL die in 2005 omkwam tijdens een missie in Afghanistan. Hij deed deze workout zelf regelmatig en noemde hem ‘Body Armor’. Sindsdien doen we ‘Murph’ wereldwijd om zijn verhaal levend te houden. Daarom deden we dit niet voor niets op Nationale Veteranendag.

De WOD:
🏃‍♂️ 1 mile run
💪 100 pull-ups
🙌 200 push-ups
🦵 300 air squats
🏃‍♀️ 1 mile run

En natuurlijk: met CrossFit kan iedereen meedoen. We passen de workout aan naar wat mogelijk is. Zelfs de kids deden mee — zij startten de ochtend met een sMURPH, de tieners pakten een halve Murph, en de volwassenen gingen voluit op hun eigen niveau. Sommigen deden er nog een schepje bovenop met een weighted vest, de RX WOD 💪🏻

14/05/2025

Thema avond - Afstemmen op je cyclus

Donderdag 15 mei om 19.30 uur organiseren we een thema-avond speciaal voor alle dames: hoe stem je je dagelijks leven en trainingen beter af op je menstruatiecyclus?

Cindy neemt je mee in de fasen van je cyclus en hoe je lichaam – fysiek én mentaal – steeds iets anders van je vraagt.

Door inzicht te krijgen in je cyclus:
👉 Voorkom je dips en frustraties tijdens je training
👉 Begrijp je beter waar je energie vandaan komt (of juist niet)
👉 Leer je (nog) beter luisteren naar je lichaam

💸 Kosten:
€10,- voor members | €15,- voor niet-members

👧 Voor tieners én volwassenen

📍 Aanmelden via de link in bio

09/04/2025

📢 CrossFit (Re)start programma - 5 mei van start! 💥

Voor iedereen die (weer) wil beginnen met sporten, starten we vanaf maandag 5 mei weer met het (Re)start programma. Dit programma is ontwikkeld voor mensen die, door uiteenlopende omstandigheden, een tijd niet hebben kunnen sporten. Bijvoorbeeld door een blessure 🏥 / revalidatie of een veranderde levensfase 👶. Maar het programma is ook gericht op mensen die door gezondheidsredenen moeten gaan sporten, maar geen of weinig sportervaring hebben.

De basis van het programma is CrossFit, maar we besteden tijdens de lessen extra tijd en aandacht aan ieders individuele situatie. We trainen dan ook met een groep van maximaal 10 deelnemers 👥. Het programma duurt 12 weken en de trainingen zijn op maandag- en donderdagavond om 20:00 uur.

Na het volgen van het programma weet je goed wat je lichaam kan, welke eventuele schalingsmogelijkheden voor jou werken en hoe je op jouw niveau werkt aan je fitheid.🔥

Wat kun je verwachten?
✔️ 12 weken CrossFit met persoonlijke begeleiding
✔️ Groep van maximaal 10 deelnemers 🏋️‍♂️
✔️ Extra focus op jouw persoonlijke situatie en behoeften
✔️ Trainingen op maandag- en donderdagavond om 20:00 uur

Aan het programma kunnen 10 personen deelnemen. Hiervoor geldt echt VOL = VOL.

Aanmelden en meer info kan via link in bio.

Adres

Vlijtseweg 154
Apeldoorn
7317AK

Telefoon

+31615138841

Website

http://www.crossfitunrestricted.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer CrossFit Unrestricted nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.