ASD JKS GYM

02/09/2026

🎉 SI RIPARTE! 🎉

La nuova stagione in palestra è ufficialmente iniziata!
È il momento di rimettersi in movimento. ritrovare il ritmo e soprattutto divertirsi insieme.

📆 Scorri il post per scoprire tutte le date di inizio dei nostri corsi e scegli quello che fa per te!

E se sei ancora indeciso/a..nessun problema 😉

Hai la possibilità di fare 2 PROVE GRATUITE dei corsi che ti incuriosiscono di più, prima di scegliere.

Prepara la borsa, porta la tua energia e vieni a provare!

Ti aspettiamo in palestra! ❤️

15/08/2026

☀️ Pausa estiva in arrivo! ☀️

Ci prendiamo qualche giorno di riposo per ricaricare le batterie e tornare più carichi che mai!

🗓️ Chiusura estiva: dal 15 al 23 Agosto
🏋️‍♂️ Riapertura: lunedì 24 Agosto

Buon Ferragosto e buone vacanze a tutti i nostri atleti da tutto lo Staff di JKS GYM! 🌴🏖️

14/08/2026

14/08/2026

Ventitreesimo corso svelato: TRAIN FOR LIFE 🏋️‍♂️🚶‍♂️

Vuoi allenarti per vivere meglio, sentirti più forte e affrontare le sfide della vita quotidiana con più energia?

Continua il nostro viaggio alla scoperta dei corsi e oggi ti presentiamo Train for Life: un percorso di allenamento funzionale studiato specificamente per migliorare le tue capacità fisiche in funzione delle attività di tutti i giorni.

Perché sceglierlo?

È un allenamento concreto e accessibile: si concentra sul rinforzo dei muscoli posturali, sul miglioramento dell'equilibrio e della coordinazione, e sullo sviluppo di una forza utile e bilanciata. Ti aiuterà a muoverti con più facilità, a prevenire infortuni e a ridurre i dolori quotidiani.

👥 A chi è adatto?

A tutti! Indipendentemente dall'età o dal livello di fitness di partenza. Train Life è perfetto per chi cerca un'attività fisica che si traduca in un benessere tangibile fuori dalla palestra, migliorando la qualità della vita di ogni giorno.

📅 Giorni e orari: Lunedì e Giovedì dalle 20:00 alle 21:30

⚠️ Piccolo promemoria: ad agosto ci prendiamo una pausa per ricaricare le batterie (resterà attiva solo la sala pesi), ma le agende per settembre sono già aperte!

👉 Vuoi provarlo? Ecco come fare:

📌 Salva questo post per avere tutte le info a portata di mano.

📲 Scrivici al numero 3391524903, via mail a [email protected] o qui in DM per bloccare il tuo posto e prenotare la tua prova gratuita a settembre.

Allenati per la vita. Scopri la tua forza quotidiana con Train Life! ✨💪

Ti aspettiamo!

(P.S. Ora che li conosciamo tutti, quale corso hai scelto di provare a settembre? faccelo sapere nei commenti! 👇)

13/08/2026

Ventiduesimo corso svelato: IAIDO ⚔️🧘‍♂️
Vuoi scoprire l'antica arte marziale dei Samurai, dove concentrazione, precisione e controllo mentale si fondono in un unico gesto?
Continua il nostro viaggio alla scoperta dei corsi e oggi ti presentiamo lo Iaido: l'arte tradizionale giapponese dell'estrazione e dell'uso della spada (katana). Più che un semplice combattimento, è una vera e propria meditazione in movimento.

Perché sceglierlo?
È una disciplina affascinante che sviluppa una straordinaria concentrazione, la gestione della calma sotto pressione, la coordinazione e la postura. Attraverso lo studio dei kata, insegna la massima precisione dei movimenti e la perfetta armonia tra mente e corpo.

👥 A chi è adatto?
A tutti! Non richiede una preparazione fisica particolare, ed è adatto a persone di qualsiasi età. È il percorso ideale per chi cerca una disciplina marziale profonda, rilassante per la mente e ricca di cultura e rispetto.

📅 Giorni e orari: Martedì e Giovedì dalle 20:00 alle 21:30

⚠️ Piccolo promemoria: ad agosto ci prendiamo una pausa per ricaricare le batterie (resterà attiva solo la sala pesi), ma le agende per settembre sono già aperte!

👉 Vuoi provarlo? Ecco come fare:
📌 Salva questo post per avere tutte le info a portata di mano.
📲 Scrivici al numero 3391524903, via mail a [email protected] o qui in DM per bloccare il tuo posto e prenotare la tua prova gratuita a settembre.

Trova il tuo centro e scopri l'elegante via della spada! 🏯✨
Ti aspettiamo!
(P.S. Continua a seguirci, siamo quasi alla fine dei corsi!)

12/08/2026

Ventunesimo corso svelato: DIFESA PERSONALE 🛡️⚡

Vuoi imparare a gestire le situazioni di pericolo, aumentare la tua sicurezza e sviluppare riflessi pronti e strategie efficaci per proteggerti?

Oggi ti presentiamo il nostro corso di Difesa Personale!

Perché sceglierlo? È un percorso pratico, diretto e altamente formativo. Imparerai tecniche semplici ma efficaci per svincolarti da prese e aggressioni, a sfruttare l'attenzione all'ambiente circostante e a gestire la paura e la stanchezza sotto stress. Oltre a migliorare la forma fisica e la prontezza di riflessi, aumenterà drasticamente la fiducia in te stesso.

👥 A chi è adatto? A tutti i maggiorenni, senza eccezioni! Non serve alcuna esperienza pregressa in arti marziali o sport da combattimento. È pensato per uomini e donne che desiderano acquisire maggiore consapevolezza, sicurezza e strumenti pratici per affrontare la vita di tutti i giorni.

📅 Giorni e orari: Mercoledì e Venerdì dalle 20:00 alle 21:30

⚠️ Piccolo promemoria: ad agosto ci prendiamo una pausa per ricaricare le batterie (resterà attiva solo la sala pesi), ma le agende per settembre sono già aperte!

👉 Vuoi provarlo? Ecco come fare: 📌 Salva questo post per avere tutte le info a portata di mano. 📲 Scrivici al numero 3391524903, via mail a [email protected] o qui in DM per bloccare il tuo posto e prenotare la tua prova gratuita a settembre.

Prendi il controllo della tua sicurezza e impara a proteggerti! 🛑💪 Ti aspettiamo!

(P.S. Continua a seguirci, siamo quasi alla fine dei corsi!)

11/08/2026

Ventesimo corso svelato: AIKIDO 🥋🕊️

Cerchi un'arte marziale basata sulla non-violenza, capace di trasformare la forza dell'avversario a tuo favore?

Continua il nostro viaggio alla scoperta dei corsi e oggi ti presentiamo l'Aikido: un'arte marziale giapponese fondata sull'armonia, sull'equilibrio e sulla difesa personale pura, senza l'uso della forza bruta.

Perché sceglierlo?

È una disciplina profonda che insegna a neutralizzare un attacco sfruttando l'energia di chi aggredisce attraverso lezioni di squilibrio, proiezioni e leve articolari. Migliora notevolmente la postura, la coordinazione, la flessibilità e la gestione dello stress, promuovendo la calma mentale.

👥 A chi è adatto?

A tutti! Non essendoci competizione agonistica né confronto basato sulla forza muscolare, è perfetto per uomini e donne di qualsiasi età e livello di forma fisica che desiderano imparare a proteggersi in un ambiente sereno e accogliente.

📅 Giorni e orari: Lunedì e Venerdì dalle 20:00 alle 21:30

⚠️ Piccolo promemoria: ad agosto ci prendiamo una pausa per ricaricare le batterie (resterà attiva solo la sala pesi), ma le agende per settembre sono già aperte!

👉 Vuoi provarlo? Ecco come fare:

📌 Salva questo post per avere tutte le info a portata di mano.

📲 Scrivici al numero 3391524903, via mail a [email protected] o qui in DM per bloccare il tuo posto e prenotare la tua prova gratuita a settembre.

Scopri la forza dell'armonia e ritrova la tua energia! ⛩️✨
Ti aspettiamo!
(P.S. Continua a seguirci, siamo quasi alla fine dei corsi!)

10/08/2026

Diciannovesimo corso svelato: MUAY BORAN 🥊

Cerchi un'arte marziale antica, profonda e intrisa di storia, capace di portare la tua pratica di combattimento a un livello superiore?

Continua il nostro viaggio alla scoperta dei corsi e oggi ti presentiamo la Muay Boran: l'origine secolare della Muay Thai. Prima di diventare uno sport da combattimento da ring, questa disciplina nasce come arte marziale da guerra nei campi di battaglia del Siam, ricca di fascino, rituali e tecniche tradizionali.

Perché sceglierla?

È uno studio approfondito sulla storia, sulla cultura e sul codice d'onore dei guerrieri thailandesi. Oltre a migliorare la forza funzionale, l'equilibrio e l'agilità, la Muay Boran permette di apprendere le forme antiche (Wai Kru, Ram Muay e Mae Mai) e tecniche di difesa personale pura che non trovano spazio nelle competizioni moderne.

👥 A chi è adatta?

Per partecipare a questo corso è richiesta una base di Muay Thai. È il percorso ideale per i praticanti che desiderano evolvere, risalire alle radici di quest'arte ed esplorare il lato più tradizionale e marziale della disciplina.

📅 Giorni e orari: mercoledì dalle 19:15 alle 21:00

⚠️ Piccolo promemoria: ad agosto ci prendiamo una pausa per ricaricare le batterie (resterà attiva solo la sala pesi), ma le agende per settembre sono già aperte!

👉 Vuoi provarla? Ecco come fare:

📌 Salva questo post per avere tutte le info a portata di mano.

📲 Scrivici al numero 3391524903, via mail a [email protected] o qui in DM per bloccare il tuo posto e prenotare la tua prova gratuita a settembre.

Risali alle origini del combattimento! ⛩️✨
Ti aspettiamo!
(P.S. Continua a seguirci, siamo quasi alla fine dei corsi!)

10/08/2026

Diciottesimo corso svelato: KICKBOXING-K1 🥊

Vuoi imparare una vera disciplina da combattimento, superare i tuoi limiti e sviluppare forza, coordinazione e determinazione?

Continua il nostro viaggio alla scoperta dei corsi e oggi ti presentiamo il KICKBOXING - K1: una disciplina spettacolare e completa che combina le migliori tecniche di braccia e gambe della Kickboxing e della Muay Thai.

Perché sceglierlo?

È un allenamento intenso e stimolante: permette di apprendere le corrette tecniche di attacco e difesa, migliora in modo incredibile la forma fisica, la flessibilità e la resistenza, oltre a essere un ottimo canale per scaricare lo stress e sviluppare autocontrollo e sicurezza in sé stessi.

👥 A chi è adatto?

A tutti! Sia a chi si avvicina per la prima volta agli sport da combattimento, sia a chi ha già esperienza e vuole affinare la propria tecnica. Le lezioni sono strutturate per permettere a ciascuno di progredire secondo il proprio ritmo e in totale sicurezza.

📅 Giorni e orari: martedì e giovedì dalle 20:00 alle 21:30
⚠️ Piccolo promemoria: ad agosto ci prendiamo una pausa per ricaricare le batterie (resterà attiva solo la sala pesi), ma le agende per settembre sono già aperte!
👉 Vuoi provarlo? Ecco come fare:
📌 Salva questo post per avere tutte le info a portata di mano.
📲 Scrivici al numero 3391524903, via mail a [email protected] o qui in DM per bloccare il tuo posto e prenotare la tua prova gratuita a settembre.

Entra sul ring con noi e scopri di cosa sei capace! 🥊
Ti aspettiamo!
(P.S. Continua a seguirci, siamo quasi alla fine dei corsi!)

08/08/2026

Diciassettesimo corso svelato: POWER YOGA 🧘‍♂️⚡

Vuoi unire la concentrazione dello Yoga tradizionale a un allenamento dinamico, fluido e tonificante?

Continua il nostro viaggio alla scoperta dei corsi e oggi ti presentiamo il Power Yoga: una variante moderna e più intensa del classico Yoga, in cui i movimenti si fondono con il respiro in un flusso continuo e dinamico.

Perché sceglierlo?

È la sintesi perfetta tra forza e flessibilità: sviluppa la muscolatura profonda, migliora la postura e l'equilibrio, e aiuta ad allungare tutto il corpo. Allo stesso tempo, grazie al lavoro sul respiro, ti permette di staccare la spina e ritrovare un profondo benessere mentale.

👥 A chi è adatto?

Trattandosi di un corso di livello intermedio, è perfetto per chi ha già una minima familiarità con le basi dello Yoga o per chi pratica già attività fisica e cerca una sfida stimolante per migliorare forza, mobilità e controllo corporeo.

📅 Giorni e orari:

Lunedì: dalle 18:30 alle 19:30

Giovedì: dalle 19:00 alle 20:00

⚠️ Piccolo promemoria: ad agosto ci prendiamo una pausa per ricaricare le batterie (resterà attiva solo la sala pesi), ma le agende per settembre sono già aperte!

👉 Vuoi provarlo? Ecco come fare:

📌 Salva questo post per avere tutte le info a portata di mano.

📲 Scrivici al numero 3391524903, via mail a [email protected] o qui in DM per bloccare il tuo posto e prenotare la tua prova gratuita a settembre.

Ritrova il tuo equilibrio e scopri la tua forza interiore! ✨🧘‍♀️

Ti aspettiamo!

(P.S. Continua a seguirci, siamo quasi alla fine dei corsi!)