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Ambra Womanwellnesslab

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Monterotondo
Ambra Womanwellnesslab

*Pilates mat e reformer, Nordic walking, ginnastica ipopressiva, ginnastica in gravidanza, allenamento femminile. Minigruppi o personal training.

In palestra o a casa tua.*
ANCHE ONLINE

29/04/2026

➡️GINNASTICA IPOPRESSIVA⬅️
📌Se ne hai sentito parlare e ancora non hai capito cos'è
📌Se vuoi capirne di più, ma in rete trovi tutto ed il contrario di tutto
📌Se hai provato a fare da sola, ma ti sei resa conto che senza una guida è difficile e rischi di sbagliare
🫵🏼Questo post fa per te!
⚠️ 5 sedute individuali per imparare la tecnica ipopressiva 5️⃣
Ti seguirò per insegnarti cosa fare, cosa NON fare e come proseguire in autonomia.
👉🏼 Rinforzo core
👉🏼 Migliora diastasi addominale
👉🏼 Migliora motilità intestinale
👉🏼 Migliora incontinenza
👉🏼 Riduzione girovita

Info in privato.

📌A Monterotondo

27/04/2026

Ricevo ogni giorno molti messaggi con richieste di informazioni, e rispondo sempre con piacere, cercando di essere disponibile ed esaustiva, soprattutto quando mi vengono chiesti consigli legati alla salute.

C’è però una cosa che faccio davvero fatica ad accettare: le persone che, dopo aver ricevuto tutte le informazioni — spesso anche dettagliate —interrompono la conversazione e spariscono nel nulla, senza una risposta, senza un saluto e senza nemmeno un semplice “grazie”.

Non è il non proseguire che disturba, ma la mancanza di rispetto per il tempo e l’attenzione dedicati. Il mio tempo ha lo stesso valore di quello di chi scrive.

Basterebbe davvero poco: una risposta, anche negativa, o semplicemente un saluto. È la base di qualsiasi forma di educazione.

06/03/2026

Pilates matwork in piccoli gruppi e lezioni individuali pilates Reformer.
Posti disponibili.
Scrivimi ✍🏼💌

04/01/2026

Dal 5 gennaio si riprende, scrivimi per una lezione di prova 🤗

24/12/2025

Felice Natale a tutti voi 🎅🏼🎄

15/10/2025

Lezioni individuali, percorsi personalizzati, allenamenti mirati in base ai propri obiettivi, alla propria condizione.
Scrivimi per info 📩📨

06/10/2025

Purtroppo è esattamente così.
https://www.instagram.com/reel/DPN3ev5CP-Z/?igsh=bTB6czMwempndDdy

03/09/2025

⚠️ Non ci sono più posti disponibili per l'open day del 13/9, ma sarà possibile fare una prova gratuita su appuntamento anche successivamente, quindi non esitate a scrivermi ☺️👍🏼

25/08/2025

Vi aspetto per una nuova stagione all'insegna del benessere ❤️❤️

20/08/2025

Conosci il Reformer?
Vieni a provarlo sabato 13 settembre.
Pochi posti disponibili, scrivimi

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Monterotondo

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