Simone Generali

Dal 2012 aiuto le persone a migliorare la propria vita attraverso un percorso di coaching online

ersonal Trainer, Proprietario della Beverly Hills Riccione e 2016 NGA Mister Universe.

01/11/2026

Men’s Physique e Classic Physique valorizzano il fisico in modo completamente diverso

Nel Men’s Physique risaltano linea a V, proporzioni del busto e presenza scenica. Si gareggia in boardshort, con le cosce coperte.

Nel Classic Physique invece le pose mettono in evidenza anche lo sviluppo delle gambe e il loro equilibrio con la parte superiore.

Per questo, una schiena dominante può essere un punto forte in entrambe, ma nel Classic rende ancora più evidente un eventuale squilibrio con le gambe.

Se vuoi preparare il tuo debutto o un cambio di categoria, scrivimi in DM per il coaching online.

01/11/2026

Definire il termine “condizione”
1 settimana al mr universo Wabba
2 settimane all’euromaster
Il lavoro continua

29/10/2026

Il tuo corpo può cambiare senza che tu stia tornando indietro

Se ti apprezzi solo quando sei definito, rischi di vivere una fase di massa come qualcosa da sopportare.

Nel bodybuilding conta anche riuscire a vederti diverso senza sentirti sbagliato.
Puoi lavorare per migliorare il tuo fisico e rispettarlo in ogni fase del percorso.

Se vuoi essere seguito nella tua preparazione agonistica, scrivimi in DM per il coaching online.

28/10/2026

Puoi essere in forma e continuare comunque a vederti male

Ti guardi, qualcosa non ti convince e torni a controllare.
Aspetti di vederti come vorresti, ma ogni sguardo sembra lasciarti un dubbio in più.

Nel bodybuilding dedichiamo tanta attenzione alla condizione fisica. Anche il modo in cui la valutiamo merita attenzione: quel «mi vedo male» può risentire dell’ansia del momento.
Prenderlo come un giudizio definitivo significa permettere a una sensazione di mettere in discussione tutto il lavoro fatto.

Riposare serve anche a concederti una pausa da questo esame continuo. Se guardarti alimenta l’agitazione, allontanarti dallo specchio è un modo concreto per interrompere quel meccanismo.

Hai dedicato mesi a costruire la tua forma.
Concediti anche il tempo di lasciarla in pace.

20/10/2026

Tornati alla base.
Luci non favorevoli ma estremamente felice di questa offseason

19/10/2026

Resoconto giornata di ieri.
Maurizio Mongodi 🥈 classicato pesi massimi al suo esordio in proleague
Tony Puglia 🥈e 🥉 classificato man physique novice e open al suo esordio in proleague.
Tra una settimana torneremo sul palco a Milano.

15/10/2026

Prima gara andata, pronti per le prossime! 💪

Contento di questa giornata con Sara e Maurizio.
Ci portiamo a casa soddisfazioni e qualche indicazione su cosa migliorare prima di tornare sul palco.

15/10/2026

Non il solito post.
Ma vi posso garantire che nella mia esperienza il bodybuilding ha influenzato enormemente tutti i processi descritti nelle foto qui sopra.
Non potrò mai sapere chi o cosa sarei diventato se nella vita non mi fossi innamorato dei pesi, ma sicuramente non sarei la persona che sono oggi.

13/10/2026

Pro Card per Maurizio alla sua prima gara 🏆

13/10/2026

Dopo la “prova” di Budapest abbiamo deciso di estremizzare ancora la condizione in vista dell’esordio in Pro League.
5 days out.

Indirizzo

Riccione
47838

Sito Web

https://www.simonegenerali.com/facebook

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