Ducky Gym

Ducky Gym DUCKY GYM: la tua palestra! Il luogo adatto per conquistare, in un percorso SU MISURA PER TE, i tuoi
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Ci presentiamo, siamo Elisabetta Parisi (Betta) e Maurizio Di Gennaro. Una storia come la nostra non è facile da raccontare…
Scelte entusiasmanti ma impegnative e una formazione costante e progressiva per proporre sempre il meglio – e il meglio, sia ben chiaro, non è la moda del momento, ma quello che dà risultati effettivi… Il progetto “Ducky Gym” nasce nel 2010, e forse il suo significato più i

mportante sta tutto nell’ “and…” dell’immagine che ci contraddistingue: un papero in forma smagliante che non si prende troppo sul serio, in continua evoluzione verso nuovi obiettivi di forma fisica, salute, benessere ma anche di condivisione, di socialità e di divertimento. Per questo abbiamo deciso di proporre sempre nuovi modi di approccio al fitness: siamo stati i primi a portare a Terni lo Zumba fitness, e gli unici, sempre a Terni, ad aver scelto di abbracciare e a fare nostro l’esclusivo metodo LESMILLS, di cui siamo orgoglioso centro qualificato.

23/03/2026

Ultimi posti disponibili per un incontro che può fare la differenza.

Mercoledì 25 marzo dalle 17:00, da Ducky Gym, sarà presente per parlare di performance, benessere e approccio concreto al cambiamento.

Un momento diretto, pratico, senza teoria inutile.

Ingresso gratuito.

Se vuoi esserci:
📲 +39 331 772 7157
🔗 Prenotazione attiva nelle stories

Posti limitati. Chi arriva adesso entra davvero.

Non tutti scelgono una palestra.Alcuni scelgono un metodo.Chi entra qui non lo fa per “fare movimento”.Lo fa per lavorar...
04/03/2026

Non tutti scelgono una palestra.

Alcuni scelgono un metodo.

Chi entra qui non lo fa per “fare movimento”.
Lo fa per lavorare su obiettivi misurabili, concreti, verificabili.

Zero file agli attrezzi.
Zero schede standard.
Zero allenamenti casuali.

Ogni percorso è strutturato.
Ogni parametro è monitorato.
Ogni progresso è tracciato.

Qui non compri un abbonamento.
Sposi una filosofia.

Allenarsi non è riempire un’ora.
È seguire un protocollo.

Chi ci sceglie, sceglie di fare le cose sul serio.

📍 ELISIR | DUCKY GYM
Il primo centro Longevity in Umbria.

03/03/2026

Mercoledì 25 Marzo ospitiamo Lorenzo Lotti.

Atleta endurance e professionista della performance,
da anni studia e applica protocolli avanzati su:

•⁠ ⁠recupero
•⁠ ⁠adattamento al freddo
•⁠ ⁠altitudine
•⁠ ⁠gestione dello stress fisiologico

La sua esperienza nasce dal campo, ma si fonda su metodo, dati e sperimentazione reale.

Non parleremo di motivazione.
Parleremo di fisiologia.

Di come il corpo si adatta.
Di come migliorare senza sovraccaricarsi.
Di come la crioterapia e il recupero diventano strumenti strategici.

Un incontro dedicato a chi vuole allenarsi in modo intelligente.

📍 Ducky Gym – Terni
All’interno del primo centro Longevity in Umbria.

Posti limitati. Prenotazione obbligatoria.👇
LINK IN BIO & STORIES

02/03/2026

La longevità non è solo fisica.
È anche finanziaria.

Sabato abbiamo parlato di futuro, equilibrio e strategia.
Di come proteggere il proprio patrimonio… e la propria energia.

Grazie a Paolo Gualfetti – Fideuram | Intesa Sanpaolo Private Banking
per aver condiviso una visione chiara e concreta sulla longevità finanziaria.

ELISIR crede in un concetto semplice:
vivere più a lungo ha senso solo se si vive meglio.
Nel corpo. Nella mente. Nelle scelte.

Questo è solo l’inizio.

📍 ELISIR – Longevity & Biohacking Spa
Il primo centro Longevity in Umbria.

❄️ CRIOTERAPIA TOTAL BODY8 minuti.Uno stimolo potente.Una risposta biologica reale.Cosa succede al corpo?✔ Attivazione d...
27/02/2026

❄️ CRIOTERAPIA TOTAL BODY

8 minuti.
Uno stimolo potente.
Una risposta biologica reale.

Cosa succede al corpo?

✔ Attivazione della circolazione periferica
✔ Riduzione dei processi infiammatori
✔ Stimolo del metabolismo
✔ Miglioramento del recupero muscolare
✔ Rilascio di endorfine (effetto energia e benessere)

Durante l’esposizione al freddo controllato, il corpo attiva una risposta di adattamento che può contribuire a:

• ridurre gonfiore e ritenzione
• accelerare il recupero post-allenamento
• supportare il sistema immunitario
• migliorare tono e compattezza cutanea

Non è un trattamento estetico.
È uno stimolo fisiologico.

📍 ELISIR – Primo centro Longevity in Umbria

12/02/2026
26/01/2026

ZONE FIT è un nuovo modo di vivere il fitness.
Allenamento monitorato, dati reali, community e sfide che trasformano la costanza in risultati.

Non è un corso.
Non è un abbonamento standard.
È un sistema riservato a chi vuole allenarsi meglio, non solo di più.

14/01/2026

Rinascita Donna è il percorso per donne dai 35 ai 65 anni che non si riconoscono più nel proprio corpo e vogliono ritrovare femminilità, sicurezza e vitalità attraverso allenamento guidato e tecnologie di longevity avanzata.

09/01/2026

Il 17 gennaio a Ducky Gym – Terni
una mattinata dedicata a controllo dello stress, recupero e immunità.

🔬 MyZone Performance System
Impara a capire:
• quanto allenarti
• quando spingere
• quando recuperare

Per evitare sovraccarico, infiammazione e cali immunitari.

🔧 Sessione teorico–pratica – Recupero & Immunità
Tecnologie Longevity:
• Zero Body Dry Flow
• Research Room
• Red Light Therapy
• Crioterapia

Dalla teoria alla pratica:
come usare queste tecnologie per rinforzare il sistema e ammalarti meno.

🎙 Special Guest:

📍 Ducky Gym – Terni
📲 Posti limitati. Scrivici per info e prenotazioni.

Indirizzo

Via Degli Artigiani, 4
Terni
05100

Orario di apertura

Lunedì 09:00 - 21:45
Martedì 09:00 - 21:45
Mercoledì 09:00 - 21:45
Giovedì 09:00 - 21:45
Venerdì 09:00 - 21:45
Sabato 10:00 - 17:00

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