07/09/2026
Ieri, nel tempo lento della domenica mattina, abbiamo creato uno spazio di ascolto e di cura, siamo tornati a ciò che facciamo senza nemmeno accorgercene:
respirare.
Senza cambiare il respiro.
Senza guidarlo.
Solo imparando ad ascoltarlo.
E da lì abbiamo iniziato a osservare anche ciò che accade dentro di noi.
Perché meditare non significa avere una mente vuota,
ma imparare a guardare ciò che la abita.
Un pensiero arriva.
La mente si allontana.
Ce ne accorgiamo.
E possiamo tornare.
E ieri, per qualche ora, abbiamo semplicemente imparato a farlo. 🤍
Grazie a chi ha scelto di esserci.
Questo è solo l’inizio.
Dal 29 settembre riparte il percorso di Mindfulness e Meditazione.
Un tempo per rallentare, osservare e imparare, poco alla volta, a tornare a casa.
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