Wat zijn de openingstijden?

Maandag 08:30 - 12:30 17:30 - 20:00 Dinsdag 08:30 - 12:30 Woensdag 08:30 - 12:30 17:30 - 20:00 Donderdag 08:30 - 12:30 17:30 - 20:00 Vrijdag 08:30 - 12:30 Zaterdag 08:30 - 12:00

hart for her Almere

Startpagina
Nederland
Almere
hart for her Almere

Bellen Routebeschrijving Website Contact opnemen met het bedrijf

Fitter, gezonder én sterker in slecht 30 minuten. Alleen voor vrouwen en onder begeleiding van je eigen personal coach.

Fit in 30 minuten

Bij hart for her doorloop je in 30 minuten een complete circuit. 30 minuten per dag intensief bewegen houd je hart sterk en je lijf fit. Wat je beweegreden ook is, we werken er aan. Wil je afvallen, fitter worden, werken aan je figuur, gezonder leven of gewoon lekker bewegen? Dan is hart for her Almere jouw ideale fitness formule. Abonnementen:

Maandabonnement (1x per week) - Euro 45,50
Maandabonnent (onbeperkt0 - Euro 59,50
Jaarabonnement (1x per week) - Euro 39,50
Jaarabonnement Onbeperkt - Euro 49,50

Proefles/ Eerste wenles - Euro 15,00 (Geen inschrijfkosten)

01/11/2026

Soms houden we letterlijk vast wat we de hele dag dragen. Ontspan na je training even je schouders en laat “het gewicht” er vanaf rollen.

30/10/2026

Vanaf november is het thema “ontspan in de inspanning”. Juist in een maand waarin de agenda's voller worden en het einde van het jaar in zicht komt, geven we aandacht aan de kunst van vertragen. Je hoeft niet te wachten tot alles af is om tot rust te komen. Juist midden in de drukte kun je ook even ruimte maken voor jezelf.

25/10/2026

Laatste rompstabiliteitsoefening van deze week, voordat we overgaan naar een nieuw maandthema!
We werken weer aan onze balans en rompspieren, maar ook aan de arm- en schouderspieren.

25/10/2026

Weer een supergave en leerzame zelfverdediging en weerbaarheid masterclass gehad samen met Shimi en Elena van Fight Beck. De energie spatte er vanaf bij de deelnemers.

23/10/2026

De winnaars van de trekking van de vollespaarkaarten zijn: Sylvia v S, Jacqueline, Annemieke V, Barbara St, Lisette,
en Mirjam Z. Gefeliciteerd!

18/10/2026

3e romp stabiliteit oefening. Dit keer ietsje makkelijker en voor sommigen een bekende oefening (en één van mijn favorieten).

13/10/2026

Laatste 4 plekken beschikbaar dus meld je nog snel aan. Moeders en dochters, oma’s en kleindochters, zussen, vriendinnen of alleen. Elke vrouw is welkom en je hoeft geen lid zijn van sportschool hart for her. Een aantal deelnemers van de vorige sessie waren zo enthousiast dat ze weer meedoen. Dus mis deze kans niet. Je leert sterker in je schoenen te staan in een veilige maar ontspannen omgeving.
Fight Beck

11/10/2026

In deze oefening werken we naast rompstabiliteit ook aan balans. Niet zo zwaar als vorige week maar wel weer lastiger voor sommigen qua balans.

08/10/2026

Volwassenenfonds maakt meedoen aan sport mogelijk!

Meedoen aan sport betekent zoveel meer dan even iets anders doen! Zoals een van de deelnemers in de nieuwe video van het Volwassenenfonds Sport & Cultuur zegt: “Sporten maakt mijn lichaam sterker in heel veel opzichten maar is ook een manier om mentaal sterker te worden”.

Iederéén moet mee kunnen doen aan sport! Daarom is ook hart for her Almere aangesloten bij het Volwassenfonds en ondersteunen we vrouwen fysiek en mentaal sterker te worden. Helaas kent niet iedereen het Volwassenfonds. In aanloop naar de Week van de Armoede vragen we hier samen extra aandacht voor. 💪
🙋‍♀️ Help je mee andere vrouwen sterker te maken? Deel deze video zodat iedereen die het nodig heeft het Volwassenenfonds kan vinden!

Het Volwassenenfonds Sport & Cultuur is er voor volwassenen die lev...

06/10/2026

Geweld en intimidatie tegen vrouwen zijn regelmatig onderwerp van het nieuws. Vrouwensportclub hart for her wil daar op een positieve en praktische manier iets aan bijdragen. Daarom organiseert hart for her samen met zelfverdedigingsexpert Shimi Beck van Fight Beck Center een drie uur durende Masterclass Empowerment: Zelfverdediging & Weerbaarheid voor moeders en dochters (12+) of vriendinnen.

Tijdens de masterclass gaan we op een actieve en laagdrempelige manier aan de slag met zelfvertrouwen, lichaamstaal, grenzen aangeven, alertheid, oefeningen en natuurlijk een flinke dosis energie. Alles gebeurt in een veilige en positieve sfeer, waarbij vrouwen worden uitgedaagd op hun eigen niveau. Meer informatie: [email protected]

Adres

Freyjaplantsoen 1
Almere
1363WB

Openingstijden

Maandag	08:30 - 12:30
	17:30 - 20:00
Dinsdag	08:30 - 12:30
Woensdag	08:30 - 12:30
	17:30 - 20:00
Donderdag	08:30 - 12:30
	17:30 - 20:00
Vrijdag	08:30 - 12:30
Zaterdag	08:30 - 12:00

Telefoon

+31653839451

Website

http://www.hartforher.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer hart for her Almere nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.