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Studio Performance, Viale Tortona, 10, Riccione (2026)

18/05/2026

✨ La Magia della Preparazione ✨

Quando penso alla lezione che sto per tenere, non è solo un momento di insegnamento, ma un vero e proprio rito. La mia passione si riflette in ogni dettaglio: dalla pulizia degli spazi, all’ordine perfetto degli strumenti. 🧹💧

Pulire non è solo un gesto fisico… ma un modo per liberare la mente e prepararsi ad accogliere nuove idee. Ogni movimento, ogni routine di igiene, è un passo verso un ambiente sereno e stimolante.

🌟 Un Team Specializzato 🌟

Il nostro team è preparato a creare una location perfetta per i nostri clienti. Ogni lezione è un’opportunità per far sentire tutti a proprio agio e coccolati. La pulizia e l’ordine sono il nostro modo di dire: “ci teniamo a voi”.

🧘‍♀️ Mettere in Ordine Dentro e Fuori 🧘‍♂️

Crediamo che un ambiente ordinato, aiuti a fare pulizia anche dentro. Iniziamo ogni sessione con una mente chiara e un ambiente accogliente, pronti a esplorare, imparare e crescere insieme.

💖 Unisciti a Noi 💖

Siamo qui per offrirti un’esperienza unica, dove ogni lezione è curata nei minimi dettagli.… lascia che il nostro team ti accompagni in questo viaggio!

26/12/2023

📚Educarci solo all’alimentazione o attività fisica, non sempre migliora il nostro stato di benessere e salute. Per risolvere davvero le problematiche come basse prestazioni sportive, metabolismo lento, sovrappeso, stanchezza o peggio ancora malattie cardiovascolari, diabete e tumori, c’è bisogno di un PROGRAMMA ed una visione più ampia per migliorare il nostro STILE DI VITA.

🧠 Osservando alcuni aspetti quotidiani, potremmo migliorare il nostro SISTEMA NERVOSO e quindi l’andamento ORMONALE che regola le energie.

💪Il NUTRIMENTO non è solo “alimentare” ma anche fisico, è quindi dato dalla qualità della nostra ossigenazione, dal nostro sonno, e da un nutrimento relazionale, spirituale e di andamento psicofisico quotidiano.

🆘 Infatti lo STRESS che intossica il nostro organismo, può essere sia di tipo alimentare che fisico, che relazionale, sportivo e/o lavorativo. L’insieme di questi fattori può generare malattie o mal funzionamento ormonale che determina il nostro stato di salute e di ENERGIA.

✅ Walkabout Program 8, allena ed educa all’AZIONE, con un protocollo di RESET per acquisire il controllo e la responsabilità sulla propria vita e sul proprio benessere. Questa strategia implica l’assunzione di un ruolo attivo nel prendere decisioni e perseguire obiettivi che promuovono la salute ed il benessere psicofisico.

❌ BASTA CON:

🔺Allenamenti estenuanti e poco funzionali alle tue caratteristiche ed esigenze
🔺 Diete restrittive, ipocaloriche e poco sostenibili a lungo termine
🔺 Grammature e conta calorie
🔺 Integrazione “fai da te”
🔺 Sbalzi d’umore
🔺 Invecchiamento della pelle e caduta dei capelli
🔺 Scarsa concentrazione
🔺 Insonnia
🔺 Dolori diffusi
🔺 Gonfiore e metabolismo lento
🔺 Grasso e ritenzione idrica
🔺 Prestazioni sportive incostanti

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🤝 TEAM del.bello .0 .rdb Dott.fabiodonati

15/12/2023

🎁 SALDI INVERNALI

𝘙𝘦𝘨𝘢𝘭𝘢 𝘴𝘱𝘰𝘳𝘵 𝘴𝘢𝘭𝘶𝘵𝘦 𝘦 𝘣𝘦𝘯𝘦𝘴𝘴𝘦𝘳𝘦 𝘢 𝘤𝘩𝘪 𝘷𝘶𝘰𝘪 𝘣𝘦𝘯𝘦..

➡️ 𝘖𝘧𝘧𝘦𝘳𝘵𝘢 𝘷𝘢𝘭𝘪𝘥𝘢 𝘤𝘰𝘯 𝘊𝘰𝘶𝘱𝘰𝘯 𝘦𝘯𝘵𝘳𝘰 𝘪𝘭 31/01 𝘴𝘰𝘭𝘰 𝘱𝘦𝘳 𝘪 𝘯𝘶𝘰𝘷𝘪 𝘵𝘦𝘴𝘴𝘦𝘳𝘢𝘵𝘪

✅ 𝘊𝘖𝘙𝘚𝘐

▫️ Complete Training
▫️ Pilates Posturale
▫️ Pilates Power
▫️ Ginnastica Posturale
▫️ Strong + Stretch
▫️ Camminata Funzionale
▫️ Allenamento in mare
▫️ Ritmo do Brazil
del.bello .rdb

01/12/2023

• 𝘛𝘢𝘱𝘪𝘯𝘨 𝘌𝘭𝘢𝘴𝘵𝘪𝘤𝘰 •

➡️ Il taping elastico, noto anche come kinesio tape, offre diversi benefici per il corpo. Ecco alcuni dei principali vantaggi:

✅ Supporto muscolare:

Il taping elastico può fornire un supporto aggiuntivo ai muscoli deboli o affaticati. Questo può aiutare a ridurre il rischio di infortuni o a prevenire il peggioramento di lesioni esistenti. Aiuta nel recupero muscolare e nel rilassamento tendineo.

✅ Miglioramento della circolazione:

L'applicazione del taping elastico può favorire un migliore flusso sanguigno nella zona interessata. La funzione lindo drenante infatti, riduce la ritenzione idrica e la cellulite localizzata.

✅ Riduzione del dolore:

Il taping elastico può aiutare ad alleviare il dolore muscolare e articolare. L'elasticità del nastro consente un movimento confortevole e una riduzione della pressione sulle zone dolenti.

✅ Correzione posturale:

Il taping elastico può essere utilizzato per correggere la postura sbagliata o per migliorare l'allineamento del corpo. Questo può essere particolarmente utile per coloro che soffrono di problemi di schiena o di collo.

✅ Riduzione dell'infiammazione:

Il taping elastico può aiutare a ridurre l'infiammazione locale applicando una leggera pressione sulla zona interessata. Questo può essere utile per condizioni come tendinite o borsite.

✅ Miglioramento della performance sportiva:

Molti atleti utilizzano il taping elastico per migliorare la loro performance. Il taping elastico può aiutare a migliorare la stabilità articolare, il controllo muscolare e la mobilità, consentendo agli atleti di spingersi al massimo durante l'attività sportiva.

⚪️ TRATTAMENTO

🔺 Anamnesi
🔺 Massaggio localizzato
🔺 Applicazione del Tape

💪 Affidati ai nostri professionisti .fabiodonati

del.bello

08/11/2023

•New•

👶🏻 Avere un figlio è un momento delicato per le donne. Il corpo cambia e bisogna farsi trovare pronti.

🙏🏻 Grazie alla nostra Istruttrice sono stati creati 3 corsi innovativi per ogni fase della gravidanza e post parto!

✅ BABY DANCE

Allenamento di aerobica e tonificazione con bimbi nel marsupio (dai 0 ai 12 mesi).

Rivolto a tutte le mamme che vogliono rimettersi in forma senza rinunciare al tempo con il proprio bimbo.

✅ IN GRAVIDANZA

È un percorso di ginnastica studiato con massima attenzione durante questo speciale periodo della vita.

Con esercizi di mobilizzazione, apertura delle anche,elasticità e respirazione per prepararsi al parto.

Un' accurata attenzione al pavimento pelvico per prevenire la diastasi addominale dopo il parto.

✅ POST PARTO

Percorso studiato per recuperare la forma fisica gradualmente dopo il parto.
Con esercizi di potenziamento su muscoli fortemente stressati dopo la nascita di un bambino.
Senza rinunciare alla perdita di peso anche in allattamento.
Per tutte le mamme che hanno voglia di riprendersi del tempo per sè stesse e per il benessere psicofisico.

✅ .0 .del.bello

24/10/2023

• GINNASTICA POSTURALE •

✅ Cos’è

Questa disciplina ha un obiettivo ben preciso: migliorare la postura attraverso il rinforzo del tono muscolare. Ma perché è così importante? Perché la postura è sempre più legata a problemi di natura muscoloscheletrica (e non solo), dal mal di schiena alla scoliosi. È quindi necessario prendersene cura.
La ginnastica posturale, che sia antalgica (contro il dolore) o a scopo preventivo, ci aiuta a farlo attraverso trattamenti dedicati ai muscoli statici e dinamici del nostro corpo, le strutture deputate al sostegno e al movimento. Questi muscoli possono infatti andare incontro a rigidità, accorciamenti e debolezza, condizioni che hanno effetti negativi diretti sulla nostra postura.

✅ A chi è rivolta

L’educazione e la rieducazione posturale sono utili a qualsiasi età. Infatti esiste la ginnastica posturale per i bambini e per i ragazzi, così come la ginnastica posturale per gli anziani.
Per quanto riguarda i piccoli, il loro sviluppo psicomotorio dovrebbe sempre essere monitorato attraverso un’attenta osservazione da parte dei genitori. Quando si rilevano posture viziate o atteggiamenti alterati è opportuno rivolgersi a uno specialista. Visto che parliamo di bambini e ragazzi, ti consiglio di leggere l’articolo che ho dedicato allo zaino scolastico.

✅ Benefici

In generale, la ginnastica posturale è utile per la cervicale, contro dolori al collo e alle spalle, e per combattere l’odioso mal di schiena. Tieni presente che tra i principali fattori di rischio del mal di schiena ci sono la postura scorretta e la muscolatura debole, entrambi problemi che possono essere contrastati attraverso questa attività.

➡️ TUTTI I VENERDÌ ORE 10:30

🟢 Una ginnastica che se abbinata al nostro 𝘗𝘈𝘊𝘊𝘏𝘌𝘛𝘛𝘖 𝘖𝘗𝘌𝘕 con Pilates e Complete Training, ti aiuterà ad aumentare consapevolezza e forza di corpo e mente ☺️

🙌🏻 Provare per credere

01/10/2023

•𝘗𝘌𝘙𝘚𝘖𝘕𝘈𝘓•

Oltre agli abbonamenti per i CORSI OPEN E PRO, puoi scegliere di personalizzare il tuo pacchetto con:

➡️ FITNESS E SPORT
Allenamenti fisici in palestra e all’aria aperta, preparazione fisica mirata

➡️ BENESSERE
Allenamenti mirati al recupero psico fisico, con allenamenti personalizzati di Yoga, Ginnastica Posturale, Pilates e allenamenti all’aria aperta

➡️ DIMAGRIMENTO
A tutti gli allenamenti sopra citati, potrai aggiungere macchinari sofisticati per il grasso più ostinato

🟢 INOLTRE
Per un ottimo lavoro mensile e periodizzato che ottenga risultati nel breve periodo ma che duri nel tempo, abbiamo aggiunto:

▫️massaggi specifici
▫️trattamenti posturali
▫️diete
▫️controllo periodico con analisi BIA

✅ cosa aspetti? Prenota subito la tua consulenza ed inizia questo nuovo percorso insieme al nostro super TEAM

📲 info e prenotazioni al 3476131774

.fabiodonati

27/09/2023

💦BENEFICI IN 4 MOSSE

1. 𝘖𝘚𝘚𝘐𝘎𝘌𝘕𝘖
Stare all’aria aperta ossigena il nostro copro nutrendolo con l’aggiunta della vitamina D.

Inoltre verranno insegnate 𝘵𝘦𝘤𝘯𝘪𝘤𝘩𝘦 di 𝘳𝘦𝘴𝘱𝘪𝘳𝘰 utili per la termoregolazione del corpo, rilassamento ed ossigenazione cellulare.

2. 𝘈𝘊𝘘𝘜𝘈 𝘚𝘈𝘓𝘈𝘛𝘈
L’acqua ha molti benefici.
Massaggia, idrata e termoregolarizza il nostro corpo bruciando così maggiori calorie, ed il 𝘴𝘢𝘭𝘦 elimina tossine e stanchezza dalle nostre gambe!

3. 𝘍𝘙𝘌𝘋𝘋𝘖
La 𝘵𝘦𝘳𝘢𝘱𝘪𝘢 𝘥𝘦𝘭 𝘧𝘳𝘦𝘥𝘥𝘰 aiuta a sopportare meglio le basse temperature, aumenta le difese immunitarie, aumenta la microcircolazione.

4. 𝘊𝘈𝘔𝘔𝘐𝘕𝘈𝘛𝘈
Inutile elencare gli innumerevoli benefici del camminare 𝘢 𝘱𝘪𝘦𝘥𝘪 𝘯𝘶𝘥𝘪.

Infatti, oltre che ad aiutare il corpo ad eliminare tossine, bruciare i grassi, rassodare il corpo e rinforzare le difese immunitarie, questa camminata a piedi 𝘴𝘤𝘢𝘭𝘻𝘪 sulla sabbia migliora l’equilibrio e i problemi articolari.

➡️ Vieni a camminare con noi tutti i giovedì alle ore 13:00 al mare di riccione PER TUTTO L’INVERNO. Ci immergeremo fino a dove riusciamo ad arrivare e poi cammineremo assieme per 50’.

➡️ serve un costume ed un abbigliamento ginnico, copriti il giusto ☺️

14/09/2023

💯 Oggi vi presentiamo la nostra Fondatrice!

👩‍🎓𝘌𝘮𝘢𝘯𝘶𝘦𝘭𝘢 𝘋𝘰𝘯𝘢𝘵𝘪

𝘓𝘢𝘶𝘳𝘦𝘢𝘵𝘢 𝘪𝘯 𝘚𝘤𝘪𝘦𝘯𝘻𝘦 𝘮𝘰𝘵𝘰𝘳𝘪𝘦 𝘤𝘰𝘯 𝘮𝘢𝘴𝘵𝘦𝘳 𝘶𝘯𝘪𝘷𝘦𝘳𝘴𝘪𝘵𝘢𝘳𝘪 𝘪𝘯 𝘗𝘰𝘴𝘵𝘶𝘳𝘰𝘭𝘰𝘨𝘪𝘢, 𝘗𝘴𝘪𝘤𝘰𝘭𝘰𝘨𝘪𝘢 𝘴𝘱𝘰𝘳𝘵𝘪𝘷𝘢, 𝘙𝘪𝘢𝘣𝘪𝘭𝘪𝘵𝘢𝘻𝘪𝘰𝘯𝘦 𝘱𝘰𝘴𝘵 𝘵𝘳𝘢𝘶𝘮𝘢 e 𝘕𝘶𝘵𝘳𝘪𝘻𝘪𝘰𝘯𝘦 𝘚𝘱𝘰𝘳𝘵𝘪𝘷𝘢.

𝘌𝘹 𝘢𝘵𝘭𝘦𝘵𝘢 𝘥𝘦𝘭𝘭’𝘦𝘴𝘦𝘳𝘤𝘪𝘵𝘰 𝘯𝘦𝘭 𝘯𝘶𝘰𝘵𝘰 𝘩𝘢 𝘢𝘤𝘤𝘰𝘮𝘱𝘢𝘨𝘯𝘢𝘵𝘰 𝘴𝘷𝘢𝘵𝘪𝘢𝘵𝘪 𝘢𝘵𝘭𝘦𝘵𝘪 𝘥𝘪 𝘥𝘪𝘷𝘦𝘳𝘴𝘦 𝘥𝘪𝘴𝘤𝘪𝘰𝘭𝘪𝘯𝘦 𝘴𝘱𝘰𝘳𝘵𝘪𝘷𝘦 𝘢𝘭𝘭𝘦 𝘖𝘭𝘪𝘮𝘱𝘪𝘢𝘥𝘪 𝘥𝘪 𝘓𝘰𝘯𝘥𝘳𝘢 2012 𝘦 𝘙𝘪𝘰 𝘋𝘦 𝘑𝘢𝘯𝘦𝘪𝘳𝘰 2016, 𝘴𝘪𝘢 𝘤𝘰𝘮𝘦 𝘢𝘭𝘭𝘦𝘯𝘢𝘵𝘳𝘪𝘤𝘦 𝘤𝘩𝘦 𝘤𝘰𝘮𝘦 𝘱𝘳𝘦𝘱𝘢𝘳𝘢𝘵𝘳𝘪𝘤𝘦 𝘧𝘪𝘴𝘪𝘤𝘢 𝘦 𝘮𝘦𝘯𝘵𝘢𝘭𝘦.

𝘈𝘵𝘵𝘶𝘢𝘭𝘮𝘦𝘯𝘵𝘦 𝘴𝘦𝘨𝘶𝘦 𝘦𝘥 𝘢𝘭𝘭𝘦𝘯𝘢 𝘲𝘶𝘢𝘴𝘪 50 𝘢𝘵𝘭𝘦𝘵𝘪 𝘥𝘪 𝘴𝘷𝘢𝘳𝘪𝘢𝘵𝘦 𝘥𝘪𝘴𝘤𝘪𝘱𝘭𝘪𝘯𝘦 𝘴𝘱𝘰𝘳𝘵𝘪𝘷𝘦, 𝘦 𝘱𝘪𝘶 𝘥𝘪 100 𝘤𝘭𝘪𝘦𝘯𝘵𝘪 𝘯𝘦𝘭𝘭𝘢 𝘴𝘶𝘢 𝘱𝘢𝘭𝘦𝘴𝘵𝘳𝘢 𝘢 𝘙𝘪𝘤𝘤𝘪𝘰𝘯𝘦.

Grazie alla sua esperienza e quella di nuove collaboratrici come .pt ed .del.bello nasce il primo 𝘴𝘵𝘶𝘥𝘪𝘰 professionale per atleti, adulti e bambini.

Utilizzando il sistema tutti potranno avere a disposizione un TEAM professionale che lavora in sinergia per raggiungere ogni tipo di obiettivo in base alle esigenze e caratteristiche dell’atleta o cliente.

𝘊𝘰𝘴𝘢 𝘢𝘴𝘱𝘦𝘵𝘵𝘪? 𝘗𝘰𝘴𝘴𝘪𝘢𝘮𝘰 𝘴𝘦𝘨𝘶𝘪𝘳𝘵𝘪 𝘱𝘳𝘦𝘴𝘴𝘰 𝘪𝘭 𝘯𝘰𝘴𝘵𝘳𝘰 𝘴𝘵𝘶𝘥𝘪𝘰, 𝘴𝘶𝘭 𝘤𝘢𝘮𝘱𝘰 𝘴𝘱𝘰𝘳𝘵𝘪𝘷𝘰, 𝘦 𝘰𝘯𝘭𝘪𝘯𝘦, 𝘢𝘵𝘵𝘳𝘢𝘷𝘦𝘳𝘴𝘰 𝘶𝘯𝘢 𝘱𝘳𝘰𝘨𝘳𝘢𝘮𝘮𝘢𝘻𝘪𝘰𝘯𝘦 𝘮𝘪𝘳𝘢𝘵𝘢 𝘦 𝘱𝘦𝘳𝘴𝘰𝘯𝘢𝘭𝘪𝘻𝘻𝘢𝘵𝘢.

📍Riccione

Studio Performance

18/05/2026

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01/12/2023

08/11/2023

24/10/2023

01/10/2023

27/09/2023

14/09/2023

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