hart for her Almere

hart for her Almere Fitter, gezonder én sterker in slecht 30 minuten. Alleen voor vrouwen en onder begeleiding van je eigen personal coach.

Fit in 30 minuten

Bij hart for her doorloop je in 30 minuten een complete circuit. 30 minuten per dag intensief bewegen houd je hart sterk en je lijf fit. Wat je beweegreden ook is, we werken er aan. Wil je afvallen, fitter worden, werken aan je figuur, gezonder leven of gewoon lekker bewegen? Dan is hart for her Almere jouw ideale fitness formule. Abonnementen:

Maandabonnement (1x per week) -

Euro 45,50
Maandabonnent (onbeperkt0 - Euro 59,50
Jaarabonnement (1x per week) - Euro 39,50
Jaarabonnement Onbeperkt - Euro 49,50

Proefles/ Eerste wenles - Euro 15,00 (Geen inschrijfkosten)

17/06/2026

Wat onze clubs bijzonder maakt?

De sfeer.

Vrouwen die elkaar aanmoedigen.
Een gezellig praatje na het sporten.
Herkenning, begrip en verbinding.

Veel leden komen binnen voor de workout…
maar blijven voor het gevoel.

Voel je welkom bij onze women-only community!

Coördinatie is ook de basis van krachttraining – voor je een (zware) oefening gaat doen, wil je eerst dat je de bewegin...
16/06/2026

Coördinatie is ook de basis van krachttraining – voor je een (zware) oefening gaat doen, wil je eerst dat je de beweging zelf goed kunt uitvoeren. Bij hart for her begeleiden we je zodat je elke beweging goed optimaal uitvoert. En gaat het goed en je kan meer, dan helpen je je krachtiger te bewegen.

14/06/2026

Deze week oefenen we oog- voetcoördinatie! Lekker ouderwets hinkelen 💕

Gefeliciteerd Anh! 500 workouts bij hart for her. Je bevindt je nu bij een grote groep dames die deze mijlpaal hebben ge...
12/06/2026

Gefeliciteerd Anh! 500 workouts bij hart for her. Je bevindt je nu bij een grote groep dames die deze mijlpaal hebben gehaald. Op naar de 1000.

07/06/2026

Deze week een iets makkelijker coördinatie oefening. We trainen de oog, hand coördinatie met deze oefening.

31/05/2026

Niet lachen! Ik probeer op één been te staan met mijn ogen dicht. Een “klassieker” onder de coördinatie trainingen. Het vereist langdurige stabiliteit zonder visuele input. Dit stelt je ‘proprioceptie’ flink op de proef. (Proprioceptie is het vermogen van je lichaam om locatie, beweging en actie te voelen bijvoorbeeld te lopen zonder naar je voeten te kijken of je neus aan te raken met je ogen dicht.)

Het thema voor de maand juni is coördinatie . Door je coördinatie te ontwikkelen, kunnen je spieren sneller en krachtige...
31/05/2026

Het thema voor de maand juni is coördinatie . Door je coördinatie te ontwikkelen, kunnen je spieren sneller en krachtiger activeren. Je verlaagt het risico op vallen en zorgt ervoor dat je ook op latere leeftijd nog veel zelf kan. Je kan nooit te vroeg beginnen met het oefenen van je coördinatie ! Zo wordt je fit ouder.

28/05/2026

En de winnaar van de “Power off, power on” uitdaging is ….

25/05/2026

Laatste oefening deze maand in het kader van “samen sporten”. Geen zware oefening maar vergt wel wat coördinatie. Kunnen jullie alvast wennen aan het thema voor juni 😉.

Adres

Freyjaplantsoen 1
Almere
1363WB

Openingstijden

Maandag 08:30 - 12:30
17:30 - 20:00
Dinsdag 08:30 - 12:30
Woensdag 08:30 - 12:30
17:30 - 20:00
Donderdag 08:30 - 12:30
17:30 - 20:00
Vrijdag 08:30 - 12:30
Zaterdag 08:30 - 12:00

Telefoon

+31653839451

Website

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer hart for her Almere nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact

Stuur een bericht naar hart for her Almere:

Snelkoppelingen

Delen