04/11/2026
Wat de geest kan bedenken of geloven, wordt zichtbaar en voelbaar in het lichaam.
Onze gedachten en overtuigingen hebben meer invloed op ons lichaam dan we soms beseffen.
Wat we denken, geloven en tegen onszelf zeggen, kan een lichamelijke reactie oproepen.
Denk maar eens aan een situatie waarin je je zorgen maakt. Alleen al de gedachte aan wat er zou kunnen gebeuren, kan ervoor zorgen dat je hart sneller gaat kloppen, je ademhaling verandert of je spieren zich aanspannen.
Maar het werkt ook andersom. ❤️
Wanneer je denkt aan iets fijns, je veilig voelt of vertrouwen ervaart, kan je lichaam reageren met ontspanning, rust en ruimte.
Je lichaam reageert dus niet alleen op wat je daadwerkelijk meemaakt, maar ook op hoe je gedachten en overtuigingen een situatie interpreteren.
En dat gaat vaak onbewust. Sta daarom eens stil bij de vraag:
Welke gedachten en overtuigingen draag jij met je mee? En wat voel je daarvan in je lichaam?
