briskwalkingclub

26/03/2022

Vandaag gelopen met 2 nieuwe deelnemers voor de Fit Na Covid cursus! En wat een prachtig weer hadden we erbij!

De les word rustig opgebouwd en bestaat uit de volgende items, ademhalingsoefeningen, lopen, stretchen, looptechniek, tips.

Het begin is een korte wandeling en dit bouwen we uit. Iedereen die corona heeft gehad of nog herstellende is, kan nog aanhaken.

Het beste kun je het zelf ervaren.

08/03/2022

International womensday!

Deze dag staat in het teken van strijdbaarheid en het gevoel van solidariteit van vrouwen overal ter wereld!

Wij vrouwen doen er toe, mogen gezien worden, en en doen niet onder voor mannen in deze maatschappij! We zijn gelijkwaardig, al worden we niet altijd zo behandeld!

Ik vind gelijkwaardigheid ontzettend belangrijk!

Gelukkig kan mijn man goed ramen wassen! en kan ik ikea kasten in elkaar bouwen, wat maakt dat iets door per se een vrouw of per se een man gedaan moet worden?

Tegenwoordig zie je steeds meer papa's op het schoolplein, en dat vind ik ondanks de toestand rond corona, een prachtig gevolg.

Womensday, gelukkig leef ik een land waar vrouwen gelijkwaardig mogen zijn!

20/02/2022

Briskwalking is wandelen in een stevig tempo, waarbij je armen op een ritmische manier meebewegen.

Het is goed voor je lijn, conditie, uithoudingsvermogen en je brein.

Ook verbeterd je geheugen en werkt het stress verlagend.

Voor mensen die corona hebben gehad is het een verstandige sport om spiermassa te behouden en toch een niet te hoge belasting.

Voor mensen met overgewicht is het een fantastische manier om gewicht te verliezen.

Een keertje gratis meedoen kan op maandag ochtend en woensdag ochtend om 9.00 uur en op zaterdag om 9.30.

Vrijblijvend kennismaken?
Loop een keer mee en ervaar het zelf!

Aanmelden: https://www.beweegeetbalans.nl/briskwalkingclub

14/02/2022

❤️
❤️

17/01/2022

Blue monday, extra walk today,
Afgelopen zaterdag de eerste route gelopen, en yes het ging super, heerlijke workout, maar er kunnen nog wel meer mensen bij, gezellig samen lopen, afgewisseld met spierversterkende oefeningen, kom Briskwalking proberen, Briskwalking is up tempo wandelen, lekker buiten, goed tegen de winterblues, goed voor je brein en goed voor je lijn! Geef je op via de app met code 2x gratis. Maandag, woensdag om 9.00 uur, zaterdag om 9.30! Startpunt station de Maten!

Zie ik jou?

24/12/2021