TonicTerni

08/06/2026

BENVENUTA ESTATE!
grazie a tutti i partecipanti della Tonic race per aver dato inizio all'estate insieme al nostro staff! grazie a quest'ultimo per l'organizzazione della giornata!

29/05/2026

Da Tonic arrivano i nuovi PACCHETTI SUMMER!☀️

Scegli la formula più adatta a te: 1 mese, 2 mesi o 3 mesi e vivi l’estate senza limiti.

Potrai accedere dal lunedì alla domenica e utilizzare per tutta la giornata il nostro parco estivo e la piscina.

Inoltre avrai accesso ai corsi di acqua gym, ai corsi di terra, alla sala pesi e alla nostra area relax per prenderti cura del tuo benessere a 360 gradi.

Allenamento, relax e estate… tutto in un unico posto!

27/05/2026

DOMENICA 7 GIUGNO ARRIVA
TONIC FUNCTIONAL RACE!

Una gara NON competitiva all’interno del nostro parco estivo!

Ti aspettano:
✔️Corse Ostacoli
✔️Stazioni funzionali

⏱️Durata gara: dai 45 minuti a 1h e 15 circa
📍Partenze disponibili: 9:20 e 10:45

Durante la mattinata ci saranno anche 2 SPECIAL CLASS:

🧘‍♀️MORNING PILATES
⏰9:15 - 10:15

🚴‍♂️BIKE CLASS
⏰10:45 - 12:00

In contemporanea ci sarà anche un circuito dedicato a core e mobilità!

🏆 Verranno create classifiche per categoria con piccoli premi per i vincitori... ma essendo un evento aperto e non agonistico, stiamo preparando anche un premio partecipazione per tutti

Chi parteciperà a Pilates o Bike potrà prendere parte
anche alla Functional Race prima o dopo la lezione!

📲 Prenotazioni disponibili tramite Web App.

Sarà una giornata per allenarsi, stare insieme e dare ufficialmente il via alla nostra estate☀️
Vi aspettiamo!

14/05/2026

☀️ DOMENICA 7 GIUGNO ARRIVA IL NOSTRO EVENTO DI APERTURA ESTATE! ☀️

Una giornata speciale firmata Tonic tra sport, energia, divertimento e sfide da vivere insieme 💪🔥

🏁 TONIC FUNCTIONAL RACE
Una gara NON competitiva all’interno del nostro parco estivo!
Ti aspettano:
✔️ Corse Ostacoli
✔️ Stazioni funzionali

⏱️ Durata gara: dai 45 minuti a 1h e 15 circa
📍 Partenze disponibili: 9:20 e 10:45

Durante la mattinata ci saranno anche 2 SPECIAL CLASS:

🧘‍♀️ MORNING PILATES
⏰ 9:15 - 10:15

🚴 BIKE CLASS
⏰ 10:45 - 12:00

In contemporanea ci sarà anche un circuito dedicato a core e mobilità!

🏆 Verranno create classifiche per categoria con piccoli premi per i vincitori… ma essendo un evento aperto e non agonistico, stiamo preparando anche un premio partecipazione per tutti 🎁

👉 Chi parteciperà a Pilates o Bike potrà prendere parte anche alla Functional Race prima o dopo la lezione!

📲 Prenotazioni disponibili tramite Web App.

Sarà una giornata per allenarsi, stare insieme e dare ufficialmente il via alla nostra estate☀️
Vi aspettiamo!

13/05/2026

☀️ Estate omaggio? Da noi è realtà.

Iscrivendoti oggi da Tonic hai 3 mesi totalmente GRATIS: giugno, luglio e agosto li regala la palestra 💪

E non finisce qui…
Potrai allenarti in sala pesi, frequentare i corsi e vivere il nostro parco estivo con piscina 🏊☀️

Allenamento, relax, sole e divertimento in un unico abbonamento.
L’abbonamento ufficiale partirà tra 3 mesi, ma puoi iniziare a frequentare da subito!

Vieni a trovarci oppure contattaci al numero:
📞 0744 611016

11/05/2026

Tornano i Summer Campus dal 15 giugno!

Anche quest’anno abbiamo preparato giornate piene di sport, divertimento e attività per i più piccoli🎉

🥋Karate
💃Zumba
⚽️ Calcio
👩‍🏫 Lezioni di spagnolo
🏊‍♂️ Bagno in piscina ogni giorno

In più, c’è la possibilità di pranzare tutti insieme e scegliere se terminare la giornata dopo pranzo oppure continuare fino alle 16:00 con altre attività e un secondo bagno in piscina☀️

Per tutte le informazioni:
📞 0744 611016

09/05/2026

04/05/2026

Allenarsi è importante. Recuperare lo è ancora di più.

Con questi 4 esercizi di allungamento migliori mobilità e recupero muscolare 👇

✔️ Posizione dell’ago
✔️ Posizione del piccione
✔️ Torsioni a terra
✔️ Posizione del bambino

⏱️ 30/60 secondi per lato
Inseriscili nella tua routine quotidiana🧡

30/04/2026

TOTAL BODY - Parte 2

✔ Curl al cavo x12
✔ Squat x12
✔ Tricipiti x12–15
✔ Pull down x12

Focus: controllo, tecnica e continuità.
Non correre… senti lavorare ogni muscolo 💪

28/04/2026

Non abbiamo più parole per descrivere quanto siamo orgogliosi di tutti voi e dei vostri fantastici istruttori!

I giovani del club 'orange' hanno conquistato il primo posto finale su 23 società partecipanti. Brilla la 4x50 sl femminile Esordienti A