Curves Terni

Curves Terni IDEAL GYM S.S.D.a.r.l è la palestra tutta al femminile pensata per le donne Appositamente pensato e progettato per le donne.

L’Allenamento di 30 minuti combina l’Allenamento di Forza con Cardio e Stretching per sviluppare la massa muscolare magra, accelerare il metabolismo, bruciare i grassi e tonificare. Un coach é presente ad ogni allenamento per aiutarti a metterti in forma, acquisire forza e raggiungere il tuo peso ideale. Gli Allenamenti sono divertenti, veloci e sicuri! L’Allenamento è sicuro ed efficace per le

donne di tutte le età e livelli di fitness, siamo orgogliosi di creare un ambiente confortevole e accogliente. Guadagnando forza e aumentando la tua flessibilità, lavori per prevenire gli infortuni ed assicurarti un futuro più felice e più sano!

Indirizzo

Via Della Stadera 1
Terni
05100

Orario di apertura

Lunedì 09:00 - 21:00
Martedì 09:00 - 21:00
Mercoledì 09:00 - 21:00
Giovedì 09:00 - 21:00
Venerdì 09:00 - 20:30
Sabato 10:00 - 13:00

Sito Web

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La palestra tutta al femminile

L'Allenamento L'allenamento Curves unisce allenamento di forza, cardio e stretching – tutto in soli 30 minuti – per formare una massa muscolare magra, accelerare il tuo metabolismo, bruciare più grassi e tonificare il tuo corpo. È sicuro, efficiente ed efficace per le donne di ogni età e livello di fitness. Ti allenerai in un ambiente comodo e accogliente. Rafforzarsi, aumentare la flessibilità e allenarsi per prevenire gli infortuni vuol dire preparasi per un futuro più sano e attivo.

Il circuito Il programma Curves comprende tutte le cinque componenti di un allenamento completo - riscaldamento, allenamento di forza, esercizi cardiovascolari, raffreddamento e stretching - in soli 30 minuti. Ogni 30 secondi si cambia stazione e questo permette di recuperare e allenare gruppi muscolari diversi. Allenerai ogni principale gruppo muscolare, mantenendo la frequenza cardiaca entro la zona di intensità stabilita. E con un'istruttrice di circuito pronta a seguirti e motivarti durante ogni allenamento, puoi essere sicura di raggiungere i tuoi obiettivi di fitness molto presto. Che tu voglia acquistare energia, tonificare o perdere peso, il circuito Curves è adatto a te. Gli studi dimostrano che un'attività fisica regolare, come quella proposta dal programma Curves tre giorni a settimana, riduce sostanzialmente il rischio di patologie quali malattie cardiovascolari, ictus, tumore al colon, diabete di tipo 1/2, osteoporosi e pressione sanguigna elevata e contribuisce altre sì a controllare il peso, alla salute di ossa, muscoli e articolazioni, a dar sollievo ai dolori dell'artrite e a ridurre i sintomi di ansia e depressione.