SM HIIT Evolution Lab

10/09/2026

Domenica 13, ore 18:30. L'ultimo turno. ⏳

È quello in cui di solito viene fuori il meglio: la stanchezza dei tre giorni c'è, ma c'è anche la voglia di chiudere bene.

Poi da lunedì si riparte. E quest'anno "si riparte" vuol dire una cosa nuova. ⚡

Vi aspetto lì.

10/09/2026

07/09/2026

Fa caldo, mezza città è al mare, e loro sono qui. ☀️

Non perché siano più motivati degli altri: perché hanno smesso di trattare l'allenamento come una cosa da fare solo quando va tutto bene.

A settembre, l'11-12-13, ci vediamo al WELLKEND. Loro ci arrivano già pronti.

31/08/2026

Otto turni. Tre giorni. 60 minuti ciascuno. ⏱️

Piazza Palio Lecce Ven 11 → 10:30 · 12:30 Sab 12 → 11:30 · 15:15 · 17:30 Dom 13 → 13:15 · 16:30 · 18:30

Sessioni costruite per rimettersi in carreggiata dopo l'estate, in modo sano e guidato. 35 posti per turno.

➡️ Scegli il tuo orario dal link nel primo commento - cerca "Hiit con Stefano Marinaci"

29/08/2026

👉 Il modo più onesto per capire se un metodo funziona è provarlo.

Al WELLKEND porto i protocolli del Lab direttamente sul palco: 60 minuti a turno, lavoro su forza, resistenza e postura. La stessa struttura che uso in sala. Nessuna improvvisazione, nessuno show.

Tre giorni, otto turni, 35 posti ciascuno. ⏳

➡️ Link nel primo commento - seleziona "Hiit con Stefano Marinaci" e scegli il tuo orario.

27/08/2026

🌞🌞🌞 Ad agosto ti sei fermato. Capita a tutti. ☀️

Il punto non è quello: è quanto tempo passa prima di ricominciare.

Dall'11 al 13 settembre sono al WELLKEND, il festival dello sport di Lecce. Otto turni di allenamento HIIT da 60 minuti, a Piazza Palio.

Non è un evento per stupire. È un allenamento fatto bene, in gruppo, con criterio. ⚡

➡️ Prenoti dal link nel primo commento - cerca "Hiit con Stefano Marinaci".

31/07/2026

Ultimoooo 🦁🦁🦁

29/07/2026

🌙 FINE ANNO SPORTIVO
Un altro workout.
L’ultimo dell’anno.
E mentre il cronometro scorre… qualcosa dentro si ferma.Non è una fine.
È quel momento sospeso in cui ti rendi conto che tutto ciò che hai fatto — ogni goccia di sudore, ogni dubbio superato, ogni volta che sei entrato in sala anche quando non ne avevi voglia — ti ha portato qui.All’ultimo allenamento dell’anno.
Che non chiude nulla.
Anzi, apre tutto.Perché le nuove emozioni non arrivano da fuori: le stai creando tu, adesso, con il respiro che accelera, con la mente che si libera, con il corpo che finalmente parla la sua verità.Questo non è un addio.
È un “ci sono”.
È un “riparto”.
È un “mi scelgo ancora”.E mentre il Lab si riempie dell’energia di chi non molla, tu senti che il prossimo anno non sarà un caso.
Sarà una scelta.
La tua.Se vuoi, posso darti anche una versione ancora più intensa, oppure una più breve e poetica:versione più intensaversione breve e poeticaDimmi tu come vuoi far vibrare questo messaggio.

23/07/2026