Gym BodyeBrain

01/11/2026

Il tuo corpo è una forza della natura. 😎😎😎
È tempo di risvegliarla.
​Basta rimandare. Non serve aspettare il "momento giusto", serve solo fare il primo passo. Che il tuo obiettivo sia scolpire, allungare, rafforzare o semplicemente ritrovare il tuo benessere, abbiamo il percorso perfetto per te:💪🏻💪🏻💪🏻🔥🔥🔥

​Military Fitness: Libera la tua energia, supera i tuoi limiti e scopri quanto puoi essere forte.

​Total Body: Tona ogni singolo muscolo e brucia calorie con allenamenti dinamici e completi.

​GAG (Gambe, Addome, Glutei): Focus mirato sui tuoi punti di forza per scolpire e definire.

​Pilates: Rinforza il core, migliora la flessibilità e definisci la figura con eleganza.

​Ginnastica Posturale: Elimina le tensioni, migliora la postura e regala al tuo corpo un sollievo profondo.

​Non farlo per cambiare chi sei, farlo per riscoprire di cosa sei capace. Il tuo viaggio inizia oggi.
​Prenota ora la tua prima lezione di prova gratuita e mettiti al centro del tuo mondo!💯💯💯

Martedì e giovedì

Pilates 9 e 30 start

Total BODY 10 e 30 start

Pilates 17 e 30 start

Lunedì mercoledì

Military fitness 19 start

Gag 19 start

Vi aspettoooo ooo 😉😉😉

Gianni 3290831025

25/10/2026

Cos’è il Krav Maga?

​Niente coreografie o regole da ring: il Krav Maga (che in ebraico significa "combattimento a contatto") è il sistema di autodifesa ufficiale dell'esercito israeliano (IDF), nato per sopravvivere alla realtà.

​Zero fronzoli, massima efficacia: Si basa sui riflessi naturali del corpo umano per neutralizzare una minaccia nel minor tempo possibile.

​Reale e spietato: Niente regole, colpi mirati ai punti vulnerabili (occhi, gola, genitali) e tecniche pensate per strada contro aggressori armati o più forti.

​Non solo fisico: Ti insegna soprattutto a mantenere la lucidità sotto stress e a evitare il pericolo prima ancora che si trasformi in violenza.

​⚡ Proteggersi non è uno sport, è una necessità. Reagisci, neutralizza, mettiti in salvo.

Vi aspettiamo cattivi 😎😎😎😎 alla body e brain

Info Gianni 3280831025

Via Isonzo 68 bari
👊🏻👊🏻💪🏻👊🏻👊🏻💪🏻💪🏻

25/10/2026

Cos’è il Kali Kalasag?

​Non è solo un'arte marziale, ma un sistema di combattimento filippino focalizzato sulla difesa totale.

​Kali: L'arte millenaria filippina basata sull'uso di armi (bastoni, lame) e mani n**e, incentrata su velocità e fluidità.

​Kalasag: Significa letteralmente "scudo" in tagalog.

​Insieme, rappresentano una filosofia di autodifesa dinamica dove ogni movimento è uno scudo: prevenire, parare e neutralizzare la minaccia sfruttando la stessa energia dell'avversario.

VI ASPETTO PER UNA PROVA 😎😎😎😎

INFO GIANNI 3280831025

25/10/2026

Karate 😎😎😎 vi aspettiamo per una prova

Info Gianni 3280831025

15/09/2026

Giornooooo mondoooo *universitariiiii* 💯💯💯

Vi aspetto con i nostri corsi fitness 💯💯

Pilates.. ginnastica..posturale.. military fitness..Total body..gag.. funzional training

Tutti questi corsi sono inclusi nella promo

Anche difesa personale anti aggressione femminile

🔥🔥 SUPER SUPER PROMO *UNIVERSITARI 🔥🔥

1 opzione : 3 mesi palestra per 1 persona ,open tutti i giorni sempre seguiti da un istruttore o Istruttrice con scheda personalizzata a *soli 25 euro*
2 opzione : 3 mesi palestra per 1 persone open con i corsi fitness, tutti i giorni sempre seguiti da un istruttore o Istruttrice con scheda personalizzata a *soli 30 euro*
3 opzione : 3 mesi palestra per 2 persona open, tutti i giorni sempre seguiti da un istruttore o Istruttrice con scheda personalizzata a *soli 45 euro*
4 opzione : 3 mesi palestra per 2 persona open,con i corsi fitness tutti i giorni sempre seguiti da un istruttore o Istruttrice con scheda personalizzata a *soli 50 euro*

Vi aspettiamooooo 😈😈😈😈😈

07/09/2026

Mondooooo erasmusssss

​Goditi Bari senza sensi di colpa! 🍕🏋️‍♂️

​Serate infinite, mare e street food barese? Ti capiamo benissimo. Ma anche gli studenti Erasmus hanno bisogno del loro Power Up! ⚡

​Entra nella nostra community, carica le pile con i nostri corsi fitness e conosci altri ragazzi universitari da tutto il mondo.

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Abbonamento completo ai corsi ad un prezzo imbattibile. Zero stress per il tuo budget, massima energia per il tuo semestre!

​📍 Vieni a trovarci, mostra il tuo tesserino universitario o ESN Card e blocca la promozione!

​💬 Inviaci un messaggio in DM con scritto "ERASMUS" per provare una lezione GRATIS!

Info

Gianni 3280831025 😎😎😎

03/09/2026

Lunedì e mercoledì

Start ore 10 🔥🔥🔥🔥🔥

Sei più forte di quello che credi, e la tua sicurezza non è un’opzione: è un tuo diritto.🔥💯💯💯

​Iscriversi a un corso di difesa personale e antiaggressione non significa vivere nella paura, ma imparare a camminare nel mondo con una nuova consapevolezza, serenità e determinazione. Non serve essere atletiche né avere un’esperienza pregressa: lavoreremo insieme sulla postura, sull'uso della voce, sui riflessi e sulle tecniche fondamentali per proteggersi e gestire le situazioni di pericolo.

​Cosa ti porterai a casa?

​Autostima e forza mentale: Imparerai a riconoscere i segnali di rischio e a fidarti del tuo istinto.

​Tecnica e praticità: Soluzioni semplici ed efficaci pensate per essere usate da chiunque, a prescindere dalla stazza fisica.

​Uno spazio sicuro: Un gruppo di donne pronte a sostenersi, mettersi in gioco e superare i propri limiti divertendosi.

​Regalati la libertà di sentirti sicura, sempre e ovunque. Prendi in mano la tua tranquillità e vieni a fare una lezione di prova!

​Ti aspettiamo sul tatami: la prima difesa inizia dalla scelta di volersi bene.

Gianni 3280831025 x tutte le info

01/09/2026

https://www.gymbodybrain.it/

Personal training, arti marziali, riabilitazione e fitness a Bari. Anamnesi iniziale gratuita con BIA. Via Isonzo 68, Bari.

28/08/2026

Giornooooo mondoooo *universitariiiii* 💯💯💯

Vi aspetto con i nostri corsi fitness 💯💯

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Anche difesa personale anti aggressione femminile

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4 opzione : 3 mesi palestra per 2 persona open,con i corsi fitness tutti i giorni sempre seguiti da un istruttore o Istruttrice con scheda personalizzata a *soli 50 euro*

Vi aspettiamooooo 😈😈😈😈😈
Prenotazioni direttamente in struttura 📍 o attraverso prenotazione al 3280831025 📞. Sms Gianni
Wifi 🫵🫵 gratuita per tutti
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LO SPORT È VITA ..
DOTT. GIANNI MARTINELLI 3280831025
MAIL
[email protected]
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GYM BODY E BRAIN
VIA ISONZO 68 BARI
Apertura dalle 6 alle 22 e 30 orario continuato

Per maggiori informazioni rivolgersi a
Dott Gianni Martinelli
3280831025
Vi aspetto 😎😎😎
Vi aspetto per una lezione prova 🤪🤪😎😎😎😎💯💯💯💯💯💯

25/08/2026

⚡ Smetti di sprecare tempo in palestra senza vedere risultati.
​Allenarsi duro è solo metà dell'opera; allenarsi bene è ciò che fa davvero la differenza. Se vuoi trasformare la tua routine, evitare infortuni e raggiungere finalmente i tuoi obiettivi, la risposta non è fare più fatica: è avere la guida giusta.😎😎😎💯💯💯

​I vantaggi di allenarti con un Personal Trainer:
​Scheda 100% Su Misura: Basta con le schede precompilate. Ogni esercizio è cucito sulla tua anatomia e sulle tue esigenze.

​Risultati nel Metà del Tempo: Ottimizzi ogni singolo minuto in palestra, lavorando con la tecnica corretta e l'intensità ideale.

​Motivazione Costante: Niente scuse, niente giornate "no". Un professionista al tuo fianco ti aiuta a superare i tuoi limiti in totale sicurezza.

​Smetti di andare a tentoni e inizia a investire su te stesso con un piano chiaro.

Dott. Gianni martinelli
3280831025

Il tuo corpo è l'unico posto in cui devi vivere per sempre. Inizia a prendertene cura oggi.
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✨ Non aspettare il momento perfetto. Prendi questo momento e rendilo perfetto.
​Dimagrire e ritrovare la forma fisica non è una questione di pura estetica: è il regalo più grande che puoi fare alla tua salute, alla tua energia quotidiana e alla tua autostima. Ogni allenamento è un investimento sulla tua longevità e sul tuo benessere psicofisico.