Gymnasium Ravenna

Gymnasium Ravenna 🌟 GYMNASIUM SPORT 🌟

La tua meta per un fitness d'eccellenza!

🔥Dal 16/09 parte il nuovo corso di FUNCTIONAL TRAINING con l'istruttrice Monia🏋!📆Quando:Mercoledì ore 19.15Venerdì ore 1...
11/09/2026

🔥Dal 16/09 parte il nuovo corso di FUNCTIONAL TRAINING con l'istruttrice Monia🏋!

📆Quando:
Mercoledì ore 19.15
Venerdì ore 19.15

💯Che corso è?
Functional Training è un allenamento funzionale che ha lo scopo di potenziare abilità come forza, equilibrio, stabilità e coordinazione motoria. Può essere eseguito sia a corpo libero sia utilizzando attrezzi come elastici, manubri, kettlebell.

📲Prenotati subito al numero 0544 208140 o tramite la nostra APP Sport.

➡️ Non perdere l’opportunità! Unisciti a noi, ti aspettiamo!

📍 Via Marani 1, Ravenna
📞 0544 208140
📧 [email protected]

💥Settembre è arrivato e noi siamo qui per te con i nuovi orari invernali per restare attivo tutta la stagione!💥🕰Dal 7 se...
07/09/2026

💥Settembre è arrivato e noi siamo qui per te con i nuovi orari invernali per restare attivo tutta la stagione!💥

🕰Dal 7 settembre:

Lunedì al venerdì dalle 8.00 alle 22.00 (ultimo accesso alle 21.00)
Sabato 8.00-18.00
Domenica 8.00-13.00

Settembre è il nuovo inizio, riparti con determinazione!💪🏻🏋🏻

📍 Via Marani 1, Ravenna
📞 0544 208140
📧 [email protected]

❗❗Nuovo planning corsi a partire dal 14 settembre ❗❗🔥Da lunedì 14 settembre ricominciano tutti i corsi con alcune novità...
07/09/2026

❗❗Nuovo planning corsi a partire dal 14 settembre ❗❗

🔥Da lunedì 14 settembre ricominciano tutti i corsi con alcune novità!

Non dimenticare di prenotare ogni settimana le lezioni a cui vuoi partecipare!

E se non hai mai frequentato la nostra palestra, la prima prova dei corsi è gratuita!

📱Prenota subito al numero 0544 208140 o tramite la nostra APP Sport.

➡️ Non perdere l'opportunità! Unisciti a noi, ti aspettiamo!

📍 via Mario Marani 1 - Ravenna
📞 0544208140
📧 [email protected]

❗ ❗ AVVISO IMPORTANTE ❗ ❗GIOVEDI' 10 SETTEMBRE la palestra chiuderà eccezionalmente alle ore 20.00 invece che alle ore 2...
04/09/2026

❗ ❗ AVVISO IMPORTANTE ❗ ❗

GIOVEDI' 10 SETTEMBRE la palestra chiuderà eccezionalmente alle ore 20.00 invece che alle ore 22.00.

🌿🧘‍♀️Dal 15/09 parte il nuovo corso di BALANCE FITNESS con l'istruttrice Alice!📆Quando:Martedì ore 19.15Giovedì ore 19.1...
03/09/2026

🌿🧘‍♀️Dal 15/09 parte il nuovo corso di BALANCE FITNESS con l'istruttrice Alice!

📆Quando:
Martedì ore 19.15
Giovedì ore 19.15

✨Che corso è?
Balance Fitness è una ginnastica a bassa intensità in cui si eseguono esercizi armonici ispirati allo yoga, al pilates e al tai chi. Aiuta a migliorare la mobilità e la forza, a controllare la respirazione e a raggiungere una sensazione di relax e benessere.

📲Prenotati subito al numero 0544 208140 o tramite la nostra APP Sport.

➡️ Non perdere l’opportunità! Unisciti a noi, ti aspettiamo!

📍 Via Marani 1, Ravenna
📞 0544 208140
📧 [email protected]

🔥Avviso agli associati🔥Sabato 5 settembre e Domenica 6 settembre la palestra resterà aperta dalle 8.00 alle 13.00Un'otti...
31/08/2026

🔥Avviso agli associati🔥

Sabato 5 settembre e Domenica 6 settembre la palestra resterà aperta

dalle 8.00 alle 13.00

Un'ottima occasione per riprendere l'allenamento dopo la pausa dei mesi estivi o per continuarlo con ancora più motivazione.

E dal 7 settembre torna l'orario invernale!

Vi aspettiamo numerosi!🏋

Non c’è modo migliore di ripartire dopo l’estate!💪🏻Dal 14 settembre, la Gymnasium Sport ti aspetta con una stagione ricc...
26/08/2026

Non c’è modo migliore di ripartire dopo l’estate!💪🏻

Dal 14 settembre, la Gymnasium Sport ti aspetta con una stagione ricca di novità e tanto allenamento. Scopri i nostri nuovi corsi pensati per ogni obiettivo.
Ti aiuteremo a ritrovare la forma fisica e a superare i tuoi limiti.
🌟Non perdere l’occasione, vieni a trovarci e prenota la tua prova!

📲Prenotati subito al numero 0544 208140 o tramite la nostra APP Sport scaricandola direttamente sul cellulare

➡️ Non perdere l’opportunità! Unisciti a noi, ti aspettiamo!

📍 Via Marani 1, Ravenna
📞 0544 208140
📧 [email protected]

💯Il riscaldamento in fase di allenamento è una parte fondamentale, che non andrebbe mai saltata.Tante persone pensano ch...
20/08/2026

💯Il riscaldamento in fase di allenamento è una parte fondamentale, che non andrebbe mai saltata.

Tante persone pensano che la fase di warm up sia inutile e tirano l’allenamento allo stremo fin dalla prima serie.

Dedicare invece una fase iniziale ad esercizi di mobilità e cardio è utilissimo perché i nostri tessuti, e in particolare i muscoli, hanno bisogno di andare in temperatura, cioè aumentano la loro elasticità con l’aumentare della temperatura.

Il classico riscaldamento generale ha il compito di diminuire gli attriti interni muscolari e fasciali e la viscosità muscolare.

Come riscaldare i muscoli:

• Qualche minuto sulla cyclette o sull’attrezzo che preferisci, a intensità crescente 🚴‍♀️
• Qualche esercizio di mobilità articolare molto soft🧘‍♂️

🏋Bastano 10 minuti per prepararsi all’allenamento vero e proprio e concentrarsi sugli esercizi più impegnativi, staccando la mente da lavoro, routine e tutto ciò che sta fuori dalla palestra.

Nel riscaldamento infine si capisce come sta il nostro corpo, come risponde al movimento e come dobbiamo comportarci durante la seduta di allenamento.

📌Se non hai mai pensato di dedicare tempo al riscaldamento, chiedi consiglio ai nostri personal trainer, che sapranno individuare gli esercizi giusti per te.

Project InVictus

🌞La palestra si prende una piccola pausa: dal 10 al 16 agosto siamo chiusi per ferie ⛱.💯Ci rivediamo lunedì 17 agosto pe...
05/08/2026

🌞La palestra si prende una piccola pausa: dal 10 al 16 agosto siamo chiusi per ferie ⛱.

💯Ci rivediamo lunedì 17 agosto per continuare insieme l'estate!

Gymnasium Sport vi augura un buon Ferragosto! Che sia un momento di relax e di divertimento ☀

E a settembre vi aspettano tante novità🏋!

☀️Nuovo planning corsi per il mese di AGOSTO☀️Non dimenticare di prenotare ogni settimana le lezioni a cui vuoi partecip...
03/08/2026

☀️Nuovo planning corsi per il mese di AGOSTO☀️

Non dimenticare di prenotare ogni settimana le lezioni a cui vuoi partecipare!

📱Prenota subito al numero 0544 208140 o tramite la nostra APP Sport.

➡️ Non perdere l'opportunità! Unisciti a noi, ti aspettiamo!

👀Il planning corsi completo partirà il 14 settembre con tante novità!

📍 via Mario Marani 1 - Ravenna
📞 0544208140
📧 [email protected]

Indirizzo

Via Marani 1
Ravenna
48122

Orario di apertura

Lunedì 08:00 - 21:00
Martedì 08:00 - 21:00
Mercoledì 08:00 - 21:00
Giovedì 08:00 - 21:00
Venerdì 08:00 - 21:00
Sabato 08:00 - 13:00
Domenica 08:00 - 13:00

Telefono

+390544208140

Sito Web

Notifiche

Lasciando la tua email puoi essere il primo a sapere quando Gymnasium Ravenna pubblica notizie e promozioni. Il tuo indirizzo email non verrà utilizzato per nessun altro scopo e potrai annullare l'iscrizione in qualsiasi momento.

Contatta L'azienda

Invia un messaggio a Gymnasium Ravenna:

Scelte rapide

Condividi

Digitare