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Studio Performance, Viale Tortona, 10, Riccione (2026)

18/05/2026

✨ La Magia della Preparazione ✨

Quando penso alla lezione che sto per tenere, non è solo un momento di insegnamento, ma un vero e proprio rito. La mia passione si riflette in ogni dettaglio: dalla pulizia degli spazi, all’ordine perfetto degli strumenti. 🧹💧

Pulire non è solo un gesto fisico… ma un modo per liberare la mente e prepararsi ad accogliere nuove idee. Ogni movimento, ogni routine di igiene, è un passo verso un ambiente sereno e stimolante.

🌟 Un Team Specializzato 🌟

Il nostro team è preparato a creare una location perfetta per i nostri clienti. Ogni lezione è un’opportunità per far sentire tutti a proprio agio e coccolati. La pulizia e l’ordine sono il nostro modo di dire: “ci teniamo a voi”.

🧘‍♀️ Mettere in Ordine Dentro e Fuori 🧘‍♂️

Crediamo che un ambiente ordinato, aiuti a fare pulizia anche dentro. Iniziamo ogni sessione con una mente chiara e un ambiente accogliente, pronti a esplorare, imparare e crescere insieme.

💖 Unisciti a Noi 💖

Siamo qui per offrirti un’esperienza unica, dove ogni lezione è curata nei minimi dettagli.… lascia che il nostro team ti accompagni in questo viaggio!

26/12/2023

📚Educarci solo all’alimentazione o attività fisica, non sempre migliora il nostro stato di benessere e salute. Per risolvere davvero le problematiche come basse prestazioni sportive, metabolismo lento, sovrappeso, stanchezza o peggio ancora malattie cardiovascolari, diabete e tumori, c’è bisogno di un PROGRAMMA ed una visione più ampia per migliorare il nostro STILE DI VITA.

🧠 Osservando alcuni aspetti quotidiani, potremmo migliorare il nostro SISTEMA NERVOSO e quindi l’andamento ORMONALE che regola le energie.

💪Il NUTRIMENTO non è solo “alimentare” ma anche fisico, è quindi dato dalla qualità della nostra ossigenazione, dal nostro sonno, e da un nutrimento relazionale, spirituale e di andamento psicofisico quotidiano.

🆘 Infatti lo STRESS che intossica il nostro organismo, può essere sia di tipo alimentare che fisico, che relazionale, sportivo e/o lavorativo. L’insieme di questi fattori può generare malattie o mal funzionamento ormonale che determina il nostro stato di salute e di ENERGIA.

✅ Walkabout Program 8, allena ed educa all’AZIONE, con un protocollo di RESET per acquisire il controllo e la responsabilità sulla propria vita e sul proprio benessere. Questa strategia implica l’assunzione di un ruolo attivo nel prendere decisioni e perseguire obiettivi che promuovono la salute ed il benessere psicofisico.

❌ BASTA CON:

🔺Allenamenti estenuanti e poco funzionali alle tue caratteristiche ed esigenze
🔺 Diete restrittive, ipocaloriche e poco sostenibili a lungo termine
🔺 Grammature e conta calorie
🔺 Integrazione “fai da te”
🔺 Sbalzi d’umore
🔺 Invecchiamento della pelle e caduta dei capelli
🔺 Scarsa concentrazione
🔺 Insonnia
🔺 Dolori diffusi
🔺 Gonfiore e metabolismo lento
🔺 Grasso e ritenzione idrica
🔺 Prestazioni sportive incostanti

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🤝 TEAM del.bello .0 .rdb Dott.fabiodonati

15/12/2023

🎁 SALDI INVERNALI

𝘙𝘦𝘨𝘢𝘭𝘢 𝘴𝘱𝘰𝘳𝘵 𝘴𝘢𝘭𝘶𝘵𝘦 𝘦 𝘣𝘦𝘯𝘦𝘴𝘴𝘦𝘳𝘦 𝘢 𝘤𝘩𝘪 𝘷𝘶𝘰𝘪 𝘣𝘦𝘯𝘦..

➡️ 𝘖𝘧𝘧𝘦𝘳𝘵𝘢 𝘷𝘢𝘭𝘪𝘥𝘢 𝘤𝘰𝘯 𝘊𝘰𝘶𝘱𝘰𝘯 𝘦𝘯𝘵𝘳𝘰 𝘪𝘭 31/01 𝘴𝘰𝘭𝘰 𝘱𝘦𝘳 𝘪 𝘯𝘶𝘰𝘷𝘪 𝘵𝘦𝘴𝘴𝘦𝘳𝘢𝘵𝘪

✅ 𝘊𝘖𝘙𝘚𝘐

▫️ Complete Training
▫️ Pilates Posturale
▫️ Pilates Power
▫️ Ginnastica Posturale
▫️ Strong + Stretch
▫️ Camminata Funzionale
▫️ Allenamento in mare
▫️ Ritmo do Brazil
del.bello .rdb

01/12/2023

• 𝘛𝘢𝘱𝘪𝘯𝘨 𝘌𝘭𝘢𝘴𝘵𝘪𝘤𝘰 •

➡️ Il taping elastico, noto anche come kinesio tape, offre diversi benefici per il corpo. Ecco alcuni dei principali vantaggi:

✅ Supporto muscolare:

Il taping elastico può fornire un supporto aggiuntivo ai muscoli deboli o affaticati. Questo può aiutare a ridurre il rischio di infortuni o a prevenire il peggioramento di lesioni esistenti. Aiuta nel recupero muscolare e nel rilassamento tendineo.

✅ Miglioramento della circolazione:

L'applicazione del taping elastico può favorire un migliore flusso sanguigno nella zona interessata. La funzione lindo drenante infatti, riduce la ritenzione idrica e la cellulite localizzata.

✅ Riduzione del dolore:

Il taping elastico può aiutare ad alleviare il dolore muscolare e articolare. L'elasticità del nastro consente un movimento confortevole e una riduzione della pressione sulle zone dolenti.

✅ Correzione posturale:

Il taping elastico può essere utilizzato per correggere la postura sbagliata o per migliorare l'allineamento del corpo. Questo può essere particolarmente utile per coloro che soffrono di problemi di schiena o di collo.

✅ Riduzione dell'infiammazione:

Il taping elastico può aiutare a ridurre l'infiammazione locale applicando una leggera pressione sulla zona interessata. Questo può essere utile per condizioni come tendinite o borsite.

✅ Miglioramento della performance sportiva:

Molti atleti utilizzano il taping elastico per migliorare la loro performance. Il taping elastico può aiutare a migliorare la stabilità articolare, il controllo muscolare e la mobilità, consentendo agli atleti di spingersi al massimo durante l'attività sportiva.

⚪️ TRATTAMENTO

🔺 Anamnesi
🔺 Massaggio localizzato
🔺 Applicazione del Tape

💪 Affidati ai nostri professionisti .fabiodonati

del.bello

24/11/2023

• 𝘔𝘈𝘚𝘚𝘈𝘎𝘎𝘐 •

💆‍♀️I massaggi possono essere un'ottima opzione per ridurre lo stress e favorire il relax, inoltre, possono supportare un programma di perdita di peso adottando un’alimentazione equilibrata ed uno stile di vita sano.

I massaggi possono infatti, aiutare a migliorare la circolazione sanguigna, ridurre la tensione muscolare e favorire il rilassamento, contribuendo così a ridurre lo stress e la ritenzione idrica.

✅ TECNICHE

🔺 Rilassante
🔺 Muscolare distensivo
🔺 Linfo drenante
🔺 Decontratturante
🔺 Anticellulite
🔺 Kobibo viso anti age
🔺 Coppettazione
🔺 Ayurveda
🔺 Connettivale

➡️ Prenditi cura di te stesso, e completa il percorso di 𝘚𝘵𝘶𝘥𝘪𝘰 𝘗𝘌𝘙𝘍𝘖𝘙𝘔𝘈𝘕𝘊𝘌 con un massaggio mirato al tuo obiettivo:

🥗 𝘈𝘭𝘪𝘮𝘦𝘯𝘵𝘢𝘻𝘪𝘰𝘯𝘦
💪 𝘈𝘵𝘵𝘪𝘷𝘪𝘵𝘢̀ 𝘧𝘪𝘴𝘪𝘤𝘢
😴 𝘘𝘶𝘢𝘭𝘪𝘵𝘢̀ 𝘥𝘦𝘭 𝘴𝘰𝘯𝘯𝘰
💆‍♀️ 𝘔𝘢𝘴𝘴𝘢𝘨𝘨𝘪𝘰 ✅
💟 𝘙𝘦𝘭𝘢𝘹

Benvenuta nel TEAM a 🤍

08/11/2023

•New•

👶🏻 Avere un figlio è un momento delicato per le donne. Il corpo cambia e bisogna farsi trovare pronti.

🙏🏻 Grazie alla nostra Istruttrice sono stati creati 3 corsi innovativi per ogni fase della gravidanza e post parto!

✅ BABY DANCE

Allenamento di aerobica e tonificazione con bimbi nel marsupio (dai 0 ai 12 mesi).

Rivolto a tutte le mamme che vogliono rimettersi in forma senza rinunciare al tempo con il proprio bimbo.

✅ IN GRAVIDANZA

È un percorso di ginnastica studiato con massima attenzione durante questo speciale periodo della vita.

Con esercizi di mobilizzazione, apertura delle anche,elasticità e respirazione per prepararsi al parto.

Un' accurata attenzione al pavimento pelvico per prevenire la diastasi addominale dopo il parto.

✅ POST PARTO

Percorso studiato per recuperare la forma fisica gradualmente dopo il parto.
Con esercizi di potenziamento su muscoli fortemente stressati dopo la nascita di un bambino.
Senza rinunciare alla perdita di peso anche in allattamento.
Per tutte le mamme che hanno voglia di riprendersi del tempo per sè stesse e per il benessere psicofisico.

✅ .0 .del.bello

24/10/2023

• GINNASTICA POSTURALE •

✅ Cos’è

Questa disciplina ha un obiettivo ben preciso: migliorare la postura attraverso il rinforzo del tono muscolare. Ma perché è così importante? Perché la postura è sempre più legata a problemi di natura muscoloscheletrica (e non solo), dal mal di schiena alla scoliosi. È quindi necessario prendersene cura.
La ginnastica posturale, che sia antalgica (contro il dolore) o a scopo preventivo, ci aiuta a farlo attraverso trattamenti dedicati ai muscoli statici e dinamici del nostro corpo, le strutture deputate al sostegno e al movimento. Questi muscoli possono infatti andare incontro a rigidità, accorciamenti e debolezza, condizioni che hanno effetti negativi diretti sulla nostra postura.

✅ A chi è rivolta

L’educazione e la rieducazione posturale sono utili a qualsiasi età. Infatti esiste la ginnastica posturale per i bambini e per i ragazzi, così come la ginnastica posturale per gli anziani.
Per quanto riguarda i piccoli, il loro sviluppo psicomotorio dovrebbe sempre essere monitorato attraverso un’attenta osservazione da parte dei genitori. Quando si rilevano posture viziate o atteggiamenti alterati è opportuno rivolgersi a uno specialista. Visto che parliamo di bambini e ragazzi, ti consiglio di leggere l’articolo che ho dedicato allo zaino scolastico.

✅ Benefici

In generale, la ginnastica posturale è utile per la cervicale, contro dolori al collo e alle spalle, e per combattere l’odioso mal di schiena. Tieni presente che tra i principali fattori di rischio del mal di schiena ci sono la postura scorretta e la muscolatura debole, entrambi problemi che possono essere contrastati attraverso questa attività.

➡️ TUTTI I VENERDÌ ORE 10:30

🟢 Una ginnastica che se abbinata al nostro 𝘗𝘈𝘊𝘊𝘏𝘌𝘛𝘛𝘖 𝘖𝘗𝘌𝘕 con Pilates e Complete Training, ti aiuterà ad aumentare consapevolezza e forza di corpo e mente ☺️

🙌🏻 Provare per credere

01/10/2023

•𝘗𝘌𝘙𝘚𝘖𝘕𝘈𝘓•

Oltre agli abbonamenti per i CORSI OPEN E PRO, puoi scegliere di personalizzare il tuo pacchetto con:

➡️ FITNESS E SPORT
Allenamenti fisici in palestra e all’aria aperta, preparazione fisica mirata

➡️ BENESSERE
Allenamenti mirati al recupero psico fisico, con allenamenti personalizzati di Yoga, Ginnastica Posturale, Pilates e allenamenti all’aria aperta

➡️ DIMAGRIMENTO
A tutti gli allenamenti sopra citati, potrai aggiungere macchinari sofisticati per il grasso più ostinato

🟢 INOLTRE
Per un ottimo lavoro mensile e periodizzato che ottenga risultati nel breve periodo ma che duri nel tempo, abbiamo aggiunto:

▫️massaggi specifici
▫️trattamenti posturali
▫️diete
▫️controllo periodico con analisi BIA

✅ cosa aspetti? Prenota subito la tua consulenza ed inizia questo nuovo percorso insieme al nostro super TEAM

📲 info e prenotazioni al 3476131774

.fabiodonati

27/09/2023

💦BENEFICI IN 4 MOSSE

1. 𝘖𝘚𝘚𝘐𝘎𝘌𝘕𝘖
Stare all’aria aperta ossigena il nostro copro nutrendolo con l’aggiunta della vitamina D.

Inoltre verranno insegnate 𝘵𝘦𝘤𝘯𝘪𝘤𝘩𝘦 di 𝘳𝘦𝘴𝘱𝘪𝘳𝘰 utili per la termoregolazione del corpo, rilassamento ed ossigenazione cellulare.

2. 𝘈𝘊𝘘𝘜𝘈 𝘚𝘈𝘓𝘈𝘛𝘈
L’acqua ha molti benefici.
Massaggia, idrata e termoregolarizza il nostro corpo bruciando così maggiori calorie, ed il 𝘴𝘢𝘭𝘦 elimina tossine e stanchezza dalle nostre gambe!

3. 𝘍𝘙𝘌𝘋𝘋𝘖
La 𝘵𝘦𝘳𝘢𝘱𝘪𝘢 𝘥𝘦𝘭 𝘧𝘳𝘦𝘥𝘥𝘰 aiuta a sopportare meglio le basse temperature, aumenta le difese immunitarie, aumenta la microcircolazione.

4. 𝘊𝘈𝘔𝘔𝘐𝘕𝘈𝘛𝘈
Inutile elencare gli innumerevoli benefici del camminare 𝘢 𝘱𝘪𝘦𝘥𝘪 𝘯𝘶𝘥𝘪.

Infatti, oltre che ad aiutare il corpo ad eliminare tossine, bruciare i grassi, rassodare il corpo e rinforzare le difese immunitarie, questa camminata a piedi 𝘴𝘤𝘢𝘭𝘻𝘪 sulla sabbia migliora l’equilibrio e i problemi articolari.

➡️ Vieni a camminare con noi tutti i giovedì alle ore 13:00 al mare di riccione PER TUTTO L’INVERNO. Ci immergeremo fino a dove riusciamo ad arrivare e poi cammineremo assieme per 50’.

➡️ serve un costume ed un abbigliamento ginnico, copriti il giusto ☺️

17/09/2023

🤝𝘝𝘪𝘦𝘯𝘪 𝘢 𝘤𝘰𝘯𝘰𝘴𝘤𝘦𝘳𝘦 𝘪𝘭 𝘯𝘰𝘴𝘵𝘳𝘰 𝘛𝘌𝘈𝘔

🏋️‍♂️ 𝘗𝘌𝘙𝘚𝘖𝘕𝘈𝘓 𝘛𝘙𝘈𝘐𝘕𝘌𝘙
🚴‍♂️ 𝘗𝘙𝘌𝘗𝘈𝘙𝘈𝘛𝘖𝘙𝘐 𝘍𝘐𝘚𝘐𝘊𝘐
💆 𝘔𝘌𝘕𝘛𝘈𝘓 𝘊𝘖𝘈𝘊𝘏
🥗 𝘉𝘐𝘖𝘓𝘖𝘎𝘖 𝘕𝘜𝘛𝘙𝘐𝘡𝘐𝘖𝘕𝘐𝘚𝘛𝘈
👩‍🦽 𝘍𝘐𝘚𝘐𝘖𝘛𝘌𝘙𝘈𝘗𝘐𝘚𝘛𝘈
🧘‍♀️ 𝘔𝘈𝘌𝘚𝘛𝘙𝘈 𝘋𝘐 𝘠𝘖𝘎𝘈
🙋 𝘗𝘖𝘚𝘛𝘜𝘙𝘖𝘓𝘖𝘎𝘈
👐🏻 𝘒𝘐𝘕𝘌𝘚𝘐𝘖𝘓𝘖𝘎𝘈
🦶𝘛𝘌𝘊𝘕𝘐𝘊𝘖 𝘖𝘙𝘛𝘖𝘗𝘌𝘋𝘐𝘊𝘖
✝️ 𝘍𝘈𝘙𝘔𝘈𝘊𝘐𝘚𝘛𝘈 𝘕𝘈𝘛𝘜𝘙𝘖𝘗𝘈𝘛𝘈

𝑼𝒏 𝑻𝑬𝑨𝑴 𝒄𝒉𝒆 𝒍𝒂𝒗𝒐𝒓𝒂 𝑰𝑵𝑺𝑰𝑬𝑴𝑬 𝒔𝒖 𝒖𝒏 𝒍𝒂𝒗𝒐𝒓𝒐 𝒑𝒆𝒓𝒔𝒐𝒏𝒂𝒍𝒊𝒛𝒛𝒂𝒕𝒐 𝒑𝒓𝒆𝒔𝒔𝒐 𝒊𝒍 𝒏𝒐𝒔𝒕𝒓𝒐 𝒔𝒕𝒖𝒅𝒊𝒐 𝒄𝒉𝒆 𝒐𝒇𝒇𝒓𝒆:

🔺 ᴘᴀʟᴇsᴛʀᴀ ᴀᴛᴛʀᴇᴢᴢᴀᴛᴀ
🔺 ᴘᴀᴇsᴛʀᴀ ᴍᴜʟᴛɪғᴜɴᴢɪᴏɴᴀʟᴇ
🔺 sᴛᴜᴅɪᴏ ᴄᴏɴsᴜʟᴇɴᴢᴀ
🔺 sᴀʟᴀ ғɪsɪᴏᴛᴇʀᴀᴘɪᴀ/ɴᴜᴛʀɪᴢɪᴏɴᴇ
🔺 ᴢᴏɴᴀ 𝘊𝘈𝘙𝘋𝘐𝘖

𝘊𝘢𝘭𝘥𝘢 𝘦𝘥 𝘢𝘤𝘤𝘰𝘨𝘭𝘪𝘦𝘯𝘵𝘦 𝘱𝘦𝘳 𝘰𝘨𝘯𝘪 𝘵𝘶𝘢 𝘦𝘴𝘪𝘨𝘦𝘯𝘻𝘢 𝘦 𝘤𝘢𝘳𝘢𝘵𝘵𝘦𝘳𝘪𝘴𝘵𝘪𝘤𝘢!

✅ TEAM
.rdb .del.bello
.0

Studio Performance

18/05/2026

26/12/2023

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01/12/2023

24/11/2023

08/11/2023

24/10/2023

01/10/2023

27/09/2023

17/09/2023

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