02/02/2014
URBAN WALKING COMMUNITY. Si e' formato a Ravenna un nuovo gruppo di avventurisi e sognatori che desiderano esplorare il territorio circostante : dalle valli alle pinete, dalle foreste ai fiumi, dalle spiagge alla citta', con tutte le condizioni meteo e con tutti gli strumenti possibili. A) animati dalla passione dello starbene,prima di tutto, consapevoli che il movimento , la camminata sostenuta migliora la vita. B) dal desiderio di conoscere luoghi, e situazioni a pochi passi dalla citta'. C) vivere il trekking come una avventura dietro l'angolo di casa. D) convivere e condividere l'esperienza con compagni di viaggio animati dallo stesso desiderio. E) guidati da istruttori consapevoli che non sono le mode che migliorano la qualita' della vita, ma la corretta consapevolezza della postura, la costanza nell'esercizio, nella determinazione della preparazione ,nell'osservazione delle bellezze naturali, nella certezza che le attivita' all'aperto portano benessere allora si possono vivere delle avventure, e non solo praticare attivita' sportiva. E' un team attivo, costituito come tutti i gruppi di outdoor fitness da donne e uomini determinati , chi desidera contattarmi , partecipare con idee, suggerimenti in modo pratico e dinamico , e migliorare le proposte sapete come trovarmi. A questo proposito domenica 9 febbraio guidero' la prima di una serie di Master Class di Urban Walking coadiuvato da valentina e samuela presso la Palestra Move it in via Mangagnina 1. Riscaldamento , ezercizi di stiramento e pilates preparatori , in palestra, esercizi posturali , prima di uscire per una camminata con o senza bastoncini lungo il fiume, cercheremo di creare una deambulazione corretta nel rispetto della corretta postura ,eliminado vizi di forma e errati atteggiamenti. Vi terro' informati sulle mie metodologie di avvicinamento all'Urban Walking , un lavoro aerobico, posturale e motivazionale.
