Spartan Academy IFS

Spartan Academy IFS Un posto dove ci si allena per imparare a combattere sperando di non doverlo fare mai.

🇮🇹 Il problema del KM o della difesa personale in genere non è tanto cosa si insegna, anche ma è un discorso diverso...,...
01/06/2026

🇮🇹 Il problema del KM o della difesa personale in genere non è tanto cosa si insegna, anche ma è un discorso diverso..., ma il pensare che la crescita e lo sviluppo di un praticante consistano solo nella perfetta esecuzione di un movimento predefinito e non nella capacità di analisi delle situazioni e di scelta, dove nella scelta c'è anche il movimento più adatto per noi per quella situazione e non quello "standard".
Una mente qualsiasi arma...
Un uomo un piano.
🇬🇧 The problem with KM or self-defense in general isn't so much what's taught—though that's a different matter—but the belief that a practitioner's growth and development lies solely in the perfect ex*****on of a predefined movement and not in the ability to analyze situations and make choices, where amongst the choices also lies choosing the movement best suited to a given situation and not the "standard" one.
A mind, any weapon...
A man, a plan.

🇮🇹 Se chiedete a uno qualsiasi fra gli allievi che si sono succeduti in oltre 15 anni di vita della nostra accademia qua...
18/05/2026

🇮🇹 Se chiedete a uno qualsiasi fra gli allievi che si sono succeduti in oltre 15 anni di vita della nostra accademia quale sia sempre stato per me il concetto più importante da passare, tutti vi risponderanno lo spirito combattivo (o spartano per usare il nostro gergo...).
Perchè educare significa anche sviluppare attitudini verso un fine determinato e le sfide della vita, qualunque esse siano, richiedono uno spirito combattivo.
In ogni momento la difficoltà rende interessante e probante quel momento e superarla gli conferisce sapore e un significato che spesso va oltre le apparenze.
E anche nei momenti in cui ci sentiamo più soli o vulnerabili, il nostro spirito è lì per noi.
Al nostro Lollo che nel suo percorso sportivo "extra mission" quello spirito non lo scorda mai...
Alcuni lunedì sono più dolci.
🇬🇧 If you ask any of the students in these 15 years of life of our academy what has always been, for me, the most important concept to pass them, they will all answer the fighting spirit (or Spartan spirit, to use our jargon...).
Because educating also means developing attitudes toward a specific goal and life's challenges, whatever they may be, require a fighting spirit.
Difficulty makes every moment interesting and challenging and overcoming it gives it flavor and a meaning that often goes beyond appearances.
And even in moments when we feel most alone or vulnerable, our spirit is there for us.
To our Lollo, who in his "extra mission" sporting journey never forgets that spirit...
Some Mondays are sweeter.

🇮🇹 "Non andate in posti stupidi, non uscite in orari stupidi, non girate con persone stupide e non fate cose stupide..."...
17/04/2026

🇮🇹 "Non andate in posti stupidi, non uscite in orari stupidi, non girate con persone stupide e non fate cose stupide..."
La sicurezza comincia con le nostre scelte.
🇬🇧 "Don't go to stupid places, don't go out at stupid times, don't hang out with stupid people and don't do stupid things..."
Safety starts with our choices.

🇮🇹 Nel nostro settore un insegnante che non si tiene costantemente aggiornato, che non mette mai la propria testa fuori ...
13/04/2026

🇮🇹 Nel nostro settore un insegnante che non si tiene costantemente aggiornato, che non mette mai la propria testa fuori dalla comfort zone e che, per paura di fallire, crea o cerca solo ambienti dove confermare le "proprie" idee o pregiudizi, è un insegnante che limita e compromette la crescita e la sicurezza dei propri allievi.
Siate diversi.
🇬🇧 In our field, a teacher who doesn't keep himself constantly updated, who never steps outside his comfort zone, and who, for fear of failure, creates or seeks only environments where his ideas and bias can be validated, is a teacher who limits and undermines the growth and safety of the students.
Be different.

🇮🇹 Se il vostro allenamento e il vostro studio si svolgono quasi esclusivamente nella vostra comfort zone e in una sorta...
16/03/2026

🇮🇹 Se il vostro allenamento e il vostro studio si svolgono quasi esclusivamente nella vostra comfort zone e in una sorta di camera dell'eco, il vostro allenamento molto probabilmente difetterà di un elemento prezioso: la possibilità di fallire.
Il fallimento, il fallire anche clamorosamente rappresenta un momento di crescita personale e di riscontro addestrativo insostituibile.
Non abbiate paura di fallire, temete maggiormente il successo costante piuttosto che il fallimento...anche perchè questo non vi dirà tanto solo del modo in cui vi allenate, dirà anche tanto, se non tutto..., di voi.
🇬🇧 If your training and study take place almost exclusively in your comfort zone and in a sort of echo chamber, your training will most likely lack a valuable element: the possibility of failure.
Failure and failing badly are an irreplaceable moment of personal growth and learning.
Don't be afraid of failure, fear consistent success more than failure itself...also because this won't just tell you a lot about your training, it will also tell you a lot, if not everything..., about you.
(In the pic the coach failing badly with Jarek Rogowski)

🇮🇹 Ho esitato a lungo ma la richiesta è stata forte e insistente e quindi non ho potuto dire di no.Un argomento tanto de...
05/03/2026

🇮🇹 Ho esitato a lungo ma la richiesta è stata forte e insistente e quindi non ho potuto dire di no.
Un argomento tanto delicato quanto dibattuto seppur spesso in maniera pregiudizievole.
Un'occasione per avere un introduzione coi piedi per terra a uno degli aspetti più delicati in ambito di difesa personale, con una prospettiva diversa e un approccio moderno adatto a chi vuole affrontare la materia per la prima volta, a chi vuole calare le proprie conoscenze in un contesto diverso e a tutti gli operatori della sicurezza per i quali la semplice fuga non è un'opzione.
Unitevi a noi...
🇬🇧 I hesitated for a long time but the request was strong and insistent, so I couldn't say no.
A topic as sensitive as it is debated, albeit often in a prejudicial manner.
An opportunity to get a down-to-earth introduction to one of the most delicate aspects of self-defense, with a different perspective and a modern approach suitable for those tackling the subject for the first time, those who want to apply their knowledge in a different context, and all security professionals for whom simple escape is not an option.
Join us.

🇮🇹 Se qualcuno si trova di fronte a noi, c'è ben poco che possiamo dire su quali saranno le sue azioni future, dato che ...
02/03/2026

🇮🇹 Se qualcuno si trova di fronte a noi, c'è ben poco che possiamo dire su quali saranno le sue azioni future, dato che non abbiamo alcun controllo fisico su di lui.
Ma quando noi e il nostro avversario entriamo in contatto, il modo in cui lo teniamo e lo controlliamo limita notevolmente le sue opzioni di movimento e spesso ci aiuta a fare previsioni molto accurate sui suoi prossimi movimenti.
Quando sai in qualche modo in anticipo cosa farà il tuo aggressore, combattere diventa molto più facile.
🇬🇧 If someone stands in front of us there is very little we can tell about what his future actions will be since we have no physical control over him.
But when we and our opponent get into contact, the manner in which we hold and control him greatly limits his movement options and often helps us to make very accurate predictions about his next movements.
When you know somehow ahead of time what your aggressor will do, fighting becomes a lot easier.

🇮🇹 Alla luce dell'ennesimo episodio di violenza che ha colpito una turista a Roma, mi sembra doveroso ribadire alcuni su...
27/02/2026

🇮🇹 Alla luce dell'ennesimo episodio di violenza che ha colpito una turista a Roma, mi sembra doveroso ribadire alcuni suggerimenti: - - Siate la vostra prima linea di difesa: i vostri comportamenti e le vostre scelte vanno pianificate si senza paranoia ma senza concedere vantaggi facili ai potenziali predatori.
- Specialmente per una donna, prendere un autobus a tarda sera o in piena notte non è la migliore scelta possibile ma se lo dovete fare selezionate con cura la fermata dove aspetterete il mezzo e siate sempre vigli e presenti a voi stessi.
- Evitate fermate isolate ed evitate fermate, anche isolate, dove in prossimità sono presenti cespugli, anfratti e qualsiasi elemento che possa ostruire eventualmente la vista ad automobilisti di passaggio o passanti.
- Se possibile, camminate con attenzione fino alla fermata successiva che di solito non dista molto o posizionatevi a ridosso di eventuali negozi o esercizi commerciali aperti o raggruppamenti di persone dove aspettare l'autobus con maggiore serenità.
- Assicuratevi di avere le mani libere mentre aspettate il mezzo o, se siete in grado di usarlo, tenendo eventualmente solo uno strumento atto a proteggervi.
Il cellulare può esserlo ma non deve essere causa di distrazione e/o alienazione dal contesto circostante.
- Fate in modo di avere sufficiente carica al telefono durante l'attesa e preferite sistemi di accesso al dispositivo agevoli: complicati disegni da comporre con le dita o codici numerici complessi non sono la scelta migliore "sotto pressione".
- La violenza sarà sempre violenza con tutto quello che comporta ma la violenza di un predatore sarà specialmente brutale ed estremamente fisica quindi se avete scelto di frequentare un corso specifico per "sentirvi più sicure" assicuratevi che quello che fate sia coerente con quello che succede davvero e non con la visione dell'insegnante di turno o quello che vi fa sentire a vostro agio.
I predatori cercano prede facili ma noi abbiamo la possibilità di non esserlo...non sprechiamo questa occasione.
🇬🇧 In light of yet another episode of violence involving a woman tourist in Rome, I feel it's important to reiterate a few suggestions: - - Be your own first line of defense: your behaviors and choices must be planned without paranoia but without giving potential predators any easy advantage.
- For a woman in particular, taking a bus late at night or in the middle of the night isn't the best option, but if you must, carefully select the stop where you'll wait and be alert and present to yourselves.
- Avoid isolated stops and avoid stops, even isolated ones, near bushes, ravines, or anything else that could potentially obstruct the view of passing motorists or pedestrians.
- If possible, walk carefully to the next stop, which is usually not far away, or position yourself near any open shops, businesses, or crowds where you can wait for the bus more calmly.
- Make sure your hands are free while waiting for a bus or, if you're able to use one, only hold one tool for your safety.
A cell phone can be a protective device but it shouldn't distract you and/or alienate you from your surroundings.
- Make sure your phone has enough charge while you wait and choose easy access systems for your device: complicated finger signs patterns or complex numeric codes are not the best option "under pressure."
- Violence will always be violence with all that that entails, but the violence of a predator will be especially brutal and extremely physical so if you've chosen to attend a specific course to "feel safer," make sure what you do is consistent with what's actually happening and not with the teacher's vision or what makes you feel comfortable.
Predators seek easy prey, but we have the option of not being easy prey...let's not waste this opportunity.

07/01/2026

🇮🇹 In uno scontro spesso intenzione e determinazione risultano vincenti: un movimento eseguito con poca convinzione o indecisione non solo rischia di peggiorare la situazione ma aumenta anche la possibilità che venga contrastato.
Un contrattacco determinato sarà generalmente più difficile da gestire rispetto a un attacco senza la necessaria determinazione quindi, quando è il momento di attaccare, andate.
Il resto è adattamento al movimento...
🇬🇧 In a fight, intention and determination often win: a movement executed with little conviction or hesitation not only risks worsening the situation but also increases the chances of being countered.
A determined counterattack will generally be more difficult to manage than a half-hearted attack. So, when it's time to attack, go.
The rest is just adapting to the movement...

🇮🇹 "Una candela non perde nulla accendendone un'altra."Abbiamo sempre creduto nella necessità di dare ai nostri allievi ...
17/06/2025

🇮🇹 "Una candela non perde nulla accendendone un'altra."
Abbiamo sempre creduto nella necessità di dare ai nostri allievi una preparazione a tutto tondo, abbiamo sempre voluto tenere i nostri allievi lontani da dogmi, abbiamo sempre insegnato ai nostri allievi a scoprire la verità in giro, abbiamo sempre pensato che i nostri allievi andassero esposti a quanti più stimoli esterni possibili, abbiamo sempre voluto che i nostri allievi fossero in grado di cavarsela da soli in qualsiasi contesto, abbiamo sempre creduto che ognuno dei nostri allievi dovesse essere in grado di percorrere la via a modo suo, abbiamo sempre lasciato che il giusto precedesse il conveniente nelle nostre scelte...anche se questo comportava il restare un pò indietro o fare un passo di lato.
Non siamo perfetti e forse nemmeno i migliori...ma siamo coerenti.
Sempre avanti, Lorenzo, che sei in ottime mani...
🇬🇧 "A candle loses nothing by lighting another candle."
We have always believed in the need to give our students a well-rounded preparation, we have always wanted to keep our students away from dogmas, we have always taught our students to discover the truth around, we have always thought that our students should be exposed to as many external stimuli as possible, we have always wanted our students to be able to fend by theirself in any context, we have always believed that each of our students should be able to follow the way in their own way, we have always let Right precede Convenient in our choices...even if this meant falling a little behind or taking a step to the side.
We are not perfect and perhaps not even the best...but we are coherent.
Always forward, Lorenzo, you are in good hands...

Indirizzo

Via Tommaso Arcidiacono
Rome
00100

Orario di apertura

Lunedì 20:00 - 22:00
Mercoledì 20:00 - 22:00

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