Quali sono gli orari di apertura?

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Forma Kalaris

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Il tuo fitness club al centro di Cagliari pensato per tutta la famiglia! 🏋🏻 Un centro per tutta la famiglia.
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Chi Siamo:

Con il nostro centro ci prendiamo cura del tuo benessere fisico proponendoti tante attività individuali e/o di gruppo. Abbiamo pensato ad una ricca programmazione di corsi e discipline rivolte ai più piccoli, ai ragazzi, agli adulti e ai senior. Uno staff di oltre 40 professionisti del settore dello sport, del benessere e del fitness. La nostra proposta conta ogni mese 350 ore di attività guidate e 200 ore di danza, possibile grazie alle 5 spaziose sale fitness. Ci prendiamo cura anche del vostro relax con le nostre 2 saune e il centro benessere "Kalaris Benessere". La Nostra Missione:

La Forma Kalaris presenta al suo interno 5 sale fitness e 1 sala pesi. Già dalla sua hall la palestra dimostra quanto sia ricca di spazi sia al suo interno che all'esterno con la sua ampia area parcheggio. Per le numerose discipline guidate e individuali sono a disposizione 5 sale fitness, 1 sala pesi e un campo da calcio a 5:
- Sala Olimpia 300mq
- Sala Pallade 150mq
- Sala Diana 150mq
- Sala Venere 150mq
- Sala Minerva 80mq
- Sala Apollo 550mq (sala pesi)
- Campo da calcio a 5 in erba sintetica

Le Nostre Attività:

Aerobica - Difesa Personale - Flowin - Fit Pro - Ginnastica Artistica - Ginnastica Dolce - Ginnastica Generale - GymJazz - 3x3 - Karate - Kendo - Iaido - Kick Boxing - Pilates Matwork - Pilates Reformer - PosturalGym - Step&Ground - Step Coreografico - Iron Grip - Total Body - Stretching - TRX - Walking Program - Work Out - Zumba Fitness - Danza Classica - Danza Moderna - Hip Hop - Propedeutica - Avviamento allo sport - Scuola Calcio e ancora altro...

La Forma Kalaris, in collaborazione con professionisti del settore, mette a disposizione i servizi di:
Medicina Sportiva
Nutrizionista
HairStylist
Massoterapia
Estetica
Musicoterapia
Consulenza Fisioterapica

13/11/2026

Sanda, Kung Fu o Tai Chi? A ognuno la sua disciplina! 🥋

In questo reel Andrea Boi ci guida dentro l'universo delle arti marziali firmato Forma Kalaris, mostrandoci come ognuna di esse risponda a esigenze e obiettivi completamente diversi.

Non esiste una scelta migliore in assoluto, esiste la scelta giusta per te. Ti aspettiamo per scoprire insieme la tua!

📍 Siamo in Via Stanislao Caboni 7, Cagliari
📞 Contattaci ai numeri per qualsiasi informazione: 070 307832 / 342 8528751

11/11/2026

Non c’è soddisfazione più grande che leggere le parole di chi ha scelto di affidarsi a noi!

Oggi condividiamo con voi la recensione di una nostra cliente, che ci racconta come la guida, la pazienza e la competenza dei nostri coach abbiano fatto la differenza nel suo percorso. ❤️

Il cuore di Forma Kalaris sono le persone e, prima di tutto, i nostri personal trainer: professionisti altamente qualificati che mettono competenza, attenzione e profonda empatia in ogni singola lezione.

E tu hai già iniziato il tuo percorso con noi? Ti aspettiamo in palestra!

📍 Siamo in Via Stanislao Caboni 7, Cagliari
📞 Contattaci ai numeri per qualsiasi informazione: 070 307832 / 342 8528751

09/11/2026

Fare pesi dopo i 50 anni? Non solo è possibile, ma è fondamentale per la salute! 💪✨

Spesso si pensa che con il passare degli anni l'allenamento con i pesi diventi "pericoloso" o poco adatto. In realtà, è esattamente il contrario! Dopo i 50 anni, l'allenamento con i pesi è il miglior alleato per preservare la massa muscolare, rinforzare le articolazioni e mantenere una vitalità straordinaria. 🔥

Nel reel di oggi, il nostro istruttore Simone Setzu ci spiega come ci si può allenare in sicurezza ed efficacia anche in età adulta.

📍 Siamo in Via Stanislao Caboni 7, Cagliari
📞 Contattaci ai numeri per qualsiasi informazione: 070 307832 / 342 8528751

07/11/2026

Se ti alleni in sala pesi, lo conosci già. E se stai per iniziare, sarà la tua guida di riferimento. 🏋️‍♂️

Paolo Mura è il responsabile della nostra sala pesi ed è con noi a Forma Kalaris dal 2002. Vent’anni e più di esperienza, tantissima attenzione a come esegui ogni singolo esercizio e sempre la battuta pronta per rendere l'allenamento più leggero (anche quando il bilanciere pesa!).

Vuoi iniziare ad allenarti con la guida giusta? Paolo e tutto il nostro team ti aspettano in sala.

📍 Siamo in Via Stanislao Caboni 7, Cagliari
📞 Contattaci ai numeri per qualsiasi informazione: 070 307832 / 342 8528751

05/11/2026

Hai mai provato l’Allenamento Funzionale? 🏋️

Oggi lasciamo la parola ad Angela, che ti racconta il nostro corso di Functional Training a Forma Kalaris!

Ascolta il reel per scoprire insieme a lei quali attrezzi usiamo ogni giorno in sala e perché questo allenamento è perfetto per rendere il tuo corpo più forte, agile e reattivo nella vita di tutti i giorni.

📍 Siamo in Via Stanislao Caboni 7, Cagliari
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03/11/2026

🏋️‍♂️✨ 550 mq di spazio, macchinari all'avanguardia, postazioni complete e un'atmosfera pensata per farti concentrare solo sul tuo benessere.

La nostra sala pesi a Forma Kalaris è progettata per accompagnarti in ogni singola fase del tuo percorso, dal primo giorno di allenamento fino ai tuoi traguardi più grandi.

Con un team di istruttori esperti sempre pronti a offrirti consigli personalizzati e programmi su misura, troverai il supporto necessario per migliorare continuamente.

📍 Siamo in Via Stanislao Caboni 7, Cagliari
📞 Contattaci ai numeri per qualsiasi informazione: 070 307832 / 342 8528751

29/10/2026

Schiena forte, postura aperta ed esecuzione impeccabile. 💪

La Lat Machine è uno degli attrezzi più usati in sala pesi, ma anche uno dei più difficili da usare correttamente.

Nel reel di oggi, Filippo ti mostra i piccoli accorgimenti che trasformano un'esecuzione distratta in uno stimolo muscolare super efficace.

📌 Salva il reel per rivederlo e arrivare preparato al tuo prossimo allenamento in Forma Kalaris!

📍 Siamo in Via Stanislao Caboni 7, Cagliari
📞 Contattaci ai numeri per qualsiasi informazione: 070 307832 / 342 8528751

21/10/2026

Trovare l'attività giusta per i propri figli non è mai semplice, ma con i corsi di Forma Kalaris dedicati ai più piccoli siamo sicuri che troveremo quella perfetta per farli divertire e sviluppare nuove abilità. 🤩

I nostri corsi junior nascono con l’obiettivo di accompagnare bambini e ragazzi in un percorso di crescita sano, stimolante e ricco di valori positivi.

➡ Con la Danza Moderna e l'Hip-Hop i ragazzi esplorano la propria creatività, migliorano la coordinazione e imparano il valore del lavoro di squadra. Attraverso il Karate e le Arti Marziali, invece, sviluppano concentrazione, autocontrollo e rispetto reciproco, rafforzando sia il corpo che il carattere.

I nostri insegnanti li seguono da vicino, aiutandoli a prendere sicurezza nei propri mezzi, a fare gruppo e a scoprire quanto sia bello superare piccole e grandi sfide ogni settimana.

Se vuoi far provare loro un'esperienza diversa dal solito allenamento, contattaci e vieni a trovarci in sede! 📲

📍 Siamo in Via Stanislao Caboni 7, Cagliari
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19/10/2026

Scopri il nuovo corso di Fit Block 3x3 con Simone Setzu! 🏋

Se cerchi un allenamento completo che non ti faccia mai annoiare, il Fit Block 3x3 è esattamente quello che fa per te.

➡️ La forza di questa disciplina sta nella sua struttura dinamica: un'ora e mezza suddivisa in tre blocchi di lavoro da trenta minuti, pensati per guidarti passo dopo passo verso un benessere totale. È il corso perfetto per allenarsi in modo completo, ritrovare energia e prendersi cura del proprio corpo.

Sei pronto a metterti alla prova? Simone ti aspetta in sala! 💪

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16/10/2026

Oggi ti presentiamo Elisa Ballò, una delle professioniste delle Forma Kalaris! 🩰💪

La formazione di Elisa inizia a soli 6 anni con la ginnastica ritmica agonistica, da lì nasce un percorso straordinario fatto di passione, studio continuo e disciplina.

Nella nostra palestra guida i corsi di Danza Moderna (Teen e Intermedio) e le lezioni di Pilates Reformer. Il suo punto di forza? Crea in sala un'atmosfera serena e motivante, dove sentirsi accolti, capiti e stimolati a dare il meglio di sé.

💬 Hai già fatto una lezione con Elisa? Raccontacelo nei commenti!

📍 Siamo in Via Stanislao Caboni 7, Cagliari
📞 Contattaci ai numeri per qualsiasi informazione: 070 307832 / 342 8528751

Indirizzo

Via Stanislao Caboni 7
Cagliari
09125

Orario di apertura

Lunedì	06:30 - 23:00
Martedì	06:30 - 23:00
Mercoledì	06:30 - 23:00
Giovedì	06:30 - 23:00
Venerdì	06:30 - 23:00
Sabato	08:00 - 19:00
Domenica	09:00 - 13:00

Sito Web

http://www.formakalaris.it/

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