Tang Su Do Hak Won - Milano

23/11/2025

Home, Sport Emanuele Soldati: trent’anni di Tang Su Do, la via marziale che educa alla vita a cura della redazione Da trent’anni il Tang Su Do a Palestrina ha un nome e un volto: quello di Emanuele Soldati, insegnante nella scuola secondaria di primo grado e maestro di un’arte marziale antica,...

16/09/2025

APERTURA CORSI
- Karate coreano TANG SU DO Hak Won
-DIFESA PERSONALE
MERCOLEDI' 17settembre 2025
palestra popolare CSA Baraonda via pacinotti 13 segrate

KARATE COREANO TANG SU DO:
Il programma del Tang Su Do (karate coreano tradizionale) consiste in una ginnastica posturale completa adatta tutti e tutte, un buon lavoro di potenziamento, cardio, stretching, studio delle forme tradizionali e delle loro applicazioni tecniche, combattimento libero light contact, studio delle principali armi della tradizione coreana.
All' aspetto fisico si affianca un lavoro psicologico e culturale che prevede, oltre lo studio di alcuni libri, tecniche di concentrazione, controllo del respiro e dell'energia, meditazione.

DIFESA PERSONALE
Il programma di difesa personale prevede ginnastica posturale adatta a tutte e tutti, stretching e potenziamento leggero.
Gli esercizi, in coppia o solitari, mirano in primis a prendere coscienza del proprio movimento nello spazio. Attraverso un duplice lavoro fisico e psicologico ci si esercita nella gestione di un' aggressione o di una situazione di pericolo. Le tecniche prevedono la difesa da distanza lunga media e corta, svincolamenti, bloccaggi, cadute e atterramenti. Tutti gli espedienti tecnici e psicologici sono finalizzati a prevenire evitare o ,eventualmente, gestire al meglio un pericolo imminente e uscirne in sicurezza.

info e iscriz: Tang Su Do Hak Won - Milano CSA Baraonda

Andrea 328 3555523.

21/07/2025

30/11/2024

Ricondivido con nostalgia il post del maestro Carlo Borghi che accompagna questa foto di qualche anno fa con il nostro amato Maestro Roberto Daniel Villalba...
Mi ricordo bene tutto anche io... anche i dolori allo psoas alla fine di questa lezione. Interminabili minuti con la gamba in su per far vedere tutte le varianti del calcio laterale senza mai staccare il ginocchio dalla sua mano...

"Mi ricordo bene le lezioni miste Kup e Dan del sabato pomeriggio: avevano un sapore particolare, a dir poco. In quanto Dan avanzato, Istruttore o Maestro, avevi il piacere di goderti la lezione del caposcuola, il nostro Master Villalba, ma allo stesso tempo dovevi essere all'altezza del tuo grado, rappresentare un esempio per gli "hubè", ovvero gli allievi di grado inferiore. Insomma, c'era il piacere di tornare allievo per un giorno accompagnato dal senso di responsabilità che il tuo ruolo di ponte fra il Grande Maestro e il resto degli allievi richiedeva, di conseguenza massima attenzione e concentrazione. Bello, bello, bello! E la sera, a cena, con il Master si discuteva di tutto: musica, film, filosofia, politica e, naturalmente, Arti Marziali ... una eterogeneità di temi che lui aveva il dono di saper coniugare con sapienza e gusto, con il suo parlare elegante, aggiungendo i divertenti aneddoti tratti dalla sua ricchissima esperienza di vita. Tang Su Master V!!!"

10 anni fa esatti ... raduno e lezione Kup e Dan a Bagnolo in Piano (RE) tenuto dal nostro KJN Roberto Daniel Villalba. Tang su!

30/11/2024

10 anni fa esatti ... raduno e lezione Kup e Dan a Bagnolo in Piano (RE) tenuto dal nostro KJN Roberto Daniel Villalba. Tang su!

05/09/2024

APERTURA CORSI
-TANG SU DO,
-KICK BOXING
-DIFESA PERSONALE
LUNEDI' 16 settembre 2024
palestra popolare CSA Baraonda via pacinotti 13 segrate

KARATE COREANO TANG SU DO:
Il programma del Tang Su Do (karate coreano tradizionale) consiste in una ginnastica posturale completa adatta tutti e tutte, un buon lavoro di potenziamento, cardio, stretching, studio delle forme tradizionali e delle loro applicazioni tecniche, combattimento libero light contact, studio delle principali armi della tradizione coreana.
All' aspetto fisico si affianca un lavoro psicologico e culturale che prevede, oltre lo studio di alcuni libri, tecniche di concentrazione, controllo del respiro e dell'energia, meditazione.

KICK BOXING
Gli allenamenti di kick boxing iniziano con una ginnastica completa adatta a tutti e tutte, incentrata sul potenziamento attraverso un lavoro aerobico e anaerobico. particolare attenzione si pone allo stretching e al lavoro posturale.
La lezione prevede circuiti e uso di attrezzature quali corda, sacco, palla medica, pesi, battle rope ecc.
Il lavoro tecnico combina i fondamentali della boxe con le tecniche di calcio e prevede esercizi assolo, schemi di combattimento in coppia con l' uso di colpitori e sparring libero light contact con l'uso di protettivi.

DIFESA PERSONALE
Il programma di difesa personale prevede ginnastica posturale adatta a tutte e tutti, stretching e potenziamento leggero.
Gli esercizi, in coppia o solitari, mirano in primis a prendere coscienza del proprio movimento nello spazio. Attraverso un duplice lavoro fisico e psicologico ci si esercita nella gestione di un' aggressione o di una situazione di pericolo. Le tecniche prevedono la difesa da distanza lunga media e corta, svincolamenti, bloccaggi, cadute e atterramenti. Tutti gli espedienti tecnici e psicologici sono finalizzati a prevenire evitare o ,eventualmente, gestire al meglio un pericolo imminente e uscirne in sicurezza.

info e iscriz: Tang Su Do Hak Won - Milano CSA Baraonda Andrea 328 3555523

28/05/2024

Come ogni anno, tutta l'Hak Won si sta preparando in vista del 28° campo estivo (Ha Ghi Jip Hè), che si svolgerà ancora una volta presso la splendida cornice di Peglio (PU).

Il raduno avrà luogo da giovedì 4 a domenica 7 luglio, ed è aperto a tutti i Dan e ai Kup dai 13 anni in su. Un'ottima occasione per rafforzare la conoscenza degli altri membri dell'Accademia e per praticare il Tang Su Do in un contesto differente da quello del proprio Dojang, come testimoniano le impressioni di alcuni allievi che abbiamo raccolto durante il campo estivo dello scorso anno.

Siamo sicuri che anche quest'anno chi parteciperà potrà sperimentare un'esperienza straordinaria, di cui fare tesoro.

Tang Su!

07/05/2024

Sabato 11 maggio, nel giorno in cui ricorre la nascita del nostro KCN Roberto D. Villalba, si terrà presso il Dojang di Palestrina (RM) la festa dell'Hak Won: un appuntamento annuale particolarmente sentito per l'Accademia, in cui poter condividere con tutti i partecipanti i principi e i valori della nostra Arte.

Vi aspettiamo numerosi, Tang Su!

22/04/2024

https://www.youtube.com/watch?v=mWO68FayDRk

Shaolin master Shi Heng Yi reveals the truth about chi (ki) energy. 💫 This is what internal Kung Fu styles, Tai Chi and Qi Gong is about. Don't miss the dem...