Ayama

09/06/2026

Eco-Retreat nel cuore verde d’Italia…. 𝑈𝑚𝑏𝑟𝑖𝑎

Per calarci nei ritmi blandi della coloratissima Natura autunnale 🍁 🍃 🍂 tra classi di Garuda-Pilates, laboratori di cucina, di ceramica, camminate, visite ai borghi storici.

Slow-Food 🍲
Slow-Living 🌳

ℹ️ [email protected]

12/05/2026

GINNASTICA DOLCE… ma non troppo 😅

Bravissimi tutti i partecipanti del corso di Ginnastica Dolce!!!

Siete il nostro faro. La nostra luce!! ⭐️

Siete il gruppo 🔝 di Ayama!!

E brava la nostra istruttrice Anna Paparella che li guida, li fa lavorare, sudare e divertire.

11/05/2026

🍹🍸Aperitiviamo insieme!! 🍸 🍹

Un momento di condivisione fuori dal tappetino

Vi aspettiamo

𝗚ɪᴏᴠᴇᴅì 𝟭𝟭 ɢɪᴜɢɴᴏ ᴅᴀʟʟᴇ ᴏʀᴇ 𝟭𝟵

presso

🍸🍸🍸🍸🍹🍹🍹🍹🍹🍸🍸🍸🍸

19/03/2026

🐣 HAPPY EASTER 🐣

😅

07/03/2026

Ginnastica per la salute e fitness
Con utilizzo dei macchinari del Pilates e del Garuda

Molle, corde, Jump-board, fasce con molle, resistenze, piccoli attrezzi, pesetti, Suspension System vengono utilizzati per migliorare l’equilibrio , la forza, la resistenza si, ma anche per stimolare la densità ossea, per allungare le catene muscolari e mobilizzare le articolazioni.

Un allenamento completo adatto a tutte le età e forma fisica.

Lezioni individuali e piccoli gruppi

Per ℹ️ info:
📧 [email protected]

👉 Oppure tutti i giorni dalle 16,00 alle 19,00 direttamente in segreteria presso Ayama, via Magnoni 2/b

🌟Tutte le insegnanti sono certificate presso le scuole più accreditate a livello internazionale 🌟

21/02/2026

Buona lettura 🙃
Garuda!!!

Il metodo Garuda si sta affermando come l’alternativa ideale al classico Pilates per chi desidera scolpire il proprio corpo con […]

11/12/2025

Anche quest’anno Ayama si è vestita a festa per accogliere tutti nell’atmosfera calda e magica del Natale. 🎄

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15/11/2025

🔶📢 NUOVO CORSO 📢🔶

Tutti i venerdì alle ore 17,00 è stata aggiunta un’ora in palinsesto per soddisfare tutte le richieste dei corsi di gruppo.

Il Pilates Barre è un allenamento che unisce i principi del Pilates con esercizi della danza classica opportunamente modificati per renderli accessibili a tutti.

Si utilizza la sbarra per eseguire sequenze focalizzate principalmente sulla tonificazione di gambe e glutei, ma anche per lavorare sull’equilibrio, sulla postura e sulla coordinazione.

Istruttrice: certificata BASI PILATES® ed ex ballerina e coreografa professionista.

Prenotabile in App con abbonamento attivo.

Per info ℹ️:
📧 [email protected]
☎️ +39 391 3568506

10/11/2025

🔶 Cerchi un’alternativa all’allenamento funzionale e al crossfit perché li trovi troppo intensi e con più alto rischio di infortuni?

🔶Cerchi un’alternativa al Pilates perché pensi sia “troppo poco”? (Certamente non l’hai provato da noi e non hai provato Garuda)

📣Ecco l’allenamento adatto a te!📣

Ayama è l’unico centro a Ferrara ad offrire un workout olistico con ausilio di kettlebell, manubri, elastici e tutto ciò che può aggiungere carico.

A chi è rivolto?
🎯A chiunque voglia sfidarsi in totale sicurezza unendo la lentezza delle discipline olistiche al carico dei pesi

🎯A coloro che cercano un allenamento per rallentare o frenare il processo di osteopenia od osteoporosi

🎯A chi vuole migliorare il tono muscolare, sfidare l’equilibrio, la forza e la resistenza mantenendo l’attenzione alla postura

Ti aspettiamo:
⏰𝗠𝗔𝗥𝗧𝗘𝗗Ì 𝗔𝗟𝗟𝗘 𝗢𝗥𝗘 𝟭𝟯,𝟬𝟬
⏰𝗚𝗜𝗢𝗩𝗘𝗗Ì 𝗔𝗟𝗟𝗘 𝗢𝗥𝗘 𝟭𝟳,𝟬𝟬
Istruttore

Per info
📧 [email protected]
☎️391-3568506

27/10/2025